不定時炸彈BOOM
生活美不美好，要看用什麼心態去看。多數人應該都覺得生活美好吧。尤其是經受過這次疫情的考驗，相信會有更多的人懂得生活的美好。珍惜現在美好的生活。
山居秋民
我個人覺得很幸福吧，因為每個人所處的環境不同，遇到的人不同，比如，我和老公戀愛的時候，他們全家都很喜歡，三十年過去，依然如故，所以感到幸福，在孃家又是最小的，排行老六，父母，哥，姐都很疼我，所以，個人的經歷不同，結果就不同。我現在退休了，孩子們也很孝順，老人身體也很好，剛剛過完八十六歲生日。老公也很愛我，所以我覺得生活的挺美好的！
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小時候經歷了貧窮歲月。沒白麵吃，沒新衣穿。一年四季，只有過節才有肉吃。每天走幾里地去外村上中學。一到星期天，得去地裡幫忙。現在的生活多好，吃穿不愁，出門沒汽車，至少有電動車。種地也機械化了。女人們還學會了跳舞，既鍛鍊了身體，又娛樂了心情。感覺生活美好、幸福。
春暖花開H
生活的意義感對當代人來說重要嗎？當代人的意義來源於哪裡呢？
前段時間，我們就這個問題在KY粉絲中進行了一次調查，共收到40,004份有效反饋。其中： - 女性81.65%，男性17.21%。 - 18-25歲的受訪佔50.48%，26-30歲佔29.60%，31-45歲佔16.59%。 - 大學本科和碩士及以上學歷佔大多數，分別佔58.46%和27.84%。 - 受訪中的57.62%是單身，25.50%處在戀愛關係中，已婚14.57%。 我們一起來看看，大家是怎麼看待“生活的意義”的。
我們發現，有80.17%受訪認為生活的意義重要，41.45%表示沒有意義的人生不值得過，但認為自己生活“很有意義”的人只有9.49%、認為“有意義”的有39.06%，也就是說，另外一半的人都是覺得自己的生活缺乏意義感的。
一個重要的問題是：對當代人來說，生活的意義感（meaning of life）是什麼？ 有研究者認為，人們如果發現自己通過某些途徑得到了回報，這種回報可能是物質的、認知上的、情感中的，就可能會覺得生活是有意義的，哪怕他們說不清楚這些到底意味著什麼（Baumeister et al., 2013)。 這個定義可能有點抽象，我們和身邊的小夥伴聊了聊，大家覺得，當人們感受到生活的意義時，人們通常—— 有比較明確的生活目標，並且大部分日常行為、活動與目標是基本一致的 覺得自己的生活有價值，對他人有所貢獻，是被他人需要和認同的
*為什麼人需要意義感？
存在主義心理學家Viktor Frankl（1963）認為，人類天生具備一種尋找生命意義的內在動力。當我們相信生活有意義，而且相信自己可以找到意義的時候，就能夠體驗到一種對生活的掌控感。 意義感也直接影響著人們的主體幸福感。我們的調查結果也顯示，那些覺得自己的生活有意義的人更少抑鬱，對自己的生活更滿意，也擁有更高的幸福感（P<0.01)。而缺乏意義感的生活則可能會使人們感覺到茫然，做任何事情都缺乏動力和激情（Reker et al., 1987）。那些幾乎不追求人生意義的人，即便他們並未患病，身體也會先調動自己處於一種“炎性反應狀態”，而這會導致ta們處於更高的罹患心臟病和癌症的風險之（Fredrickson et al.，2013)。
*影響人們意義感的因素有哪些？
1. 錢。調查發現，當人們的年收入在10萬以下時，收入越多，越會覺得生活有意義（P<0.01）；但是當年收入超過10萬之後，收入和意義感的關係就變得不明顯了。也許就像老話裡說的，有錢不是萬能的，但沒有錢卻是不能的。
