手機用戶品三味
普通人最應該做不出門，省口罩就是給國家做貢獻。做好自己的防護措施就可以了！
70後勇哥
你好，很高興和你探討這個話題，目前，我作為一名工作在一線的防疫人員，我把自己的切身體會和大家分享一下。
第一，要按照各級政府統一的部署要求配合開展好相關的防疫工作，做到令行禁止。
第二，要自覺遵守社區，村居關於防疫採取的各項管控措施，相信暫時的不便是為了更好的維護自己，家人和他人的生命安全。
第三，要自覺配合防疫工作人員的相關詢問，登記工作，不隱瞞自己的相關情況。
第四，要自覺管好自己和家人，少出門，不出門，出門必須戴口罩。如需要出門採購生活物資，儘量每2-3天一次，委派一名身體素質好的家庭成員外出採購。
第五，如果我們自己和家人，親戚有從湖北等疫情較重回來的情況，要第一時間向社區和村居報告，並自覺在家14天做好隔離防疫觀察，隔離要單獨起居吃飯，一天兩次測量體溫並認真記錄好數據。
第六，一旦發現自己和家人有發熱咳嗽的症狀，要第一時間向社區，村居報告，併到指定的醫院就診。
第七，比口罩，消毒酒精，84消毒液，艾燻更管用的是要有一雙能聽勸的耳朵。因為有好多人正在防控一線冒著生命在治療患者，在排查疑似，在晝夜巡防，阻止輸入，防止輸出。不要因為我們的一時的疏忽而使防疫工作陷入被動。
第八，要堅定抗疫必勝的信念，隨著對病毒的深入研究和診療技術的越來越有效，相信很快我們就能贏得這場新冠肺炎阻擊戰的勝利。
水杉樹上的鳥巢
防控肺炎普通人最應該做點什麼？關於這個話題今天小編給大家談談自己的見解希望能給大家起到參考性的意見：
1、避免傳染：冠狀病毒疫情發生後、我們普通人能做的就預防自己不被傳染、這就是對防控做出的巨大貢獻、因為在疫情發生後、國家一會半會可能在治療防控方面肯定跟不上、這時候普通老百姓自己做好防範工作非常重要、防治自己和家人被傳染就是給國家減輕負擔、也就是給國家做出最的奉獻。
2、自覺聽從政府的防控安排：當疫情發生時做為普通老百姓必須統一聽從政府的安排防控工作、積極的配合政府防控措施的實施、這也就是普通人最起碼應該做的。
3、積極向政府提供傳染源信息：疫情發生防控工作人人有責、作為普通老百姓能為防控工作的就是積極發動群眾、有義務向政府提供傳染源和疑似病例信息、這也是快速打贏這場戰爭的重要手段、希望廣大老百姓積極踴躍的鄉政府相關部門反映有價值的 信息、這也是普通老百姓對這場抗擊冠狀病毒的貢獻。
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大紅人
疫情當前，人人有責。姚醫生告訴大家如何做好個人預防工作：
一、儘量減少外出活動
- 避免去疾病正在流行的地區；
- 建議疾病流行期間減少走親訪友和聚會，儘量在家休息；
- 建議減少到人員密集的公共場所活動，尤其是空氣流動差的地方，例如公共浴池、溫泉、影院、網吧、KTV、商場、車站、機場碼頭等。
二、個人防護和手衛生
- 建議外出前往公共場所、就醫、公共交通工具時，應佩戴醫用外科口罩或者n95口罩；
- 保持手衛生。減少接觸公共場合的公用物品和部位，從公共場所返回、咳嗽手捂之後、飯前便後，用肥皂液或者肥皂流動水洗手或者使用含酒精成分的免洗洗手液；在不確定雙手是否清潔時，避免用手接觸口鼻眼等部位打噴嚏或者咳嗽時用手揉衣服遮住口、鼻。
三、健康監測與就醫
