竹篱茆舍墨客
如果可能的话，我支持减少一餐。
首先，一日三餐实在是太麻烦，间隔时间短，这顿刚吃完就要想下顿吃什么。我们在生活当中都有这种体验，就是不知道该做什么、该吃什么。所以，真能减少一餐，会减少很多粮食的浪费，还会有更多的时间学习、工作、休息。
其次，减少一餐要讲究科学。三餐制不仅是多少年来的生活习惯，也是目前食品能够给我们提供的满足身体需要的营养和能量决定的。所以，不是简单的少吃一餐的问题。要考虑好两餐时的食品的合理搭配，要满足人体营养和能量的需求，不能饿着肚子追求两餐。
三是改成两餐后要重新规划作息时间。两餐的用餐时间点在什么时间最合适。工作时间和休息时间要怎么调整等带来的一系列问题怎么解决。
如果问题都能解决，我赞成两餐制。
净水器给你一杯健康水
春节假期，尤其是疫情爆发以来，在家里封闭着，运动量相对少了很多，就自觉的由一日三餐改为一日两餐，持续至今，感觉很好。早晨睡到自然醒起来，趁外面无人出去运动一小时左右，回来做饭八点左右吃早餐，中间有点水果 瓜子 等等垫补，直到下午三点到四点，确实感觉到饿了再吃晚餐，避免了紧三顿不消化胃难受的现象，感觉时间也很充裕，很好的习惯。
伦绍财
陕西关中农村现在还是吃两顿。以前我们上学天不亮就去，什么也不吃，九点多回来吃饭，十点到学校，两点多又放学吃饭。下午再去。晚上回来也没饭吃的。饿就吃半个馒头。到现在还是吃两顿。其实两顿挺好，八点起来，九点半吃饭。中午两三点。晚上不吃最好。县城出门在外都要吃三顿。六点多起来晚上十点才睡。觉得还是两顿饭好些。人不用那么长时间运动。胃肠也没那么多负担。
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就得这样一天三顿光看吃饭，早晨很早吃，还没消化，中午又一顿，天天光吃饭睡觉，想干活时间设有，我家两顿饭，早家人睡懒觉现正睡，10点左右熬稀饭，备午饭中午吃，这是我家常态，我早也8，9点起上厕，洗澡刷马桶，搞卫生擦地，天天如此。
谷小抄不想--毕业
这要看什么工作，在办公室坐着工作，和在工地拼体力搬砖身体的消耗速度是不一样的。特种兵，海军陆战队的严酷训练。吃两顿饭怕是坚持不下来。
我在家里坐着玩手机，前面摆上茶水，每日两顿饭，维持身体营养正常运转，绰绰有余。
一帆风顺永远开心
我们广大的人都认为一日三餐是非常正常的，但是有些人为了减肥只是选择了一日两餐，而更是有一部分人选择不吃早餐，他们认为这种饮食的方式是非常健康的。
但其实不吃早餐的人是会导致自己一天的注意力不集中，工作时效率差，并且有的人还会缺乏能量，因为我们的身体经过一晚上的消化和休息，那么体内的能量已经是到了最低的点，如果不补充能量的话只会导致这些问题的发生。
并且我们在晚上休息是为了补充自己的精神状态，以缓解我们白天给肌肉所带来的一些压力，但是我们的器官还是在不停地运转的，它能分解食物消化吸收各种营养的物质，所以到了早晨的时候肯定是这种营养物质已经消耗殆尽了，所以我们要及时的补充能量。
如果有人一日两餐的话，但是很多人会选择不吃晚餐，那么晚上如果不进食的话，我们的胃部会分泌大量的胃酸，这时候胃内是空的，那么没有实物来和胃酸综合大量的胃酸就会侵蚀我们的胃粘膜，长期以往就会导致胃溃疡或者是肠胃上的疾病，所以在晚上或多或少还是要吃一些东西的。
所以由此看来，一日两餐的选择并没有比一日三餐要健康到哪里去，并且还可能引起到我们胃肠道的一些疾病。
所以说不管是不吃早早餐还是不吃晚餐的话，都会对我们的身体有影响，一日三餐还是非常健康的，那么如果想要减肥的人来说可以控制自己的量，但是不要不吃。
标峰理评论
那些说空话的可以一日二餐。而体力劳动者四餐都可以。
用户8412197334577
一日三餐是国内外通过人体营养角度出发科学的制定的并得到全世界的认可，我国的专家想改为吃两餐的科学依据是什么？是人口太多了粮食不夠吃吗？不是，我国前几年也是专家说农村用剩饭剩菜养猪不卫生，集中养又污染环境，就关闭了无计其数的大大小小规模的养猪场，导致现在国人普遍吃不起猪肉，价涨了专家们不见了，现在又来个吃两餐，所以专家不靠谱。
用户4198138990497
空砖。
西路军60758059
不饿可以俩餐！
