_有點帥
我們目前處於工作不穩定又高額負債的原因是什麼？需要弄清楚問題的本質是什麼？目前的狀態需要我們深度去反思一下自己，你自己的狀況自己清楚。你可能現在有想法如果能夠找一份高收入的工作，可能狀況能夠好一些。如果你有這種想法問題還沒有認識清楚。實際上我們很多人都處於高收入高消費的狀態，當自己行業或者公司收入下降了，但是已經養成了高消費的習慣，就會使大家入不敷出，長此以往，我們的漏洞就越來越大了，也就出現大部分的收入不穩定不高，但是已經養成了，高消費的習慣，這時候信用卡，花唄，白條等等信用支付工具也被我們用空了，生活越來越難！
其事物的本質是大家的財商知識沒有或者過低！建議你有空可以看一本書《富爸爸窮爸爸》可以幫你認清自己。
看完書過後記得去執行
執行方面給你建議是：
1.建議你養成記賬（花銷一定要細緻，那怕你發了一個10元紅包）的習慣，真正的知道自己的花銷明細。用這個數據，把自己的必要支出標記起來，看能否再縮減了。不必要支持儘量減免。
2.建議你制定一個還清以上債務計劃（不管這個計劃時間有多長，用紙和筆全部寫下來，而且每個月去檢察核實一下具體情況）。
3.建議你去理財，去做一個儲蓄和基金定投計劃，去養一隻可以下蛋的鵝（一個本初級理財入門書《小狗錢錢》）。可能你會說，我現在負責都已經夠嗆了。這個建議是解決你惡性循環的基本——你不理財，財不理你。不管錢多錢少，要產生聯繫。也會間接的刺激你奮鬥的動力，有錢的感覺真好——錢幫你賺錢，花不完！
上面是關於財務問題的一些建議，接下來我要說關於你工作的相關內容。
類似這次疫情一樣，它我們全國的抗議戰爭。它是危機，但是也是機會。
你的目前的狀況他是危機，也是機會。
如果你能夠很好，解決你現在的狀況。你工資收入和理財收入已經會在2萬以上，你能夠解決這些問題，你的賺錢能力也就上來了。
所以現在就瞄準了，我們的賺錢能力
不知道你的年齡有多大，實際這個也好年齡沒有關係
既然我們遇到了這麼大的問題，需要高收入來支持自己各方面開銷。
我們就要全力以赴的去奮鬥的工作。
建議你去找一個不穩定的工作，但是你努力就可以賺很多錢，你不努力就沒有錢的工作。他會時時刻刻告你，你必須要賺更多的錢
減少我們休息的時候，陪家人的時間，因為我們沒有時間，當戰士從戰場上歸來時，我們才去彌補。
意念百分百，方法無窮多。
希望你對儘量解決財務狀況有百分百的意念，
用無數種方法去執行他，加油😊奮鬥青年！
一起去優秀邵長城
隨著消費觀念的改變，現在很多的年輕人開始了超前消費。信用卡的過度使用、房貸、車貸、花唄以及各種消費分期深受年輕人的喜愛，雖不年輕而且五年前認為信用卡金額是銀行給了不用還我現在卻成了“個人金融專家”。
因為一次生意失敗，虧掉了所有的積蓄，還欠了20多萬（暫且算這多吧，有些自己特別親的還沒有算），房貸30多萬，每個月生活開支3000多。我正在用以下這些方式處理負債和重生。
1、調整心態。從一夜暴富的夢幻中醒來，面對現實的生活，要做好打持久戰的準備。
2、將債務分類。能緩則緩，放下自己的所謂面子-對於親戚朋友的借款要將實際情況告訴朋友，表明錢不會少但是自己需要一段時間過度；能分則分，對於一些可以分期或者延期的還款儘可能的分期和延期以減輕現在的壓力。
3、先確保一份穩定的收入。無論做什麼，力所能及的先要有一份工作，哪怕不穩定失去了再換不能讓自己失去收入以保證家庭開支和負債不再增加。
