手机用户品三味
普通人最应该做不出门，省口罩就是给国家做贡献。做好自己的防护措施就可以了！
70后勇哥
你好，很高兴和你探讨这个话题，目前，我作为一名工作在一线的防疫人员，我把自己的切身体会和大家分享一下。
第一，要按照各级政府统一的部署要求配合开展好相关的防疫工作，做到令行禁止。
第二，要自觉遵守社区，村居关于防疫采取的各项管控措施，相信暂时的不便是为了更好的维护自己，家人和他人的生命安全。
第三，要自觉配合防疫工作人员的相关询问，登记工作，不隐瞒自己的相关情况。
第四，要自觉管好自己和家人，少出门，不出门，出门必须戴口罩。如需要出门采购生活物资，尽量每2-3天一次，委派一名身体素质好的家庭成员外出采购。
第五，如果我们自己和家人，亲戚有从湖北等疫情较重回来的情况，要第一时间向社区和村居报告，并自觉在家14天做好隔离防疫观察，隔离要单独起居吃饭，一天两次测量体温并认真记录好数据。
第六，一旦发现自己和家人有发热咳嗽的症状，要第一时间向社区，村居报告，并到指定的医院就诊。
第七，比口罩，消毒酒精，84消毒液，艾熏更管用的是要有一双能听劝的耳朵。因为有好多人正在防控一线冒着生命在治疗患者，在排查疑似，在昼夜巡防，阻止输入，防止输出。不要因为我们的一时的疏忽而使防疫工作陷入被动。
第八，要坚定抗疫必胜的信念，随着对病毒的深入研究和诊疗技术的越来越有效，相信很快我们就能赢得这场新冠肺炎阻击战的胜利。
水杉树上的鸟巢
防控肺炎普通人最应该做点什么？关于这个话题今天小编给大家谈谈自己的见解希望能给大家起到参考性的意见：
1、避免传染：冠状病毒疫情发生后、我们普通人能做的就预防自己不被传染、这就是对防控做出的巨大贡献、因为在疫情发生后、国家一会半会可能在治疗防控方面肯定跟不上、这时候普通老百姓自己做好防范工作非常重要、防治自己和家人被传染就是给国家减轻负担、也就是给国家做出最的奉献。
2、自觉听从政府的防控安排：当疫情发生时做为普通老百姓必须统一听从政府的安排防控工作、积极的配合政府防控措施的实施、这也就是普通人最起码应该做的。
3、积极向政府提供传染源信息：疫情发生防控工作人人有责、作为普通老百姓能为防控工作的就是积极发动群众、有义务向政府提供传染源和疑似病例信息、这也是快速打赢这场战争的重要手段、希望广大老百姓积极踊跃的乡政府相关部门反映有价值的 信息、这也是普通老百姓对这场抗击冠状病毒的贡献。
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大红人
疫情当前，人人有责。姚医生告诉大家如何做好个人预防工作：
一、尽量减少外出活动
- 避免去疾病正在流行的地区；
- 建议疾病流行期间减少走亲访友和聚会，尽量在家休息；
- 建议减少到人员密集的公共场所活动，尤其是空气流动差的地方，例如公共浴池、温泉、影院、网吧、KTV、商场、车站、机场码头等。
二、个人防护和手卫生
- 建议外出前往公共场所、就医、公共交通工具时，应佩戴医用外科口罩或者n95口罩；
- 保持手卫生。减少接触公共场合的公用物品和部位，从公共场所返回、咳嗽手捂之后、饭前便后，用肥皂液或者肥皂流动水洗手或者使用含酒精成分的免洗洗手液；在不确定双手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼等部位打喷嚏或者咳嗽时用手揉衣服遮住口、鼻。