2. 愉快的事件和體驗。我們詢問了大家“最近半年是否經歷了很多令人愉快的事情”，其中，非常同意 “最近半年內經歷了很多令人愉快事情”的受訪中，有73.59%覺得生活“非常有意義”或“有意義”；而在沒有經歷那麼多愉快事件的人群中，對應覺得生活有意義的比例僅為13.38%。 也就是說，經歷更多愉快事情，真的能幫助人們獲得更多意義感（相關係數0.424，P<0.01）。
這也得到了研究的證實：積極的情緒可以提升人們對生活意義感的敏感程度，更容易體會到意義感（King et al, 2006）。也就是說，不是生活改變了，只是更能夠體會到生活中的意義感了。
3. 人格因素。責任感和開放性更高的人，會覺得生活更有意義（P<0.01）；而神經質程度更高的人，意義感更低（P<0.01）。
4. 健康因素。越健康的人，越容易感受到生活的意義（P<0.01），而不夠健康的人往往需要先考慮生存問題。
我們請大家選出了Ta們認為最有意義的三件事，其中，選擇“有愛的人、被人愛和在乎”的人最多，佔79.21%。也就是說，大部分人都認為，“愛”是人生意義感最重要的來源。41.61%的人選擇了“獲得新的知識、信息和技能”、37.69%的人選擇“享受生活”，分列第二、三項。
一些KY粉絲和朋友也與我們分享了Ta們對於“生活意義”的具體看法—— “美”對我是有意義的，比如說看到了精巧的藝術品；或者接觸非常有趣的人和思想，我和這些人事物發生交流、互動的時候，就可以產生所謂的“意義”。 ——苟，25歲，商業發展諮詢師 我生活的意義是體驗和成長。本質還是體驗，成長是為了更好的體驗。如果說我最想體驗的，可能是愛情、知識、以及那種對人類苦難不可遏制的憐憫。我也在尋求真愛，尋求本身就是一種體驗和意義。
——T，33歲，數據分析 日常生活中的具體事件和行為，是不是會帶給人們不同的意義感呢？我們請大家對自己做一些事時體會到的意義感進行評分（1-7分，滿分7分），得到了一些有趣的發現： 1. 付出（be a giver）比收穫（be a taker）更能夠帶來意義感。 在“傾聽朋友的煩惱”這一項上，參與調查者給出的分數是最高的，平均為5.12分。
學者Roy Baumeister認為，在某種程度上，我們就是要照顧他人、服務他人的，這會使我們獲得社會歸屬感，並感到人生有意義（Baumeister et al., 2013）。
有一位粉絲就分享了這樣一個有代表性的觀點： 我生活裡最有意義的部分，可能是參加公益活動吧。現在正職是在企業上班，也還在用週末的時間做活動志願者，年假有時候也會用來探望外地的小朋友。 我好像沒有特別在意自己從這些事情裡得到了什麼回報，付出的過程已經能讓我體會到很多被需要的滿足。當時間用來逛街、或者朋友們出去玩的時候，也很開心，不過等玩過就過了，但就好像不會感覺到什麼價值。
——Bella，25歲，活動策劃 2. 表達自我的休閒活動比純粹娛樂更有意義 與“在家上網”（3.63分）這類純粹自我娛樂性活動相比，“為了興趣閱讀”的平均分更高（6.13分）。一個可能原因是， “為了興趣閱讀”，能夠讓人們在閱讀中實現自我表達的意願，並提升對真實自我的認識，而這種提升與更高的意義有關(Schlegel et al., 2011)。
我們對生活目標和生活意義感之間的關係進行了分析：70.19%的人有生活目標，在他們中間，有47.83%認為生活有意義；而在沒有生活目標的人中，僅有17.50%這麼認為。正如Emmons（2003）在研究中指出的那樣，當人在追求重要人生目標的時候，生活才會有意義。
