發表於Aging Cell雜誌的一項最新研究顯示:規律運動是對抗衰老最好的選擇。
在這項研究中,研究團隊評估了84名男性和41名女性騎行人士,他們的年齡在55~79歲。如何定義他們是騎行人士?男性在6.5小時內可以騎行100公里,女性在5.5小時內可以騎行60公里。
結果發現,比起那些不經常運動的人群,這些騎行人士肌肉含量和力量沒有隨衰老而丟失,身體脂肪和膽固醇水平沒有增加,而且免疫系統和年輕人一樣強健。
![騎行人肌肉含量不衰老,脂肪和膽固醇不增加,免疫強健。](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
閱讀更多 新鄉亮劍777ss1522597 的文章
2020-02-18 09:24:42 新鄉亮劍777ss1522597
發表於Aging Cell雜誌的一項最新研究顯示:規律運動是對抗衰老最好的選擇。
在這項研究中,研究團隊評估了84名男性和41名女性騎行人士,他們的年齡在55~79歲。如何定義他們是騎行人士?男性在6.5小時內可以騎行100公里,女性在5.5小時內可以騎行60公里。
結果發現,比起那些不經常運動的人群,這些騎行人士肌肉含量和力量沒有隨衰老而丟失,身體脂肪和膽固醇水平沒有增加,而且免疫系統和年輕人一樣強健。
閱讀更多 新鄉亮劍777ss1522597 的文章