- 主動做好個人與家庭成員的健康監測，自覺要主動量體溫，家中有小孩的要早晚摸小孩的額頭，如有發熱要為其量體溫；
- 如果出現可疑症狀時，如發熱，咳嗽，咽痛，胸悶，呼吸困難，輕度拉傷乏力，精神稍差，噁心嘔吐，腹瀉，頭痛等時，應主動戴上口罩並及時就近就醫，就醫的過程中，儘量避免乘坐地鐵，公共汽車等交通工具，避免前往人員密集的場所，就診時應主動告知醫生自己相關疾病流行地區的居住史。
四、保持良好衛生和健康習慣
- 居家勤開窗，經常通風；
- 家庭成員不共用毛巾，保持夾具餐具清潔，勤曬衣物被褥等；
- 不要隨地吐痰，口鼻分泌物用紙巾包裝好放置於有蓋的垃圾桶內；
- 不要接觸購買食用野生動物，儘量避免前往銷售活體動物的市場。
姚醫生
- 出門前 開窗通風30分鐘。 不要和家人共用洗漱用品。 量體溫評估身體狀況,不帶病上班。 準備好一天要用的口罩、消毒溼巾等。 清潔手，戴好口罩,注意正反，將折面完全展開，壓緊鼻夾。
- 乘電梯 務必戴好口罩。 接觸按鈕時可用紙巾等隔開。 儘量不在電梯內交流,不扎堆乘坐電梯。 低樓層建議走樓梯，儘量不要觸摸扶手。
- 上班路 全程佩戴口罩。 儘量選擇步行、騎行、開私家車。 騎共享單車時，注意擦拭消毒。 乘坐公共交通,要與他人保持距離，儘量避免用手觸摸車上設施。 乘坐出租車或網約車前,開門通風，並提醒司機佩戴口罩。
- 辦公中 進樓前接受體溫檢測。 室內也需全程佩戴口罩。 勤洗手,到達辦公室需先洗手，接觸公用物品或傳閱紙質文件前後需洗手。 勤消毒,保持環境衛生清潔，及時清理垃圾，重視手機、鼠標、鍵盤、文具等物品的消毒。 多喝水,每天喝水不少於1500ml。 與他人保持1米以上距離。 減少面對面交流，儘量線上溝通。 減少集中開會,控制會議時長。 每天通風3次，每次30分鐘，通風時注意保暖。
- 就餐時 飯前先洗手。 可帶飯到公司吃。 外賣儘量無接觸拿取。 選擇單人單餐、單桌或隔離就坐 不要和他人互相分享食物，拒絕聚餐。 衛生間 排隊時保持1米以上距離。 蓋上馬桶蓋再衝水。 用七步洗手法認真洗手。
- 下班後 先洗手，戴口罩。 不逗留，不約飯，不聚會。 採購時 提前按類別列好購物詳單，以便精準選購，減少逗留時間。 選購時儘量避免直接用手拿,可戴手套，或將超市的購物小袋套在手上抓取。 快速挑選,儘量一次性購買齊全，減少出門購物頻次。 不要採買來源不明的禽類,更不要吃野味 結賬時不要擁擠，排隊過程中和他人保持一定距離。 自備購物袋，儘量減少與公共設施的接觸 買完所需物品立刻回家，不逗留。 回家後 直接把菜拎進廚房,不要亂放。 摘掉口罩,手不要碰口罩外側，將口罩外折紮緊，裝袋密封丟棄。 對外套、鞋子(包括鞋底)、購物袋錶面消毒。 使用流動清水認真洗手，並注意水龍頭清潔。 將帶回家的物品，消毒或清洗。 開窗通風30分鐘。 將外套消毒放在窗口處或及時清洗。 對門把手錶面、電燈開關、手機、鑰匙等消毒。
- 做飯時 食材先用流水清洗。 處理生食和熟食的切菜板及刀具要分開。 儘量吃新鮮食材，不要放置太久。 不要生食。 肉類蛋類徹底煮熟後食用。 多吃蔬菜水果，增加營養，水果儘量削皮。
- 睡覺前 做一些簡單的家庭健身運動。 勤打掃整理，保持室內清潔。 勤洗衣物勤洗澡，保持個人衛生。 不要熬夜，保證充足睡眠。 不要過度緊張，保持良好心態#健康真相館# #戰疫必勝# #湖南醫聊超能團# #把健康帶回家# #關注新型肺炎#