我們發現，“精神滿足”（41.87%）、“身體健康”（36.44%）和“物質生活滿足”（26.25%）是人們最想要追求、實現的前三大生活目標。值得注意的是，這裡可能存在樣本偏差，因為KY粉絲可能本就是一群相比普通人群，更加在乎精神世界的人。
* 8成人認為，愛是意義感最重要的來源，可真的把追求真愛作為生活目標的人卻並沒有那麼多。 令我們有些驚訝的是，在前面的回答中，高達8成的人認為生活意義的最重要的來源是“愛”，而如同上表中顯示的，把“追求真愛”作為生活目標的排序並不高，排在精神滿足、身體健康、物質生活滿足、事業成功、家庭和睦之後。這可能是因為大家認為“追求真愛”不是一個可以通過努力就實現的目標。 或許，很多人覺得生活喪失了意義，正是因為Ta用來當作生活目標的東西，並非是能帶給ta意義感的東西。 我能夠感知到，愛和被愛帶給我的強烈的存在感和意義，但至少眼下，我沒辦法把愛作為最重要的目標。可能大部分人都做不到吧？ 既然現在沒有辦法得到愛情，我就只能先追求事業、金錢給我的安全感了。很世俗，但比較實際。現在我天天996，忙著的時候不覺得什麼，只是一旦閒下來，心裡還是會空得發慌。 ——Estar，25歲，課程顧問 能夠作為生活目標的，得是一些人為可控的事情。真愛主要靠命，靠追求是追求不來的。所以人只能退而求其次，追求工作賺錢這一類實際的事情。 ——匿名
高達一半的人，不相信自己能夠實現一種有意義感的人生。在調查中，約49%的人表示對實現嚮往的、有意義的生活沒有信心。
幸好，還有50.99%的人認為自己能夠實現有意義的生活。我們發現，男性、更年長的人、已婚的人、教育水平更高的人、更健康的人在這個問題上更有信心。 也就是說，掌握更多資源，在社會結構中佔據更主流地位的人，認為自己更有可能實現人生意義。好消息是，越老可能會越少感到人生空虛。
一個非常感人的數據結果是：儘管意義感似乎逐漸與當代社會脫節，但仍有44.99%的人表示想要“付出所有努力、不惜一切代價追求意義，並且願意承擔即便付出一切也實現不了的後果”。
我一直在尋找自己的意義感，從“我是誰”到“我要過什麼樣的人生”。我自己從農村出來，在上海學習工作了差不多10年，已經完全從原來的社會中脫離出來，但也還沒有形成完整的、新的生活邏輯。我覺得只有找到自己認同的答案，才能消弭單獨一個人在面對龐大的社會時候那種浮萍感。
——huahua，24歲，市場研究員 我追求意義感，那會增加生命的厚度和豐富性。沒有意義的話，我會不知道每天該怎麼度過，會感到空虛和迷茫。做一些我認為沒有意義的事，是浪費生命。
——Eve，27歲，新媒體編輯 面對想要實現的生活，另外55.01%的人只想“順其自然”或“盡力而為”，對他們來說，最大障礙在哪裡呢？ 結果顯示，有60.32%的人認為最大的限制在於“所能獲得資源有限”，47.97%的人選擇了“需要為別的事情付出時間精力”，比如，需要照顧年邁家人、先積累財富為之後的生活打好基礎等。 也有1/3左右的人將之歸為個人因素（動力不足和能力不夠），認為“社會沒有提供足夠機會”的人是最少的，僅佔12.73%。不得不說，大家對於社會的信心比我預想的要高。
在問卷的結尾，我們提出了一個開放題：如果未來能擁有額外的十年時間，且身體健康、沒什麼負擔或限制，你會選擇做什麼？ 結果顯示，大家則更願意“充分享受人生”（78.06%）、“追求個人成長”（70.03%）和“陪伴家人”（63.15%）。
