心依旧梦依然3
都知道应活在当下，那么我们究竟如何活在当下？过好每一天？
活在当下，应该说是一种积极的生活态度，不沉迷于过去，也不寄希望于未来，踏踏实实做好当下的事情，为自己的人生做好思想和物质上的积累。
作为普通人，活在当下是比较容易的一件事，上一天赚一份工资，养家糊口，干不动了用积累的养老金养老，也是多数人的生活轨迹。
但一些有成就的人，他们要思考，钻研，很多时候是比较迷茫，不知道答案在哪里，可能是天天的苦苦思考，如果没有定力，不能静下来，不能致力于当下研究，很多时候可能半途而废，所以成功的人总是极少数。
有些研究心理疾病的人员，他们的观点是让有心理疾病的活在当下，做好当下的事，听着好像没问题，但心理疾病患者，当下是比较痛苦的，做的事情也是没有意义的事，如果让他们再这样的状态下生活，一是痛苦，二是耽误了一生。
霍体清
01
几年前曾经看过一个灵云悟桃花的故事。
灵云是唐代的禅师，跟随一位大师学法，却迟迟不悟。
有一年春天，他在禅院后山看到漫山盛开的桃花，鲜艳夺目，突然之间他顿悟了，悟到了佛法。
于是他做了一首诗：
三十年来寻剑客，
几回落叶又抽枝。
自从一见桃花后，
直至如今更不移。
桃花日日开，为什么平视没有见到桃花呢，而是顿悟之后才看到桃花灿烂，跃然眼前。
其实这里面灵云悟到的就是“活在当下”的智慧。
在看到这个故事的时候，我也有所疑惑，怎么看到桃花之后就悟到了佛法呢？
几天后的一个下午，在下乡的途中，我们的车开在田野里，微风徐徐，车上放着舒缓的音乐，外面是绿油油的一片庄稼，我顿时被吸引了，专注于外面的景色，压根忘记了所放的是什么歌。
一股心旷神怡的感受涌上心头，突然间我明白了这个道理，那就是你在做一件事情的时候要专注，无论这件事情多么微小，你要专一地去体会，体会它的每一个瞬间。
后来在跟同事探讨这个话题的时候，我拿手中正在吃的梨举例子，吃梨的时候不要想其他的事情，你就专注于梨子的香甜，感受它与牙齿的摩擦，经历喉咙而吞咽的喜悦感，这就是活在当下。
就像灵云在看到桃花的时候，只管欣赏就好，不要有多余的杂念，不用思考其他的事情。
这份细细的欣赏就是活在当下，而只有活在当下，你才能领略到桃花的美好。
02
很多人都会焦虑，有的人被现实中繁琐的事务累得心烦意乱；
有的人对未来很迷茫，不知道自己最适合做什么；
有的人因为现实中的问题和自己所期望的生活差距太大而焦虑；
有的人为自己辜负过的青春而后悔，有了一种害怕来不及的焦虑......
总之，人们有各种各样的焦虑，为过去也为将来。
焦虑已经成为现代病的一种，为了金钱、地位、名誉，或者各种乱七八糟的幻想、无休止欲望使得自己的心灵一直处于焦灼状态。
埃克哈特·拖利《修炼当下的力量》中写道：
过去能给你一个身份认同，未来则有着解脱和各种圆满成就的希望，因此你可能会强迫性的认同他们，但这两者都是幻相。
越是聚焦在过去和未来，就会越错失当下—-世上最宝贵的事物。
为什么当下是最宝贵的事物？
因为它是唯一，也是所有你能拥有的。
你的整个生命就是在这个永恒当下的空间之中展开的，而这个永恒的当下也是唯一不变的常数。生命就是当下，我们的生命没有一刻不是在当下。
如今，越来越多的人提倡放慢生活的节奏，他们怀念从前，喜欢木心的小诗《从前慢》：
从前的日色变得慢，车，马，邮件都慢，一生只够爱一个人。
从前之所以慢，是因为人们有时间、有精力去感受，感受等待邮件时的期盼与着急，感受邮件终于到来时的兴奋与喜悦，感受与一个人相爱时的点点滴滴，人们比现在更能够活在当下。
你之所以焦虑，是因为没有活在当下，把握当下，珍惜当下，一旦掌握了它，意识就会从时间转到临在，所有的事物才会变得鲜活。
原子美文
首先，静思。我要摆正心态，静下心来看看自己目前所处的环境，比如，我们目前从事什么职业，在所从事的工种中是否满意，看看我们除了这样的工作之外还最擅长什么等等，好好梳理一下你的生活。看看最要紧事是什么，如果这个事情是你生活必须的那就赶紧好了。
第二，目标。人生是需要目标的，没有目标的人生，等于浑浑噩噩的过，那么我们的人生就会大打折扣。当然，自己的人生理想是大目标，我们把人生的大目标分成几个阶段的小目标，甚至到每一天的小目标，这样一个一个小目标的实现，慢慢地接近人生理想。
其三，规划。对时间的规划，我们每一个人对自己的时间都必须有个规划，没有规划的人生是无章无序的，国家尚且有五年规划，我们每一个人都应该有规划。有长期规划，有短期规划，有一天的时间规划，所以，懂得规划的人生才会有更高的生活效率。古人云：“凡事预则立，不预则废。”
