咕嘟咕嘟冒泡的魚
人生每一個階段都有不同的領悟，來到30歲的階段，如何提升自己，過自己想要的生活。
一、首先女人先學會由心裡喜歡欣賞自己，接納自己，發現自己身上的閃光點，也接納自己的不完美，好好愛自己。
二、現在的生活是我們過去的想法行為所決定，今後的生活由現在的想法和行為所決定，此刻你已有想法想改變，提升自己，提升生活質量，這是一個好的開始，接下來就是制定計劃和行動去改變。
三、給自己一個獨處思考的時間，想清楚自己想要什麼樣的生活，只有自己清楚自己心裡想要什麼，才知道往哪個方向前進。
四、如何高質量提升自己:
1、學會如何時間管理
①列時間工作安排清單，把每天要做的事，根據輕重緩急做好安排，提高工作效率
②把節約下來有效的時間用來提升自己
2、具體提升的方面可以有以下:
①身體素質
身體健康是一切的基礎，所以提升這也是基礎，身體是最誠實的，你所積累的點滴他會如實呈現，所以每天花點時間做拉伸，瑜伽、散步等，根據自己的生活方式選擇合適的運動；
②專業技能
收入和你解決問題的能力成正比，所以要想提升自己的收入，提升自己的專業水平，在工作上不斷有突破成長，提升的專業水平不僅可以讓自己實現經濟獨立，也可以讓自己不管任何時候，有謀生的技能。
③學習能力
這個時代總在默默犒賞不斷學習的人，每天遠離網絡，給自己大塊的有效時間，靜下心學習，可以看書，可以聽音頻等，當下缺什麼可以選擇學什麼，學了馬上去用去變現；當然也可以選擇閱讀專業外知識，提升拓展自己的視野和思考角度。
④人際溝通
好的人際關係是每個人都想要的，除了真誠的溝通，你的情商，你的溝通能力都在影響你的人際溝通，所以花點時間學習提升你的情商，你的溝通能力，它會大大提升你的生活質量。
……
重新調整現在的生活方式和節奏，願你在30歲這個階段遇見更美好、更開心、更有質感的自己！剛好我也是30歲，一起加油！
健康管理空間
三十歲的女人已經人到中年，這個時候可能也是爬坡的時候。三十歲的女人可能已經結婚了，可能也已經有了自己的寶寶。這個時候對於女人來說，是家庭和事業的過渡期。
女人這個時候是分水嶺，第一種是在家做全職太太。老公在外面掙錢，女人在家伺候孩子。其實女人在家照顧孩子，也是很辛苦的。在家除了照顧孩子，很多女人別的什麼也不會做了，這樣很可怕。女人要適當提升自己精神生活，有機會多看看書。就是說盡量別和社會脫節，看看除了照顧孩子還能額外乾點啥。
我有一個同事在家照顧孩子，她把自己給孩子做的輔食做了總結，分享給她們的媽媽群裡。每天錄一些給孩子做輔食視頻，自己家孩子都吃，所以很多人都想買，或者讓她教怎麼做。她就做起輔食配送和教寶媽怎麼做，收益也是不錯。看孩子和掙錢二不耽誤，生活的既充實又快樂。
另一種就是把孩子交給父母看管，自己去上班的女人或自己創業。女人想要成就事業，其實比男人還要難。這個社會沒有誰可以依靠，只有靠自己是最踏實的。
我總聽葉文有話要說，大部分都是三十多歲女人打電話諮詢老公出軌，自己該怎麼做？為什麼這麼多女人去問同一個問題呢？因為很多女人離不起婚，離開男人之後沒有經濟來源了，這就是女人的悲哀。所以女人一定要有自己的事業，提升自己的社會適應能力。不論走到哪，都能自豪的說我可以自食其力。
女人的經濟獨立，並不意味著在家庭就高高在上。男人、女人都共同為家而奮鬥相得益彰，這樣的家庭穩固具有長久性。不論男人女人，到了中年就是該奮鬥的時候了，因為我們身上有沉甸甸的責任。為了心中的夢想，為了讓自己活的更有尊嚴，加油吧女人！
