用户1728049936083288
很高兴回答你的问题
认真的对待每一个清晨，从围着炉灶开启每一天的美好时光，享受烹饪食物的过程，吃早餐成了孩子的小期待，妈妈今天又要做什么好吃的？妈妈做的早餐天天不重样，让家人吃得营养又舒服，是我每天早起的动力，吃好睡好就是人生最好的状态，不求大富大贵只求全家健康平安！
早餐吃什么？丰俭由人，全看个人喜好，再根据时间来准备，我家的早餐基本上会做3-6样，尽量照顾到每个人口味，比如西餐标配:牛奶、汉堡、沙拉等等，孩子们很喜欢，但是对于老公明显不是他的菜，所以我会再准备一碗粥，一盘小菜，这样大家各取所需都能吃的舒服。早餐搭配要有稀有干，比如一碗面再配碗汤，就很舒服；有主食.馒头、包子、饼…………特别陕西人饮食习惯，不吃面食总觉得不顶饱；有蔬菜.夏天可以是凉拌菜，冬天吃热菜；孩子们正是长身体，牛奶.蛋.肉也是必不可少，你可以煎点猪排/鸡排，排抹点酱汁西红柿酱，孩子们都会爱吃；适量的水果。以下是蹦妈为家人准备的早餐。
蹦妈爱厨房
您好，我是爱做早餐的多妈，也是美食头条号【魔多厨房】的作者，基本上每天都做早餐，家里一共四口人，两个大人两个孩子，看到这个问题，还是想回答一下的。
在家适合怎么做早餐？在前几年，没开始做早餐的时候也犯愁，因为我小时候吃的早餐基本都是白米粥，馒头或包子，配点咸鸭蛋或者咸菜，几乎天天都如此，没有什么特别的，后来上学的时候有时候会在路上吃早饭，也是撒汤、煎包、油条等等。
如今也有了自己的小家庭，做了两个孩子的妈了，除了吃饱以外更要吃好，也不能天天糊弄早餐，既然要做就要做好，所以我才开始每天看看别人家的早餐吃什么，有我喜欢的我也跟着做一做。大人和孩子的口味略有不同，可以把种类做的丰富些，这样全家都能吃得开开心心的。
前两天我也在头条上开了一个“和多妈一起晒早餐”的小圈子，也是希望汇集更多的早餐爱好者一起做早餐，一起晒早餐，也从中学习一些搭配和新的变化，如果您不知道早餐吃点啥，不妨也来看看！
晒一晒我家的早餐，看看有没有您喜欢的。
蛋抱馄饨是一种很不错的早餐主食，简单易做，馄饨可以是买的也可以是自己做的，有皮有馅，加上抱蛋，显得更好看了。
煎鸡蛋、蒸南瓜、黄瓜拌豆皮、自己做的肉松面包，每一种都是营养健康的早餐单品，不仅孩子爱吃，家人也爱吃。
南瓜汁、煮鸡蛋、菠菜饼配胡萝卜土豆丝，简单家常，营养美味。
水果奶油蛋糕，提前做好蛋糕胚，早上打发点奶油，切点水果摆上就可以了， 这样的早餐主食，无论大人还是孩子都会喜欢的，配豆浆或米糊最棒了。
还有三明治，也是最受欢迎的早餐单品，三明治做法简单，变化丰富，里面的馅想怎么换就怎么换，搭配牛奶，就是一份全家都爱吃的早餐。
实在没时间，煮个馄饨就可以给家人们当早餐，当然，还可以配点小点心，煮个玉米，切个橙子什么的，孩子胃口也不会太大，每样吃一点，也就吃饱了。
早餐认真做起来，其实并不难，这是个熟能生巧的事儿，只要经常做，自然就能越做越好了。
如果您也喜欢做早餐，欢迎关注我的头条号【魔多厨房】，和多妈一起晒早餐吧！
魔多厨房
大家好，这里是汪小雨的家，一个每天早上都有饭香的家！在家适合做什么早饭，我来推荐一下！
1.面条
煮面条可以说是亿万家庭早饭的首选，尤其是冬季的北方，有汤有面吃上一碗暖和和的。早上的时间通常比较紧张，煮面比较方便省时。我家经常做的面条有：