第四，坚持。在执行我们的目标与规划当中，我们经常犯的的毛病就是三天打渔两天晒网，不能持之以恒，稍微遇到一丁点困难就要退缩，这样的执行力当然要不得，只要是自己选择的制定的必须强迫自己做下去，没有这样的意志力当然不会成功，只要有远方，就只顾风雨兼程，说的就是这个意思。
第五，总结。在我们每一天的社会干活当中，要学会总结，就像叶圣陶先生教导我们那样，要学会每天对自己三问，我们也可问自己更多的问题，问自己这一天收获了什么，问自己自己今天还有什么没弄懂，问自己有没有尽力去做，有没有可以继续加强的地方......其实，这就是在总结自己一天的情况，通过总结，找出得失，然后第二天改进。
希望我的回答能够对您有所帮助，希望我们每个人都能够抓住当下，过好每一天，有一个充实的人生。
木子悠格
活在当下，要拥有一颗赤子之心。很多人抱怨自己活得很累，一天到晚日复一日，心事重重，内心的湖泊杂草丛生，照不见太阳，映不出明月，春风吹过，掀不起涟漪，投石问路，听不到回声。
活在当下，就要活出精气神，要准备好内心的清澈，准备好轻松和微笑。只要心有所属，干什么事情都会势如破竹，即便流汗流血，也是撒在去往成功的路上。
活在当下就要做自己想做的事，坚持初心，为梦想而努力奋斗。人生短暂，一个人能做的事并不多，不要让一些无关的事占据你理想的麦田，不能让一些无用的碎石阻挡住通向成功的道路。
活在当下就要且行且珍惜，抓紧时间爱自己，爱家人，珍惜每一个需要珍惜的人。身体是革命的本钱，千万不能以牺牲健康的代价去换取成功，这样得不偿失。千万不要疏忽了对父母家人的爱，情感是人世间最宝贵的财富，是一个人内心的栖息地，是幸福的清泉。没有它，幸福的河水就会枯竭，没有它，就不会蓄藏人生的光辉。
大兵小字1
人生说长不长说短不短转眼之间时光匆匆就是一辈子，开心是一天不开心也是一天何不开开心心过好每一天呢，在说有谁会每天看到你愁眉苦脸的一张苦瓜脸年轻呢如果人们每天看到的是一个脸上有这灿烂笑容可掬的很阳光的一个人同样也会被你所感染。
虽然人生有这样又或者有那样的不如意也许会在奋斗的道路曲曲折折并不是那么一帆风顺，但我们在年轻的时候更不该选择安逸应该积极面对我相信没有什么是我们能够克服的，所以这么多困难和磨难我们都能应对还有什么理由不能开开心心活在美好的当下呢。
彩虹里的阳光118
过去的已经过去，放不下也是追忆；未来的还在未来，思索着也是梦幻。请活在当下。
活在当下就是勇于追求。如果你有梦想，那么就应该以梦为马，在现实的原野上驰骋纵横。不要想着梦想太遥远，等我做完了今天的事，明天再去探索吧。明日复一日，日子就在蹉跎中流逝。文学大师鲁迅弃医从文，改得果断，改得决绝，那是因为他知道自己的人生目标，他想要用文艺改变人的精神，他更勇于追求自己的人生价值，他留学回国后就冲向文艺的前锋，在当下用文艺之笔针砭时弊，唤醒无数沉睡的麻木的国人的灵魂。别让梦想在当下搁浅，是时候就让它扬帆起航。
活在当下就是随遇而安。人生不是一帆风顺的，没有永久的巅峰和辉煌，当你在追求中落去低谷和黑暗中时，要懂得审时度势，乐观豁达；不要沉湎于过去的叱咤风云，因为历史的车轮不会倒转。大才子苏轼年少有为万人仰慕却在政治仕途上一时失意，因乌台诗案沦为阶下囚，后贬职至黄州、惠州等地，从大鹏腾空到飘渺孤鸿，这人生的机遇足以给人致命一击了。然而苏轼“一蓑烟雨任平生”，在辗转飘零中却活出了自我，“此心安处是吾乡”，找到了归宿，更是活出了滋味——“人间至味是清欢”。别对过去独自饮醉，学会当下顺意而生。
你也许说，我们是凡人，没有那么大的格局，那么就请珍惜凡人的生活：活在当下我们可以认真对待每天的工作；活在当下我们要真心拥抱挚爱的亲人；活在当下我们应该感恩生命的过往；活在当下我们要试着善待所有的生灵……
活在当下，生命才会前行。
蓝溪水碧GG
活在当下，就要接纳生活中的一切。人生活在这个世界上，也并不都是一帆风顺的，人生不如意常有八九，每个人的当下并不都是美好，或者遇到困难，或者遇到挫折，或者遇到变故，或者遇到不顺心的事，这些都是整个人生中不随人缘的，是人所左右不了的。面对这些，有的人就会心烦意乱，悲观失望，失去生活的勇气和信心；而有的人就敢于面对一切，从困难和挫折中走出来，鼓起生活的勇气和信心，让自己的生活重新充满阳光。活在当下，就应该这样，就要直面当下，不逃避，不退缩，直面人生，接受生活，顺其自然，顺应生活，笑对人生，在逆境中探索真实的人生，掌握人生的真谛
生活味道
疫情的现状 就是活在当下的结果 花尽费光 祸到临头 手足无措
水木石482
吃好穿好体息好.在把自己所担負的工作干好。