三哥小久酒
三十歲。剛過了美好青春年華，有的已經走入家庭，有的剛剛事業起步，有的職場精英，有的家庭主婦全心付出，還有的已經脫離圍城再次單身
三十歲不再年輕又不老
三十歲而立之年，不論男女都略顯尷尬。樓主咱只說女人。
三十歲的你想過自己喜歡的生活，那你就要規劃一下什麼是自己喜歡的生活，目標確定了，方向就有了。不是選擇朝著太陽，還是朝著春暖花開，朝著紙醉金迷，還是朝著詩和遠方，亦或者朝著腐朽的銅臭和安於現狀的平庸……
明星圈的三十歲女人，過慣了眾星捧月，關鍵的年齡她們選擇了刺激，如李某露，白某何，🐎蓉…，冷暖自知，他們也許不在乎我們這些吃瓜群眾如何看如何評論
同是明星圈，圖片中的幾位可能年齡略大，但是她們選擇了：內外兼修。從演技到人品，氣質出眾，才華橫溢。我想屏幕前的尊貴一定來自屏幕後的心酸努力💪冰凍三尺非一日之寒。
希望你可以有自己的人生，不依附於權力和金錢，不被家庭所累，女人總是自己和家庭難以兩全，但是做到的女人最後一定是卓越的，腹有詩書氣自華，用豐富的知識和足下的路來豐富自己的閱歷，日復一日，35歲當你回頭，身後的風景你已不再留戀。加油吧
家電一哥
30多歲的女人是最有魅力年段，見的世面多的不能再說。山珍海味，遊山玩水家常便飯，而且打扮起來比小姑娘還漂亮。穿飾打扮就不說，就是交朋友處事講起話來的語言就不一樣，有內涵。再加上她的回眉一笑男人的魂都不知道到哪去了，因為她兩邊的酒窩會說話。
30多歲的女人臉皮厚，開玩笑臉都不紅一下。這樣的女人好結交，隨便說什麼她都開竅。
影人14影人
我覺得這個問題我太有發言權了，我就是通過自己的努力，實現的階層跨越。
一、少些消遣，知識積木化。
1.利用一切可接觸的平臺去學習。比如微信上有很多課程，喜馬拉雅上也有很多課程，可以在洗臉，刷牙，等時間去聽，每天一塊知識積木，以後才可以搭建自己的知識城堡。
2.關注優質的公眾號，閱讀，沒有時間閱讀就聽，用閱讀公眾號的app，一定要聽。
3.基礎的經濟學，社會經濟學，一定要學，可以解釋很多東西？
二、多嘗試，多渠道提升收入
1.做分銷，做優惠卷，在一定階段內可以持續做下去的。放下的面子會兌換成現金。
2.多思考，伺機而動，找機會，據說人的一輩子會有8次機會。
我這邊有點事，先寫到這裡，想看點個贊告訴我，評論區補後續。
情話girl
一，多閱讀，修身養性
漫長的時光，不急不緩地就到了三十歲。三十歲的女人，就像是趙雷的《三十歲的女人》唱到的那樣，“那麼寒冬後，炎夏前，誰會給你春一樣的愛戀。” 三十歲了，你或許還隻身一人，有時你也很著急，活得很瀟灑的時候，也很慶幸。一個人的細水流長，活得也很真切。如何要打敗時間帶給自己的這份焦慮感呢？最好的方法還是提升自己，做好長期投資。要保持對內的充盈，和對外的給予。對讀書，詩書最養人，最能保持心靈的供養。讀書要深讀，並內化成自己的意識，建立自己的思維結構。
三十歲的女人要像春一樣豐盛
二， 努力工作，保持經濟獨立
三十歲的女人，好像得有一點積蓄了。用於生活、用於旅行、用於家人、用於夢想。有一份工作，保持經濟的獨立，不依賴、不需索他人，愛工作，不僅僅是報酬的本身，更重要是能夠從工作獲得給予。下班後，坐在公車上，看著忙碌的人群，家長裡短，匆匆忙忙，一年勝似一年。
三十歲的女人要像夏天一樣炫燦
三，懂得愛人，也值得被愛