菠菜鸡蛋面
西红柿鸡蛋面
白菜炝锅面
茄汁面
白面条配青蒜酱油汁（自制）
2.牛奶面包
牛奶面包是很多年轻朋友的不二选择，就是方便，都不用开火。不做处理的面包咱们就不说了，今天说一下土司或者切片的吃法。
我喜欢用奶排来做，两片奶排烤箱烤3分钟，奶香释放出来。煎个鸡蛋，面包片上抹上沙拉和果酱，夹上鸡蛋，配上热牛奶，最爱。比起很多做三明治的朋友，我这就是个懒人版本了，没有芝士，没有培根，没有生菜，一个鸡蛋满足我所有。
3.火烧
这个是属于我妈的杰作，只有妈妈在能吃上的早餐，我嫌麻烦，是早上真的来不及。头天晚上和好面，饧发好放入冰箱冷藏，第二天早上上锅烙火烧。青椒火腿馅，茄子肉丁馅，洋葱肉沫馅，这几种做的比较多。
4.土豆饼/茭瓜饼/萝卜饼
这个做法也比较简单，以土豆饼为例。土豆擦丝，加入鸡蛋，面粉，盐，胡椒粉，拌匀后上锅煎就可以。早上做点饼，熬个粥，吃点咸菜，也不错。
以上就是我家经常吃的早饭，希望对你有所帮助，喜欢我的请关注汪小雨的家！
汪小雨的家
我一般都会在家吃早餐，几乎每天都在家做。
在这里分享一下我的早餐。
1、休息天的时候包一些饺子冻起来，早上起来煮着吃或做成冰花饺子。
2、头天晚上把要煮的八宝粥 的食材洗好，放电饭煲预约。
第二天早上起床时，在蒸格中放一个馒头热着，洗漱完毕就可以吃了。
3、用剩米饭加上冰箱里有的食材，做一个营养早餐饼。
4、快手煮一碗米线。（白菜、豆皮、肉末。看冰箱有啥）
5、做一个牛肉拌面。（香菜、葱碎，几片牛肉，辣椒面，花椒面等用热油浇）
6、头天晚上把新鲜玉米擦好，第二天做玉米饼。
7、丝瓜、西红柿、肉片汤面。
8、有空蒸蔓越莓馒头冷冻，配小米粥。
9、炕个红糖饼。
反正只要您想吃的，你您折腾着做。
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那婆婆的厨房
我家儿子今年初二，从小没有习惯在外面吃早餐。所以我基本都是在家给孩子做，虽然每晚为写作业把我气的鬼气乱冒怒火冲天、可第二天6点整⏰一响依然跟打了鸡血一样冲进厨房准备孩子的早餐🥣。不知道有多少老母亲根我一样呢！话不多说无图无真相
A风往北吹3
家有高中生走读，每天早起晚归，学习压力大，又有老人。为了给老人和孩子增加营养，保证一天的能量、营养供给，尽可能的营养搭配合理，吃好吃饱。我家是北方人，早餐一般以各种面食为主，尤爱面条、米饭、包子，再配些炒菜、凉菜、稀饭、粥类。我都是头天晚上将所有食材准备好，尤其是包子，基本是晚上蒸好。第二天早上6点起床，热下饭，炒拌个菜、煮一下面，6：30 准时让孩子吃上饭。
分享一下我家平日早餐：
鸡汤面、拌海带、花生米拌黄瓜皮丝
蒸糕、拌藕、鸡蛋、芋头、猪肝、红豆粥
蒸面条菜、猪肉馄饨、木耳黄瓜
韭菜鸡蛋水饺、蒸南瓜地瓜、西红柿汤
咖哩米饭、拌油菜、红枣花生豆浆
大米干饭、把子肉、酱鸡蛋、红西柿汤、辣白菜
排骨面
胡萝卜素包、杂粮粥、四喜烤麸
萌萌哒早餐
原来的我是一个一年365，几天早餐重一样的人，经常买着吃，又不知道吃什么。而现在的我基本上每天都自己做早餐，给自己的早餐来点新鲜感。
生活需要一些仪式感，特别是在一天的开始。
那么我就来分享一下我的早餐快手营养早餐吧。
