阳光总在磨砺后
出了在家待着，什么也干不了，小区出了买菜两个小时能出去，什么也干不了。
大叔爱笑
很羡慕你还在家里呆着呢，我们早就要求上班了。在家的时候每天我就是厨师，负责给80岁的父母做饭，然后陪父母聊天、玩手机、看电影、洗脚……我特别理解一句话“老小孩，小小孩”人老了真的跟小孩似的，哈哈哈哈，他们太可爱了。我愿意天天都能在父母膝下环绕。他们在那么艰苦的年代把我们养大，培养我们读书太不容易了。我们要懂得感恩，要做到回报他们，让我们的父母都能健健康康、晚年幸福！谢谢！
FG享受生活
这个问题非常好！我也刚好想写写这个问题！可恶的疫情，破坏了我们的春节，为了自身和家人的安全，为了不添乱，做贡献，都窝在家里！我联系了很多朋友，大多数人因为这种状态，整个生活规律都乱套了，白天黑夜也颠倒了，一个个都快闷疯了。
其实静下心来想想，疫情虽然是坏事，我们何尝不该用这段难得的宝贵时间，给自己多充充电呢？宅着也是宅着，学习多好呀！疫后肯定会有很多变化，这些变化会是什么呢，我们又为即将到来的变化做了哪些准备？
说说我自己吧。在元月28日，我带领我们中华志愿者爱心创扶团队发起了“我们在一起”，援助在鄂战斗在一线的医务人员！他们放弃了家人团聚的机会，冒着被感染的风险，因为患者多，医护人员不足，他们都忙着没时间吃饭，没时间睡觉，甚至连上厕所的时间都没有，直接用上了成人尿不湿！他们才是我们真正该尊敬和爱护的人！感恩很多爱心企业和爱心人士，积极加入到我们的行动中来，我们捐助的第一批物资顺利在6号被武汉市东西湖人民医院签收！疫情不歇，行动不止！我们不能让战斗在一线的医护人员流血流汗又流泪！
为了帮助更多人加强健康意识，普及健康知识，面对疫情，做好正确防护，避免恐慌，我们团队又组织了社群公益活动，邀请了张巧林等知名专家在群里进行健康分享，群友反应积极，效果还是基本到了我们的预期！
多多学习，做我们能做的事，做有社会价值的事，宅在家，同样有价值！
从城渔夫
疫情之前正赶上单位放假，我就在单位内部值班，一直值班到疫情后员工复工。随着复工人员的到来，我又从事疫情防控工作，从早上七点一直到晚上七点下班，主要工作是在单位门口给员工们测量体温，扫码，登记。每天忙的像陀螺一样转个不停，为了大家的健康安全再苦再累也值得。
用户565197455875
疫情期间，我的时间安排是：7:30起床，8:30早餐结束，打扫卫生。10:30左右开始锻炼身体1小时。下午13:00左右午餐，午睡半小时。15:00~18：00偶尔包一包饺子，蒸包子、馒头，看书，学习。感觉一天下来挺充实的。
小小记L
“坚决遏制疫情蔓延势头，这是一场齐心协力的人民战争”。
人民战争就需要每一个人责无旁贷，共同参与。正如小区的宣传标语:“不出门在家，就是在给国家作贡献”。
其实这段时间大家宅室难熬是事实，特别是那些长期习惯了户外活动的同志更是如此，就我和家人而言，合理的安排调整作息，感觉时间也就在平静中过去。现将本人的疫期宅家某一天的作息分享给大家。
一、早上
早上一般8点起床，较平时提早了一个小时，洗刷后就开始煮晨饭。晨饭后差不多就上午9点过，一家人分工合作打扫卫生，洗锅碗的、拖地板的、擦桌子板凳的。一趟下来又过去一个小时，接下来就各自安排，看电视、看书、绘画。
二、中午
临近中午，吃饭是少不了的。午饭都是由我主厨，还有两个同志打下手，帮着剥蒜、洗菜等杂活，我就负责切菜、炒菜。中午一般是三菜一汤。吃完午饭并收拾完厨房卫生大概就到一点半的时候，然后午休。下午差不三点时候午休结束，又各自安排，有的看《平凡的世界》电视剧，有的逗宠物狗，我就楼顶跑步锻炼身体。当然没有楼顶的建议在室内炼自编操。
三、晚上
不知不觉就到了吃晚饭的时候了，依然是我主厨，其他同志打杂(家里就三个人)，吃完晚饭大家一起看中央台《新闻联播》，看完联播后有兴趣的继续看中央台的其他节目，看手机关注疫情的新闻，学习新冠肺炎防控知识。到晚上12点之前全体休息迎接第二天的到来。
西充三杠爷
我不是医生，不是护士，上不了抗疫战场的第一线，在家老老实实地呆着，就是为国家作贡献。
早上7点左右，开始打羽毛球早锻炼。从正月初三至今，一天也没有停过。其实我也知道，早锻炼有一定危险性，但是基于以下的原因，让我一直在坚持。一是过个春节，长了几斤，如果不锻炼，离肥肉横行就不会远;二是只有锻炼，才能增加人体自身的免疫力;三是打羽毛球，人与人之间距离较远，只要注意防范，传染的概率极低。
8点左右，有时会去菜市场买菜，购买一次，可以吃上三四天。
回来洗澡吃早饭，接下来就是玩手机，听音乐，看电视，吃花生，瞌瓜子，吃水果，晒太阳，或者一边刷手机一边大便，诸如此类，总之把无聊发挥到极致。
12点午休开始，一觉醒来，洗把脸，重复着上午的故事。
晚上10点多，调到央视新闻频道，听着听着进入梦乡。