30歲的女人，有著女孩的天真，和女人的嫵媚。時間像是釀成了美酒，苦澀因愛芬芳。懂得愛人，也值得被愛。安妮說過：“人一旦有了伴侶，便可與現實的洪流分道揚鑣”。愛人在身旁，我愛他的樣子，更愛和他在一起我的樣子。好的愛情不是求索，不說棋逢對手，見招拆招，起碼也是相互成就，互相給予的，溫暖彼此前行的力量。我的愛人啊，慢慢喜歡你，慢慢在一起，慢慢愛你，承蒙你出現，夠我喜歡這一生了。好的感情就是，不虛妄，不對對方有太多的求索，無論是物質上的迷戀，還是感情上的依賴。當你愛著一個人，時時刻刻都想知道ta在做什麼，你的這份感情可能會讓對方負累。愛著，存在著，你要懂得愛人，而不僅僅是愛人。30歲了，可能有孩子了，孩子豐實了你的生命，你對生活的感悟好像也變得比原來要多了。你害怕，你焦慮，你擔憂著。放慢腳步吧，每個人都有著自己生長的方向，你的孩子，你的愛人，你要豐盈好他們的生活，但前提，你要懂得愛自己。
三十歲的女人要像秋一樣靜美
四，不迷戀物質，不追劇，多旅行
物質很需要，在現實生活中，可想要活得有質量一點，有厚度一點，要學會放棄對物質的求索和依賴。要把時間放在旅行上、健身上，那些佳期如夢的電視劇，隨著年齡的增長，似乎並沒有什麼大意義。最希望的是，在夜深人靜的時候，回顧這一天的生活，你覺得你很平靜，你並沒有為這尋常的日子所負累。人總是要走向成熟的，你會活得越來越樸素，吃的東西也越來越清淡，面對未知的未來，你也更加坦然了。這一切都在改變，你並沒有覺得這有什麼不好。時間給你的變化，不如說是你自己給你的變化，你對事物的感觸越來越深了，也更加能分辨出什麼是對自己的好的，能夠平靜地接受到外界的信息，並形成自己的判斷。你過得更加有重量，這就是升值給你的意義。
小海說乾貨
首先，女人要讓經濟獨立，因為經濟獨立才是過自己喜歡的生活最大的底氣，最重要的資本。
當你經濟獨立了，最好是能夠實現財務自由了，才能夠考慮如何提升自己。
除了自己本職工作之外，可以做兼職自己喜歡的工作。
要有通過付費知識學習來提高自己的意識，不要捨不得花錢，要明白花錢是為了節約時間，為了更快的學到知識，提升自己。
多讀書，讀好書，最好讀一些心理學、勵志類以及如何提升自己或者有助於自己某一方面學習提升的書。提升自己的內在氣質，更充分地理解和認識這個世界和周圍的人。
通過讀書，學習，不斷改變自己的認知，提升自己的思維認知，實現思想獨立，實現內心強大。
除了武裝自己的內心世界，提升自己的思維認知外，還要保持高度自律，保持自己外在的美，保持好的身材，學會畫精緻的妝容，做一個精緻的女人。平時注意健身，學會護膚和化妝。學習穿搭衣服，讓自己成為一個外表優雅乾淨的女人。
總之，女人首先要保證經濟獨立，然後要做一個不斷學習，懂得自我提升的女人。只有你不斷去學習瞭解這個未知的世界才會發現千人千面，任何事情的答案都不是絕對，不是唯一的，世界上的人和事也不是非黑即白。
提高自己是思想認知，瞭解人性，你就會對世界寬容，與自己和解，對周圍的人不苛責，保持寬容。才會更懂得自己需要什麼。
藍心情感樹
只想知道三十歲的你是已婚還是未婚？
如果你是未婚的，我想說，三十歲了，你想過自己喜歡的生活，完全可以，因為你沒有家庭的壓力和孩子的負擔。
首先，多學習，多讀書，這是提高自己素質和能力的重要因素。
第二.好好對待自己的工作，能做到經濟獨立，有一份能養得起自己的收入。
第三.多多鍛鍊身體，多喝水，多休息，少熬夜，身體是革命的本錢，千萬不要因為任何事情任何人傷害自己的身體.
