中源语丝
腰疼不宜吃豆类食品的说法并不严谨，并不是所有的腰疼都与饮食有关，所以腰疼可不可以吃豆类需要我们要弄明白是什么因素导致的腰疼。
常见的导致腰疼的原因有：
- 腰椎间盘突出
- 腰肌劳损
- 退行性脊柱炎
- 腰肌纤维组织炎（病毒感染、风湿症的变态反应等为诱因）
- 外力撞击等
不过，还有一种因素我们要考虑，如果是因为肾炎导致的腰疼，那么对于豆类食品的摄入需要根据实际情况斟酌了
对于肾炎患者而言，饮食原则要要以减轻肾脏负担为主要目的，同时注意各类营养素的均衡，如果没有出现肾功能损伤，且伴有尿蛋白丢失，那么这时还是需要正常摄入蛋白质的来弥补尿蛋白丢失的情况，而豆类食品属于优质蛋白质的食物来源，是可以适量摄入豆类食品来为机体提供蛋白质的。
如果肾炎的同时，又出现了肾功能不全，那么豆类的摄入确实不宜过多，但是也并不是需要严格杜绝的，毕竟我们人体是需要足量的蛋白质来支持的，需要根据血检情况而定。
至于很多朋友担心的痛风问题，或者痛风导致了腰疼或肾脏疾病，那么豆类是不是不能吃？
这种情况也不能一概而论，痛风并不是因为豆类吃多了引发的，而且对于高尿酸血症和痛风患者来说，不在急性发作期，可以少量吃些豆腐、豆腐干、豆腐丝等，而豆浆就不要喝了，因为豆类中的嘌呤和草酸溶于水，其含量会高一些。
综合来看，腰疼不宜吃豆类食品的说法并不妥当，需要根据病因、实际情况来综合判定，而对于肾炎及痛风患者，酌情处理，需要遵循医嘱。
谢谢阅读、希望对您有所帮助。
被写作耽误的营养师
腰疼不宜吃豆类？
其实腰疼不宜吃豆类主要考虑两个原因，
1，肾炎。肾炎的表现之一就是腰疼腰酸，但它和腰肌劳损那种不一样，你可以用双手去扣打腰部，如果感觉里面疼，同时有尿起泡，腿浮肿，那就是肾不好。而豆类食品会加重负担。
2，风湿或者痛风。如果是这两种引发的腰疼，也不宜吃豆类，同样会加重肾脏负担。原理是豆类嘌呤高，伤肾。
风云老哥
豆制品是大家一致认为的属于含有中高嘌呤的食物，会使体内的尿酸代谢不出去，从而形成各种痛风等症状。
腰疼不适合吃，也是怕对肾脏的一种伤害，“腰为肾之府”，大多数的腰疼病根都在肾上，豆类含有嘌呤对肾脏也有一定负担，时间长了不利于尿酸的排出，也就表现腰疼，泌尿系统方面的症状，所以腰疼不建议吃豆类食品。
刘老师身心健康咨询
豆类的主要成份是植物蛋白质及碳水化合物，钙离子等，腰肌劳损，腰椎间盘突出症，风湿病，骨质疏松引起的腰痛可以进食豆类，痛风，肾功能不全可表现腰痛，则不宜进食豆类，否则，会造成痛风病人血液中尿酸明显升高而加重病情。肾病患者因过食豆类蛋白质而加重肾脏负担，令肾功惡化。
Zls
我也是有过腰痛的，个人觉得引起腰痛的原因很多，豆类也分去湿和助湿类，比如湿热引起的腰痛吃了黄豆后会加重疼痛，应该是有些豆是助湿的。
添建
肾有问题不能吃，会加重肾的负担。
小楼一夜东风雨
豆制品吃多了容易得肾结石，本人深有体会哦！
用户103977994798
腰痛本身是已有炎症。豆类是发物，加重炎症。所以不宜
用户4235760098
首先要清楚是什么原因引起的的腰疼，腰疼只是一个症状，不是疾病诊断名词
