李小姐的成长日记
很荣幸回答这个问题，因为我有十年晚睡习惯！下来我就论述一下人们晚睡的原因；
1.对于一部分学生而言，学习压力大，功课多，导致长期晚睡。
2.成年人生活压力大，晚上容易失眠，造成了晚睡习惯。
3.还有一部分人，由于工作原因，长时间夜班白班来回倒，导致生物钟造成混乱，晚睡。
4.还有一部分人，长年的生活习惯，习惯晚上晚睡。
5.家里有小孩的晚上爱闹腾的，这部分人群也会晚睡。
6.晚上爱喝酒，喝咖啡的，抽烟的，容易使人神经兴奋，也是导致晚睡的原因。
7.周围居住环境差，晚上吵闹，也是人容易晚睡。
8.还有一部分患病人群，由于各种病情缘故，白天爱睡觉，晚上迟迟睡不着。
9.还有一部分人，喜欢晚上写作，运动，也是导致晚睡的原因。
10.还有一部分人，晚上喜欢夜生活，酒吧，KTV，也是导致晚睡的原因。
11.还有一部分人，被现在的手机霸占了，晚上爱玩手机，也是导致晚睡的原因。
12.失恋的人群，心里总装着一些人一些事，晚上难以入眠，从而导致晚睡。
以上原因，仅是个人拙见，你有中招的吗？
不管那种原因，晚睡对身体健康，工作生活都不好，希望大家有个好的睡眠。
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