航母5号
每天在家的作息时间也是安排得满满的。
早上6点起床，去阳台打开窗户，做一些简单的运动，夹杂着记忆中残存不全的广播体操。
7点钟准时打开电视，看半个小时的早新闻。
洗漱完毕后，进厨房看看有什么需要帮忙的，准备吃早饭。
9点左右，打开手机，看看头条、抖音、微信朋友圈有没有更新的内客，处理或回复一下。
到了中午，再进厨房，找到储备的食材，做点精细的菜品面食，召集家人一块儿吃午饭，完事冼盘子刷碗，半小时后上床午休。
下午2点左右，读一个小时的书。然后再去阳台轻轻地活动活动。
到了将近5点钟，再次拿起手机，浏览一下自己喜欢的文章、诗词、视频等等。
晚上7点的新闻联播是必看的。
余下的时间，可以静下心来写点东西，觉得能拿得出手的，发一发，觉得不太满意的，存为草稿，方便以后修改。
晚上10点半熄灯睡觉。
这些日子里生活虽然单调枯燥乏味了一些，每天只能呆在家里，但和我们的医务工作者，警务工作者，社区工作者比起来，我们能做好的，只有这些了。
月归西山
自从新冠病毒疫情暴发开始，党中央申时度势，迅速以雷庭万钧之力做出布署。全面打响以武汉为中心的全方位，全覆盖抗击新冠病毒疫情的歼灭战。于是，解放军派出最强大的三军医疗队(陆军、空军，海军)分三批次赶赴武汉。全国16个省地市组成的专家医疗队，一万多名专家也陆续来到湖北，对口分配在各个地，市。钟南山院士已是八十四岁高龄。他不惧危险，毅然决然地带领他的团队，飞往武汉。视察疫情，向党中央提出正确的战略决策。大年初一开始，全国各地市陆续开始(除主干道之外)封路。各小区，社区，农村也封了路。为的是全面阻断疫情传播渠道，尽快扑灭疫情，恢复正常的生活秩序和社会，秩序，恢复社会稳定。
在这段日子里，有的人在家看看电视，玩玩手机上上网。大街上很少有过往的车辆，走路的行人。人们自闭家中，自寻乐趣。
由于不能出门，我整天在家看书，偶尔写一些不敢登上大雅之堂的小诗，文章，散文之类的作品，发在同学群和朋友圈内，作为茶余饭后的娱乐品。有朋友劝我，写一些作品发头条上吧，听说那是培养新写手的平台。开始，我犹豫再三，最后还是鼓起勇气，叩开了新闻头条这座门。说句实话，论学历，论知识积累，论写作水平等各方面，和众多网友比起来，自认为是这个平台最拿不出手的人。但我有信心，有毅力坚持练习下去。既然得到了能够在平台上锻炼的机会，我一定更加努力地学习网友们写作的经验，丰富自己的知识，提高写作水平。功夫自有硕果出，险峰顶上有奇景。
我一定会成功的。
万德传
我不是北京人，但长期工作、生活在北京，在这个竞争激烈生活节奏快速而又拥挤的一线城市，由于疫情的到来，我们从一个喧闹不止、灯红酒绿的环境中，一下子都沉寂了。我再也不是忙忙碌碌，整个世界里仿佛只剩我与家人，在几十平米的屋子里卧室、客厅、厨房是这一段时间的最大活动区域，电视、电脑、手机是消遣打发时间的方式，从窗口向大街上望，看看偶尔出现的行人，大约10天去超市采购点新鲜蔬菜成了最开心的事，这样才感觉我与外界相通。每天睁开眼睛，第一个任务就是打开手机看最新的疫情，总想不断的听到好消息，一天一天的将数据下降，希望看到新增数据是零永远不要上升，希望患者全部出院痊愈，希望那些支援武汉的一线医护人员撤离了，全国人民解封了。
尽管我们听到了一个又一个的好消息，但真正的拐点还没有到来，我们还需要再坚持一下。不能像那些战斗在一线的医护人员、工作人员，但我们不出门就是最大的贡献。这段时间，只要我们再努力一点点，胜利就在眼前。虽然现在还不能复工，但是也不要气馁，更不要产生不良的情绪影响我们的生活，影响身体健康。不能复工，不代表不能工作，在家里我们依然可以安排好自己的生活。
1、每天，我向往常一样6：30分起床，喝杯白开水，然后开始做室内运动。我喜欢从电脑上搜索一些有氧运动，因为早上起床后身体还不是很柔软，一般会选择有氧的全身运动，比如郑多燕的健身操，大约30分钟。
2、打开电视看新闻，边看边收拾家务，早上选择高蛋白质类的食物，牛奶与鸡蛋一定会有，然后再加一些蔬菜水果及少量的碳水。
3、8~9点之间我才会开窗通风，总感觉太阳出来以后空气才是流通最好的，所以一般选择在这个时候。我不会对室内过度的消毒，差不多每周一次吧，最常用的就是84消毒液，但每天整理房间必不可少，平时保持清洁很重要。
4、上午的时间一般就是打开电脑，整理自己工作要需要的东西，包括网站的修整，信息的发布，技术新闻的编写，看一些与我们工作相关的信息。这期间没有忘记与老客户的沟通与问候。不一定打电话，微信的文字问候反而更亲切。
5、中午，无论是工作时间或休息时间，我都会午睡30分钟。起床后大脑非常清醒。一般选择读书、练习毛笔字。阳台的阳光非常棒，暖暖的太阳，喜欢的花，会让人心情一下子平静。
6、晚上就会陪家人一起看电视、追剧，偶尔我们也会玩游戏。必竟开心快乐健康最重要。