第四.有能力給自己買個房子，這是保證你在任何時候都能有個能回去的地方.
第五.有時間多出去轉轉，看看外面的大千世界，能讓你更能開闊自己的視野和眼界。
如果你是已婚的，我想說，在三十歲這個年齡，你或許有孩子，或許沒孩子，要想提高自己，想過自己想過的生活，或許需要考慮的更多.
首先，你結婚了，有家庭了，提升自己是應該，人畢竟不能在婚姻中迷失了自我，還是要有自己獨立的經濟和人格。
第二.多學習，多讀書，雖然結婚了，也要努力做好自己，婚姻中兩個人彼此共同進步才是最好的，如果你落在他的後面，這樣的婚姻遲早會有問題的。
第三.好好對待自己的工作，即使結婚了，也要保持自己的經濟獨立.
第四.有能力給自己買套房子，雖然結婚了有家了，但有一套屬於自己的房子是最好的，避免將來你們吵架的時候能有個自己落腳的地方。
第五.喜歡的生活，就是愛你的人也正好是你愛的，你們結婚了，有了自己的孩子，一家三口在一起很幸福，這就是你最好的生活。
最近的你961
首先我是男人，不能更好的站在女人的角度來說明白問題，只能按自己的理解來表述一下，我覺得女人一定要有自信，女人要懂得先愛惜自己才能去更好的愛護別人，女人天生柔弱，也是優點也是缺點，當然每個人都有不同的生活環境和方式，只是女人有了自信才能好好面對現實，過好自己想要的生活，人不能浮躁，不能看著別人過得怎麼好，不要去羨慕別人，把自己的生活，感情，都捋順好，就一樣能過上追求的生活。
至於三十的女人，肯定會有一些心理陰影，其實都不重要，是不是感覺自己大齡了，多少會對未來沒有希望的感覺，三十歲正是女人最好的時期，經歷過事情，接觸過各類的人群，懵懂過，愛過，傷過，不會輕易的再為愛情付出什麼，不會輕易放棄生活的困擾，只要給自己定好位，給自己一個目標可以任性的去追求，如果不是拖家帶口，如果不是風情萬種，就更好去詮釋自己想要的生活，人都一樣，不管是男還是女，不管是多大年齡，都應該多接觸一些外面的世界，多對自己喜歡的興趣去學習學習，豐富了自己，可以更好的明確自己想要過的生活，人生說長不長，三十歲才只是剛剛開始。
PCO孫海波
女人最好有一份屬於自己的工作，因為這樣子你不管什麼時候都具備自己能養活自己的能力，在工作中你不會與社會脫節，如果情況不允許做了全職媽媽那你更應該不斷的提升自己，這樣子你才不會被老公孩子嫌棄，被社會淘汰！因為我是三個孩子的全職媽媽，所以可以提供一些建議：
一、要養成看書的好習慣，一本書也就是一杯咖啡的錢，它應該是投資自己最廉價而可行的方法了，書讀多了氣質自然上去了，而且你看書的好習慣同時也潛移默化的影響著孩子。
二、選擇一項適合自己的運動，瑜伽、跑步、游泳什麼都行，人到三十，能保持一個好身材是你自律的體現，別人看著也賞心悅目。
三、會做十幾個拿手的好菜，如果你未婚，可以拴住男朋友的胃，如果你已婚，全家人的幸福指數也會提高。\n
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