4、努力讓自己值錢。無論在任何崗位，都將自己的姿態放到最低，努力的工作同時學習專業技能和行業經驗，讓自己擁有升職加薪的資格。
5、利用空餘時間兼職。這是一個負債者必須選擇的的途徑，增加收入來源。至於做什麼根據自己的時間而選擇，可以是滴滴司機、可以是外賣小哥、可以是直播帶貨、也可以是兼職寫作。
6、尋找創業機會。在保證收入的同時不能放棄每一個創業機會，最好選擇合夥人的身份加入一個公司。一方面確保收入來源另一方面學習經驗，即使自己有想法從事自己想做的事情也要等到先把債務還清。
以上就是我的想法和做法，看上去簡單其實第一步從夢幻中醒來重新回到工作崗位最難；最重要的是心態的改變，從內而發的力量是無窮的。相信我也相信您，通過努力一定可以變成自己想要的樣子。
我是工作之外談工作的 ，希望可以幫到您。瞭解更多我的升職經歷和創業經歷關注我，或許給您帶來意想不到的收穫。
工作型男and大白菜
筆者也有過跟你一樣的經歷，工作不穩定，負債大，每天晚上都睡不著覺，壓力巨大，神經緊繃，無時無刻不在想著怎麼改變眼下的困境，不知提問者是否也如筆者一樣感同身受。偏偏此時我們國家又遭遇如此嚴重的疫情，所謂屋漏偏逢連夜雨，每天都感覺度秒如年，巴不得早日解除封閉，投入工作，儘管即便是工作了比待在家裡情況也好不到哪裡去。所以筆者也靜下心來，總結了我們應該如何走出如此困難的局面。
其一，一定要制定詳細的計劃，這個月收入有多少，這個月的支出有多少（包括日常開銷、信用卡或者貸款平臺欠款等等），越詳細越好，所謂知己知彼，才能百戰不殆，只有知道自己一個月的缺口有多大，才能去有針對性的想辦法儘量把缺口縮小。能省的一定要省，能掙的拼命去掙。利用多的時間做個兼職，不丟人。
其二，心態一定要調整好，打敗你的永遠是你自己，千萬不能消極怠工，即便是失敗了一百次，也要有再來一次的勇氣，有勇氣就會有奇蹟。
第三，努力提高自己的綜合素質，比如多讀讀書，多聽聽講座，或者報個培訓班，考點證書之類，自己優秀了，手上的籌碼就多了，心態也會因此變得輕鬆，所以從小就好好學習這個觀點是沒有問題的，因為小的時候不好好學，長大了還是需要通過學習來提高自己，不如早點開始。
第四，要努力，肯吃苦，如果沒有天賦，那便努力吧，沒有人會討厭努力的人，自己的生活只有通過自己的努力來改善。不必去羨慕那些條件太好的人，他們也有他們的痛苦，處的圈子不同，所經歷的事情也不同，他們的痛苦我們平常人不一定能理解。馬雲也說過，越努力，越幸運。也許你離擺脫這種困境之間，只差一個機會。
第五，我覺得有必要強調一下，要走正道，如果想通過賭博，或者是貸款來解決眼前的困難，千萬要打住，這樣只會越陷越深，這絕不是解決辦法。我們要做的只能是拼命努力，忍辱負重，厚積薄發，用自己的雙手改變自己的命運。
最後，每個人都有屬於自己的路要走，如果你找到了適合自己的路，那麼便下定決心堅持去走好它吧，不是你的能力決定命運，而是你的決定，改變了你的命運，有的時候想翻身可能只需要你做一個決定。
如果你看見前面的陰影，不要怕，那是因為你背後有陽光！共勉。
弓長張的小餅乾
努力工作，是目前解決這件事情的唯一方法。沒有穩定的工作，只有不停增長的能力與經驗，其實目前六七千的外債並不算高基本二線城市平均工資的水平，如果主業並不能滿足你的需求，建議你開發一個副業。
副業的種類多種多樣，如果有車可以下班跑個滴滴或者閃送基本一個月也會有兩千左右。如果沒有，像我以前幹過擺攤啊，展銷會出展都是很好的途徑，而且基本上都是週六週日，不會佔用你太多的時間，這個收入就看你個人情況了，我是做食品的，當時可以達到一次四五千利潤。