三、健康监测与就医
- 主动做好个人与家庭成员的健康监测，自觉要主动量体温，家中有小孩的要早晚摸小孩的额头，如有发热要为其量体温；
- 如果出现可疑症状时，如发热，咳嗽，咽痛，胸闷，呼吸困难，轻度拉伤乏力，精神稍差，恶心呕吐，腹泻，头痛等时，应主动戴上口罩并及时就近就医，就医的过程中，尽量避免乘坐地铁，公共汽车等交通工具，避免前往人员密集的场所，就诊时应主动告知医生自己相关疾病流行地区的居住史。
四、保持良好卫生和健康习惯
- 居家勤开窗，经常通风；
- 家庭成员不共用毛巾，保持夹具餐具清洁，勤晒衣物被褥等；
- 不要随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包装好放置于有盖的垃圾桶内；
- 不要接触购买食用野生动物，尽量避免前往销售活体动物的市场。
姚医生
- 出门前 开窗通风30分钟。 不要和家人共用洗漱用品。 量体温评估身体状况,不带病上班。 准备好一天要用的口罩、消毒湿巾等。 清洁手，戴好口罩,注意正反，将折面完全展开，压紧鼻夹。
- 乘电梯 务必戴好口罩。 接触按钮时可用纸巾等隔开。 尽量不在电梯内交流,不扎堆乘坐电梯。 低楼层建议走楼梯，尽量不要触摸扶手。
- 上班路 全程佩戴口罩。 尽量选择步行、骑行、开私家车。 骑共享单车时，注意擦拭消毒。 乘坐公共交通,要与他人保持距离，尽量避免用手触摸车上设施。 乘坐出租车或网约车前,开门通风，并提醒司机佩戴口罩。
- 办公中 进楼前接受体温检测。 室内也需全程佩戴口罩。 勤洗手,到达办公室需先洗手，接触公用物品或传阅纸质文件前后需洗手。 勤消毒,保持环境卫生清洁，及时清理垃圾，重视手机、鼠标、键盘、文具等物品的消毒。 多喝水,每天喝水不少于1500ml。 与他人保持1米以上距离。 减少面对面交流，尽量线上沟通。 减少集中开会,控制会议时长。 每天通风3次，每次30分钟，通风时注意保暖。
- 就餐时 饭前先洗手。 可带饭到公司吃。 外卖尽量无接触拿取。 选择单人单餐、单桌或隔离就坐 不要和他人互相分享食物，拒绝聚餐。 卫生间 排队时保持1米以上距离。 盖上马桶盖再冲水。 用七步洗手法认真洗手。
- 下班后 先洗手，戴口罩。 不逗留，不约饭，不聚会。 采购时 提前按类别列好购物详单，以便精准选购，减少逗留时间。 选购时尽量避免直接用手拿,可戴手套，或将超市的购物小袋套在手上抓取。 快速挑选,尽量一次性购买齐全，减少出门购物频次。 不要采买来源不明的禽类,更不要吃野味 结账时不要拥挤，排队过程中和他人保持一定距离。 自备购物袋，尽量减少与公共设施的接触 买完所需物品立刻回家，不逗留。 回家后 直接把菜拎进厨房,不要乱放。 摘掉口罩,手不要碰口罩外侧，将口罩外折扎紧，装袋密封丢弃。 对外套、鞋子(包括鞋底)、购物袋表面消毒。 使用流动清水认真洗手，并注意水龙头清洁。 将带回家的物品，消毒或清洗。 开窗通风30分钟。 将外套消毒放在窗口处或及时清洗。 对门把手表面、电灯开关、手机、钥匙等消毒。
- 做饭时 食材先用流水清洗。 处理生食和熟食的切菜板及刀具要分开。 尽量吃新鲜食材，不要放置太久。 不要生食。 肉类蛋类彻底煮熟后食用。 多吃蔬菜水果，增加营养，水果尽量削皮。
