李小姐的成長日記
很榮幸回答這個問題，因為我有十年晚睡習慣！下來我就論述一下人們晚睡的原因；
1.對於一部分學生而言，學習壓力大，功課多，導致長期晚睡。
2.成年人生活壓力大，晚上容易失眠，造成了晚睡習慣。
3.還有一部分人，由於工作原因，長時間夜班白班來回倒，導致生物鐘造成混亂，晚睡。
4.還有一部分人，長年的生活習慣，習慣晚上晚睡。
5.家裡有小孩的晚上愛鬧騰的，這部分人群也會晚睡。
6.晚上愛喝酒，喝咖啡的，抽菸的，容易使人神經興奮，也是導致晚睡的原因。
7.周圍居住環境差，晚上吵鬧，也是人容易晚睡。
8.還有一部分患病人群，由於各種病情緣故，白天愛睡覺，晚上遲遲睡不著。
9.還有一部分人，喜歡晚上寫作，運動，也是導致晚睡的原因。
10.還有一部分人，晚上喜歡夜生活，酒吧，KTV，也是導致晚睡的原因。
11.還有一部分人，被現在的手機霸佔了，晚上愛玩手機，也是導致晚睡的原因。
12.失戀的人群，心裡總裝著一些人一些事，晚上難以入眠，從而導致晚睡。
以上原因，僅是個人拙見，你有中招的嗎？
不管那種原因，晚睡對身體健康，工作生活都不好，希望大家有個好的睡眠。
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