目前已經是全民創業時代，電商、自媒體、直播帶貨已經進入全力發展時期，如果有興趣也可以從這方便入手。經過一段時間的積累，相信您會解決目前的困境。
大胖小王
我的建議只有一個，暫時先冷靜冷靜，放下你所有的面子，努力的去工作一段時間，充分利用自己的能力，做自己能做的事，先渡過頭腦發熱、焦慮的現階段吧。
按目前的生活水平來說，只有肯努力，肯放下面子去掙錢，每月掙個八千是不成問題的。還完這六、七千，還夠自己生活。
在暫時冷靜工作的過程中想好自己能夠做什麼，能夠幹什麼，想好了就去做，年輕的時候闖闖，對後面的人生是個非常好的經歷。
頭腦不發熱，人不焦慮，才能保證讓自己作出正確的判斷，充分的抓住機會。平時有空閒的時間給自己充充電，促進自己成長。
人生沒有過不去的坎，跌倒了再爬起來就是。
最後，希望經歷這次成長，找到自己努力的方向，加油！
不在虛度時光
首先，我覺得這個是現在很大一部分年輕家庭的現狀，特別是一二線城市更為明顯，經濟的壓力，工作的壓力讓我們身心疲憊。但是，我覺得這個問題可以大致從兩方面去思考。
1.工作不穩定：這個情況有很多因素，比如，個人能力問題、公司業績下滑裁員、經濟危機行業動盪等等，在因素前要先看下哪些點是可以通過自己的能力去改變的，哪些是無法改變的。如果有些方面是可以自己去改變現狀或者提升的，那就把自己的那些部分儘量做到最好，這樣最起碼自己還是可以有很多優勢來和別人競爭的。如果不是自己能改變得了的，那也可以在選擇行業的時候多篩選，儘量去找或者能放大自己優勢的行業。
2.高額負債：這個一般都是房貸所導致，我覺得這種情況還是根據各自的能力去選擇適合自己的吧，如果可以接受租房，其實也是一種不錯的選擇，如果迫於婚姻生存問題一定要買房，那最好選擇和自己收入或者經濟狀況比較符合的房屋，再者可以在後續的工作中通過自己的努力得到更多的報酬。這樣也是一種不錯的途徑。
現在每個人在社會上生存都是一件不易的事情，做好自己的本分，保持平常心，在現有的基礎上能更一層樓，每件事情都會慢慢好起來
火烤蛐蛐
大家好，我是英子，很高興回答這個問題
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80後英子愛生活
最好的辦法是開源節流。以我自己的親身體會來講:
1.工作收入一般缺經常花錢大手大腳，買東西不經思考，買回一堆垃圾。
解決方式:最好的節約是除了吃喝拉撒，其他一概不消費。而且拿出一點點錢來投資自己。
2.每個月要還花唄，房租，借唄，白條等共計6千多。
解決辦法:我坦白和爸爸媽媽說了負債的情況，並表明先借父母的。為了避免利滾利，並堅持每月剩下幾千塊還爸媽。
3.轉移注意力，看看書，運動一下，保持身體健康，浪子回頭金不換。加油兄弟(●—●)
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捲毛閒談
全國各地現在復工的少，幾乎都面臨這個問題，我每個月房貸七千多，手下還有四家公司，辦公室最近一個月四五萬，還是硬挺著，如果沒有復工，可以在家辦辦公，想想復工後可以做些什麼掙錢，踏踏實實的不要走歪門邪道！
鄭sir侃職場
你好！很榮幸回答您的問題。
當然是幹啦。拿出爺們兒一樣的勇氣，和現在的局面戰鬥到底！加油！