KY相信，這正是最能夠帶給人們意義感的事情——因為當你有了更多的生命，你只想把它用在最為重要的事情上。 我們有理由相信，當代半數人面對的“感受不到人生意義”的空虛感，正是因為我們過多地，把時間用在了實際上並沒有那麼影響意義感的事情上：比如工作和賺錢。而沒有時間、精力和足夠健康的身心去做那些真正重要的事情： 去尋找愛，投入愛與被愛；去找到自己的興趣和熱情所在，真正提升自己而不只是職場技能；去更多地體驗人生、更多享受生活，去和家人在一起；規律作息，努力保持更健康的狀態； 當我們把更多注意力放在這些真正重要的事情上的時候，我們的空虛就會被真實的鏈接感（與自身的、與他人的、與當下的）填滿。 人生不過匆匆百年，我們都值得用一種更能帶來充沛存在感的方式投入其中。
芝麻醬Jiang
我就覺得生活挺美好的 ，這完全看個人的心態，沒有好的心態，你看什麼都是不好的，看透它是因為我經歷過生死，所以明白人就一次生命，沒有彩排的機會，每天都是真實上演，你活的開心是一天不開心也是一天，何不天天都開心了快進入不惑之年了還有多少時光經得起流逝，現在的我有自己的田地，茶山，菜園，雞棚，門前的河，後院的花，還有自家的農家樂，只要我真誠待人，努力的為自己的小目標肯定會更好的！加油💪
黃柏山信陽毛尖野茶
不知道。因為情緒波動跟隨事務環境變化，而思想在他們的影響下產生想法。每天的太陽都是一個新的開始，而每天所發生的事情都會不一樣。時間是流動的，人的思想也是變化的，有些時候，我們遇見對自己好或有利的事情，心情舒暢，自然感到生活美好。有些時間，我們遇見對自己阻礙的問題，心情低落，自然感到生活不美好。人生道路上總有高興的事情，也總有傷心的時候。生活美好取決於人的心態和心中始終保持美的嚮往。
添翼心語
內心再強大的人，感覺到幸福、生活很美好，都是某些時間點，而不是很長的時間段的事。很少人覺得生活美好這種感受會摒棄掉與周圍人的比較，只以自己的意志為轉移。覺得生活是不是美好，主要來自三個方面的比較：
1、橫向比較。在同一時期與周圍人的比較。比如一個家族裡面，經濟條件相對較優，家庭美滿幸福，那就很容易掩蓋住生活中的摩擦和矛盾，感覺到生活是美好的。朋友之間，相對來說工作、收入、自由度都還不錯，那也容易覺得比大多數人過得好，感覺到生活美好。
2、縱向比較。現在與過去相比，物質極大豐富，生活條件好了很多，選擇也更多，精神生活也更豐富，一般來說大多數人還是會覺得生活是美好的。儘管在陽光照不到的地方，還有很多貧困人口，這就需要我們的善心、愛心，去幫助有需要的人，讓整個社會都更加和諧美好。
3、內心的需求。在不同的時間段，個人追求是會有變化的。就像20來歲的時候，急需要某方面的成就來證明自己。一切未定，就不一定覺得多麼美好。但是堅定方向、看得到希望，為之而付出的努力反而會使自己踏實，這也是一種美好的體驗。30來歲，急需要物質方面的積累和安全感，如果基本能滿足，可能也會覺得生活很美好。
總的說來，這個社會機會還是蠻多的，無論是物質方面還是精神方面，只要不是好高騖遠，努努力，今天的自己比昨天的自己更好，就更容易感覺到生活的美好。
就像現在隔離在家，其實蠻鬱悶的，需要做的工作更多，一天工作十幾個小時。前幾天特別容易發火，尤其是對孩子。但是我也反思了一下，很難得這樣跟孩子長時間相處。儘管不用24小時事事陪著他，想看他的時候，只要跨出房間門就可以做到。這又何嘗不是一種幸福美好？不苛責家人，這個是可以努努力做到的。下圖為這些天跟孩子一起做的美食：
不一定很多人感覺生活很美好，但是我們可以找到調節自己的方法，擁有追求美好生活的嚮往吧。
酥梨甜橙
曲指算到開放帶路的，先富吃得開關糸好的，固定薪水高能辦事的三個人還覺得不夠，為什麼？勤快省吃撿用，有老小無社保，車奴，房奴，難辦事最能滶忍，勞動翻不過五指山，家難合的最苦，看視風光，內心在煎熬難受，退休有薪，單身有望補貼這口人也活得天花欲醉，30多歲一事天成狐朋狗友一大患沒壓力的也好過
視若以待
用戶一抹夕陽
疫情過後，生活更美好，家鄉解封第二天