小明藥師
你好，防控肺炎普通人應該做些什麼？我個人覺得作為一名普通人，在疫情防控期間做好一下幾點就是為國家為人民做貢獻。
第一、自我居家隔離。減少外出活動，儘量居家隔離，避免與他人頻繁接觸。
第二、選著合適運動方式鍛鍊身體。練習瑜伽、仰臥起坐、俯臥撐等鍛鍊方法，增強免疫力，提高自身體質。
第三、合理膳食。不要因為疫情，膳食變得簡單。補充營養均衡身體所需微量元素，也是保證身體健康的重要因素之一。
第四、需要外出，做好自我防護。需要外出的人員，一定要做好自我防護。口罩😷佩戴要正確，不要長時間滯留一個固定場所。復工人員辦公場所要消毒，居家或者復工都要勤洗手。
第五、自我健康狀況檢測。居家隔離或者復工，堅持每日體溫檢測，保證身體狀況第一時間瞭解，並上報。
第六、保持良好心態。疫情防控期間一定保持良好心態，不信謠、不傳謠，不製造恐慌。
第七、積極配合一線防控人員的排查工作。
第八、感染了肺炎立即上報。發現自己感染了肺炎，一定如實上報，不得隱瞞。配合一線醫護人員做好治療工作。
第九、做好家庭宣傳工作。把自己的家庭宣傳工作做到位，讓家人和自己共同防控疫情。
以上就是我對防控肺炎普通人最應做些什麼這個話題的自我認識。很高興能和你一起討論這個話題，也希望大家對我的觀點提出不同的見解和意見，共同學習共同進步共同防控疫情。
新密王興隆
防控肺炎普通人最應該做點什麼？
1.做好身體防疫
少出門、戴口罩、勤洗手、多通風、勤消毒、不吃野味。
2.做好心理防疫
適當轉移注意力；
制定計劃，找到生活的穩定感；
瞭解專業、科學的信息，客觀看待疫情數據；
及時清理負面情緒，有必要時積極尋求幫助。
3.配合相關工作人員
在公司及小區等入口處，配合相關工作人員完成測體溫等工作。
4.及時上報、不隱瞞
如果是有過武漢直接或間接接觸史的人，要及時上報並自行隔離14天。
5.做好健康監測，有疑似症狀及時就醫
疫情期間要密切關注自己及家人的身體狀況，做好健康監測，如果出現咳嗽、發熱等疑似症狀，要及時就醫。
6.提高免疫力
疫情期間應該注意飲食的營養、作息的規律，提高身體免疫力。
執業藥師yang
“不添亂”“不僥倖”“不傳謠”收穫了廣泛認同。無論是居家隔離，還是返城返工，密切關注疫情動態、充分了解相關知識、做好防護措施，每個人都積極參與疫情防控，都為戰“疫”增添力量，就一定能打贏疫情防控阻擊戰。
小豬剪視頻
座標河北廊坊，我們這裡大路和告訴路口的防疫卡點雖然已經撤了，但個人防疫還不能鬆懈儘量少外出，少聚集，戴口罩做好個人防護！
生活德哥
這個傳染速度比感冒要快的多，嚴重的多。
新型冠狀病毒主要傳播方式是經飛沫傳播、接觸傳播（包括手汙染導致的自我接種）以及不同大小的呼吸道氣溶膠近距離傳播。前期各醫院收治病例多數有武漢市華南海鮮市場暴露史，部分病例為家庭聚集性發病，醫務人員感染風險高。從現在定義的急性呼吸道傳染病推斷，近距離飛沫傳播應該是主要途徑。
針對於這個傳播途徑我們要做到以下幾點：
①勤洗手②常通風③控機濾④防感染⑤調起居⑥戴口罩。
防範新型冠狀病毒肺炎，多消毒，勤洗手，講究衛生好習慣；少外出，少走親，出門就把口罩帶；勤開窗，多通風，人人做到早防範；不造謠，不傳謠，理智判斷莫驚慌。為了您和您的家人健康，請注意自身防護！