- 睡觉前 做一些简单的家庭健身运动。 勤打扫整理，保持室内清洁。 勤洗衣物勤洗澡，保持个人卫生。 不要熬夜，保证充足睡眠。 不要过度紧张，保持良好心态#健康真相馆# #战疫必胜# #湖南医聊超能团# #把健康带回家# #关注新型肺炎#
小明药师
你好，防控肺炎普通人应该做些什么？我个人觉得作为一名普通人，在疫情防控期间做好一下几点就是为国家为人民做贡献。
第一、自我居家隔离。减少外出活动，尽量居家隔离，避免与他人频繁接触。
第二、选着合适运动方式锻炼身体。练习瑜伽、仰卧起坐、俯卧撑等锻炼方法，增强免疫力，提高自身体质。
第三、合理膳食。不要因为疫情，膳食变得简单。补充营养均衡身体所需微量元素，也是保证身体健康的重要因素之一。
第四、需要外出，做好自我防护。需要外出的人员，一定要做好自我防护。口罩😷佩戴要正确，不要长时间滞留一个固定场所。复工人员办公场所要消毒，居家或者复工都要勤洗手。
第五、自我健康状况检测。居家隔离或者复工，坚持每日体温检测，保证身体状况第一时间了解，并上报。
第六、保持良好心态。疫情防控期间一定保持良好心态，不信谣、不传谣，不制造恐慌。
第七、积极配合一线防控人员的排查工作。
第八、感染了肺炎立即上报。发现自己感染了肺炎，一定如实上报，不得隐瞒。配合一线医护人员做好治疗工作。
第九、做好家庭宣传工作。把自己的家庭宣传工作做到位，让家人和自己共同防控疫情。
以上就是我对防控肺炎普通人最应做些什么这个话题的自我认识。很高兴能和你一起讨论这个话题，也希望大家对我的观点提出不同的见解和意见，共同学习共同进步共同防控疫情。
新密王兴隆
防控肺炎普通人最应该做点什么？
1.做好身体防疫
少出门、戴口罩、勤洗手、多通风、勤消毒、不吃野味。
2.做好心理防疫
适当转移注意力；
制定计划，找到生活的稳定感；
了解专业、科学的信息，客观看待疫情数据；
及时清理负面情绪，有必要时积极寻求帮助。
3.配合相关工作人员
在公司及小区等入口处，配合相关工作人员完成测体温等工作。
4.及时上报、不隐瞒
如果是有过武汉直接或间接接触史的人，要及时上报并自行隔离14天。
5.做好健康监测，有疑似症状及时就医
疫情期间要密切关注自己及家人的身体状况，做好健康监测，如果出现咳嗽、发热等疑似症状，要及时就医。
6.提高免疫力
疫情期间应该注意饮食的营养、作息的规律，提高身体免疫力。
执业药师yang
“不添乱”“不侥幸”“不传谣”收获了广泛认同。无论是居家隔离，还是返城返工，密切关注疫情动态、充分了解相关知识、做好防护措施，每个人都积极参与疫情防控，都为战“疫”增添力量，就一定能打赢疫情防控阻击战。
小猪剪视频
坐标河北廊坊，我们这里大路和告诉路口的防疫卡点虽然已经撤了，但个人防疫还不能松懈尽量少外出，少聚集，戴口罩做好个人防护！
生活德哥
这个传染速度比感冒要快的多，严重的多。
新型冠状病毒主要传播方式是经飞沫传播、接触传播（包括手污染导致的自我接种）以及不同大小的呼吸道气溶胶近距离传播。前期各医院收治病例多数有武汉市华南海鲜市场暴露史，部分病例为家庭聚集性发病，医务人员感染风险高。从现在定义的急性呼吸道传染病推断，近距离飞沫传播应该是主要途径。
针对于这个传播途径我们要做到以下几点：
①勤洗手②常通风③控机滤④防感染⑤调起居⑥戴口罩。
防范新型冠状病毒肺炎，多消毒，勤洗手，讲究卫生好习惯；少外出，少走亲，出门就把口罩带；勤开窗，多通风，人人做到早防范；不造谣，不传谣，理智判断莫惊慌。为了您和您的家人健康，请注意自身防护！
