最近有一部熱播日劇，讓感觸很深，劇名很簡單粗暴，叫《我，到點下班》。
正好趕上國內關於996的話題討論正沸沸揚揚，有許多聚焦職場話題的公眾號拿這部劇作為論據，以此來旗幟鮮明地反對“996”加班。
的確，劇中女主很“任性”，幾乎每天都不顧上司暗示、同事斜眼，準時6點下班，但在這背後，很多人沒注意到的，是她工作時那些聚精會神的忙碌、有條不紊的編排、以及遇到突發情況時，自願加班完成任務的責任感，有了這些，她才能在收工時做到如此的胸有成竹。
想，這部劇最大的意義，不是告訴我們抵制996如何天經地義，而是提醒我們一個現實：決定你幾點下班的，不是老闆，而是你自己。以下，Enjoy：
年初，我給自己立了三個flag：
高效：爭取不加班完成任務，空出思考時間
專業：切忌情緒化、感情用事
其中，高效這一欄算是我最為迫切實現，也是半年來提升效果最為明顯的。
剛畢業那會，我經常一天工作11—12小時，還心安理得的認為這都是自己工作認真的表現，只要夠拼，老闆總會看在眼裡。
但時間一長，我就漸漸發現這一套“自我催眠”不管用了。
最忙的那段日子，我每天回家後都疲憊不堪，對什麼事都提不起興趣，與此同時，工作狀態也急劇下滑，思維枯竭不說，還煩躁易怒。
最悲催的是，年底領導找我談高價值回報工作的時候，我發現自己投入產出比是失衡的。
終於，我意識到這種只有苦勞、沒有功勞的努力，充其量也只能感動自己，畢竟，職場上最注重的是結果。
經過這次思考，我開始有意識的改變自己的工作方法，剛好，手頭有一本書叫《吃掉那隻青蛙》，提到了很多時間管理法則，事實證明對我有很大幫助。
因為相比之前，這半年來我幾乎是在更短的工作時長內處理著雙倍的工作任務，並且，每天都覺得很充實，很有幹勁兒。
接下來，我就和大家做一個簡單的分享：
01 / 考慮效果
哈佛大學的一項研究發現：
成功大多與家庭背景、教育、智力、人脈的關聯性不大，而與態度相關。
成功人士大多都是有長期時間觀念的人，他們懂得延遲滿足感，在做活動規劃時，都會用長期的觀點去考量。
所以在工作中，你首先要明確的是“從長期來看什麼是對你真正重要的”。
例如：
提前到達公司、參加培訓、集中精力完成高價值回報工作，這些會對未來產生積極的影響；
與此相反，在早上最後一刻到達公司，上班時間習慣性摸魚，從短期來說可能是愉快的，但肯定不利於長期的發展。
排出優先級後，對任何必須要做的事情，一定要下決心把它做好。
02 / 學會說“不”
每個人的精力都是有限的，在職場中，很忌諱的一件事就是忙著做老好人。
巴菲特曾經在分享他成功秘籍時這樣說道：“成功的秘密非常簡單，我會對當下不重要的事情直接說不。”
所以，對那些在你生活和時間中優先級不高的事情，你也可以優雅地拒絕別人，但態度一定要堅決。
03 / 提升專注力
這裡，我們不妨思考一下：
你是不是每天同時跟進很多項目？是不是會在不同辦公軟件之間來回切換？
很多人會覺得，這才是高效的表現，其實則不然。
在不同任務、軟件間切換，不但會消耗大量的時間和精力，那些沒做完的事情還會繼續駐留在我們的大腦中，干擾著我們的認知。
經常走神，甚至有時候會突然忘了自己剛剛在做什麼，其中很大一部分原因就在於，這些多任務切換。
但我們無法否定的是，成功需要專注，想要專注，除了要有意識地排除周圍一切干擾，還要提前規定好某一時間段需要做的具體工作內容。
拿我自己舉例來說，我現在一般會選擇利用上午頭腦清晰的時間做些難度係數較高，但回報價值更大的工作，下午則用來做些簡單重複性的工作，這樣效率會更高。
有些人習慣用便籤紙標好每天的待辦事項，然後貼在電腦上，做完一項就撕下來一項，這個習慣非常好。
因為，通過撕掉便籤紙這樣的一個簡單動作，可以給大腦傳輸一個信號：
此項任務已經完成，該開始整理思緒進行下一份工作了，這樣更有利於注意力的提升。
除此以外，乾淨整潔、佈局合理的辦公環境也很有效果，比如：
把經常性重複性工作生成模板，打印貼在電腦旁，有需要就能隨時看到；
把需要及時處理的文件放在手頭，不但有提醒作用，還能避免翻找文件的麻煩，以減少不必要的時間浪費。
04 / ABCDE法
說完專注力，有人可能還會有疑問，有沒有一種方法可以讓我快速列出科學合理的工作計劃呢？
《吃掉那隻青蛙》中提到了一個極為有效的設置優先順序的方法——ABCDE法。
它的運作機制是：把你第二天要做的事列出來。然後，在每一個任務前分別標上字母A、B、C、D或E。
標有字母A的任務是重要，且必須完成的事情，比如，拜訪一位關鍵客戶，或是撰寫一篇原創文章。
B類任務是指那些應該做，但是如果不做後果並不十分嚴重的事情，比如：一個不太重要的電話、短信，或瀏覽電子郵件。
C類任務是工作時間可做可不做的事情。一般指處理一些私事。
D類任務是可以授權給他人去做的事情。把所有D類任務授權給他人，這樣就能留出更多時間來做A類任務。
E類任務是完全可以不做的事情。通常是指你出於習慣或樂意去做，儘管它真的沒有價值。
把任務排出優先級後，要遵循的一個原則是：如果A類任務沒有完成，那麼，決不要先去做B類，以此類推……
這樣，你的生活和工作就會變得井井有條，能夠有時間做更多意義重大的事，還能給空出一定的時間讀書、思考，陪伴家人和朋友，讓一切重新回到自己的掌控中。
我們從來不反對加班，我們只是反對無意義的加班；
到點下班後的時間，也不是用來喪，用來頹，用來虛度，而是為了在每天輸出自己的同時，有一個源源不斷的輸入。
工作業績的優秀與否，不在於看過多少次“凌晨4點的北京”，而在於如何充分利用時間卓有成效。
希望每一個奔波勞碌的你以後都可以問心無愧地說：“我今天，到點下班！”
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