首先说到营养，像平时在家无法保持每样食物都是规定的量，但也要保证早餐的类别的营养均衡的哦。碳水化合物，优质蛋白(肉蛋奶等),水果蔬菜，最好再加那么一丢丢坚果，就更完美啦。
主食类(碳水化合物)
一 1.早餐秘诀之一，花样粥品，什么最普通的大米粥，小米粥，皮蛋瘦肉粥，南瓜粥，再但各种蔬菜粥，海鲜粥...只要能想到的，就可以各种尝试，把材料下锅后就坐等收成吧
2.冷冻产品，现在超市都有卖的冷冻的豆沙包，小馒头，饺子什么的，煮粥的时候可以一起热热，就可以一起出锅啦。但有时间的话，最好还是自己头一天晚上活好面，第二天蒸一下就更好啦，更营养美味哦。
3.饼的话我来分享一下我最喜欢做的这饼，因为超简单还很好吃。
用210克面粉， 对入一个鸡蛋，再添水混成面糊状，最后用平底锅摊成很薄的饼就可以啦。
4.就是一些面包片之类的。
二 饮品类的话，可以选择自己用豆浆机榨，有说明书，选择很多，这个我就不多说了。或者可以买现成的牛奶，燕麦。
三 蔬菜可以看平时家里都剩些什么，简单翻炒一下就可以，或者一些可以生吃的小菜。需要注意的是，生吃的菜，最好提早从冰箱拿出来，要不然太凉吃会肚子疼的。
四 水果 坚果 这些我就不说了 大家可以按照自己的喜好自行选择哈
为ta学做营养餐
结婚开始就基本上都是在家里自己做早餐。孩子小的时候外面的吃不了，孩子上学了担心外面吃得不卫生，也担心营养不够，一直坚持自己早起给孩子和孩子爹做早餐。经常会是馄饨、鸡蛋、馒头、包子、煎饼、面包、饺子、面条等交叉做，搭配有素有荤、有湿有干的，每天孩子都是吃得饱饱的上学去。孩子长大了，异域求学多年，我也照样早起给两口子自己做早餐，随着年龄增大，早餐的结构做了小调整，多了素食，少了荤菜，多了五谷杂粮，少了精白米面
媚娘小厨
和其他美食博主比起来我的早餐照片不精致，但也算营养均衡操作简单。比较适合手残志坚的麻麻们参考😂。
因为我们都上班公公帮着带娃，平时买早餐也就豆浆油条包子大饼之类，吃久了娃也不喜欢吃。大宝上了小学之后就不像上幼儿园那么轻松了，随便填吧一点早餐营养不均衡可能会导致孩子注意力不集中、抵抗力下降。所以我痛定思痛决定开始早起做营养美味的早餐。
和大多数职场麻麻一样，我也是前一天晚上去超市买好备好第二天早餐的食材，早上6点钟开始起床准备，基本40-50分钟全部做完端上桌，30分钟内吃完然后我们再分别上班上学，公公在家洗碗收拾。
早上常做的主食是煎包、煎饺、葱花饼、包子、花卷、混沌等面食，前一天活好面放冰箱冷藏并拌好馅料，第二天一早起来就可以做了。然后煮点各种粥或打豆浆、米糊、玉米汁、牛奶麦片。配菜炒小青菜或拌蔬菜沙拉、水果去皮切好装盘就OK了。
这一套早餐所用的厨具就是电饼档、平底锅、汤锅、豆浆机或破壁机，这些一般家庭应该都有配备的，所以操作方便做出来营养美味又接地气，比较适合时间紧张又勤快的职场妈妈。
雪域宫主
我们家最常吃的早餐一般是中式早餐，比如粥，豆浆，大饼，油条，鸡蛋饼，煮鸡蛋，包子，面包，馒头，面条，馄饨，榨菜，酱菜等等。
我会提早一天把黄豆泡发好，第二天一早起来用豆浆机打豆浆，然后做些包子，馒头，蒸一下即可。也常常用前一天多下的大米饭泡粥吃，再煮的咸鸭蛋或者鸡蛋，准备些榨菜等配粥吃。
或者是煮碗面条，热气腾腾的一碗吃下，浑身暖和。
