竹篱茆舍墨客
专家的话你也能信？！我坚决反对！
不过在古代的时候，人们一天确实只吃两顿饭，有个成语叫过午不食，意思就是早上吃一顿，中午吃一顿，下午到晚上就不吃饭了，据说这样有利于健康，备收追捧。
但是我们要因时而变，因势而变，不能拘泥于古人。
古代的生活节凑和今天根本无法相提并论，如果每个人都一天吃两顿饭，估计大部分人都会营养不良，承受不了，与之相反，快节凑的生活应该多餐少食，这样更利于身心健康。当然，如果你跳出红尘外，不在五行中，那就另当别论了。
吃几顿饭要根据自身的情况而定，不能一概而论，孔子说，因人而异，因材施教，还是很有道理的。
所以，专家的话听听就可以了，千万别当真。至少对于夜猫子的我，肯定无法接受。
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春节假期，尤其是疫情爆发以来，在家里封闭着，运动量相对少了很多，就自觉的由一日三餐改为一日两餐，持续至今，感觉很好。早晨睡到自然醒起来，趁外面无人出去运动一小时左右，回来做饭八点左右吃早餐，中间有点水果 瓜子 等等垫补，直到下午三点到四点，确实感觉到饿了再吃晚餐，避免了紧三顿不消化胃难受的现象，感觉时间也很充裕，很好的习惯。
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陕西关中农村现在还是吃两顿。以前我们上学天不亮就去，什么也不吃，九点多回来吃饭，十点到学校，两点多又放学吃饭。下午再去。晚上回来也没饭吃的。饿就吃半个馒头。到现在还是吃两顿。其实两顿挺好，八点起来，九点半吃饭。中午两三点。晚上不吃最好。县城出门在外都要吃三顿。六点多起来晚上十点才睡。觉得还是两顿饭好些。人不用那么长时间运动。胃肠也没那么多负担。
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就得这样一天三顿光看吃饭，早晨很早吃，还没消化，中午又一顿，天天光吃饭睡觉，想干活时间设有，我家两顿饭，早家人睡懒觉现正睡，10点左右熬稀饭，备午饭中午吃，这是我家常态，我早也8，9点起上厕，洗澡刷马桶，搞卫生擦地，天天如此。
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过年期间宅在家里一直是两顿饭，往年都是大鱼大肉顿顿七个盘子八个碗的，…今年特殊也就没计较天天多少客人必须多少个菜了，最大的收货是没长膘…这个春节没长膘就是最值得开心的事了，中午十点半以后吃一顿下午四五点吃一顿，感觉刚刚好…我觉得习惯了某个点吃一顿不吃饿的心慌这感觉确实不好受，以后上班了可能还是会恢复三餐的！
美丽人生173561707
这要看什么工作，在办公室坐着工作，和在工地拼体力搬砖身体的消耗速度是不一样的。特种兵，海军陆战队的严酷训练。吃两顿饭怕是坚持不下来。
我在家里坐着玩手机，前面摆上茶水，每日两顿饭，维持身体营养正常运转，绰绰有余。
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吃饭就是补充人体的能量。也是一种习惯。吃三餐的时候到了点就饿了就想吃。也有吃四餐的时候。有一段时间晚上11点多钟必须来顿夜宵。不吃睡不着觉。现在改成两餐了，也挺好。也没觉得没有什么不适应。
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云舒250
专家说一日三餐改两餐这纯属纸上谈兵，要他到工地上干体力活几天，肯定会说三餐改两餐不能改不吃饭没劲干活，少一顿饭不吃都难受，据说食物到胃里4个小时就被消化吸收转化为能量供人体需要，人是铁饭是钢一顿不吃饿的慌。
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有专家说，可以将餐饮制度改为一日两餐，这样有益于身心健康，你能接受吗？
我要说的是什么专家说，是中医专家？还是西医专家？还是营养专家？还是养生专家？我们搞清楚是什么专家再考虑后面的话。
餐饮制度改为一日两餐，谁提出来的，科学依据在哪里？胃受得了吗？长期不吃早餐的得胃病的很多，减少一餐对于这些人，无所谓，他们本来就不吃早饭，让全国人民跟着不吃早餐，发胃病一起发，为医院创收吗？
对于身心健康有利，怎么个有利法？是不是少得了高血压，少得冠心病，还是长命百岁？是养生的需要还是养医院的需要？不知道是什么逻辑，居然还有人相信。所以，我们要自己分析问题，不要被专家忽悠。
顺是而为1
我不知道专家的依据是什么，我将四十来年都吃两顿饭，快七十岁了老年的三高我都属偏高，没服药，也没啥大毛病，並不是什么好习惯，因为刚工作时经常一醒就来不及吃早餐，后来就习惯了，这一习惯就几十年，后来退休了也没改。在此妄议，不涉任何人事。如有谬误，见谅。
