靜心然11

要想知道小孩子什麼年齡階段什麼身高算正常，那們必須要了解一下孩子身高增長的規律：

孩子的身高是從頭頂到足底的垂直距離，它可以反映全身的生長水平和速度。

嬰兒剛出生時一般是50CM，像我家兩個孩子出生時都是53CM，算是在正常值範圍之內，在生後的前半年增長比較迅速，前三個月每個月平均增長3.5CM，3-6個月平均每個月增長2CM，6-12個月平均增長1CM-1.5CM，一般到1歲時共增長25CM。

由於身高受種族、遺傳、性別等多種因素的影響，個體間的差異較大，我們不必因為自己家孩子跟參考身高有差異而焦慮不安，要將孩子的身高同自己的種族、遺傳等相關聯起來看待，才有參考的意義和價值。

下面這個表是0-3歲正常兒童身長參考標準，當然並不是絕對的，只是供你參考而已。

想讓孩子有個健康的發展，父母儘量做到以下幾點。

良好的睡眠：

一定要給孩子一個良好的睡眠，睡眠質量好、睡眠時長能達到的孩子，一般身高發育都會比較好，生長激素分泌旺盛，個子長得快。

較多的戶外活動：

骨骼生長受外界應力刺激，會順著外力方向強化生長。所以通過運動刺激長骨骨垢端，能夠刺激長骨生長。多讓孩子進行戶外活動，有利於孩子長個。

營養均衡：

為什麼不是說營養，而是營養均衡呢？有的父母是什麼補給孩子吃什麼，實際上孩子發育最注重的是營養均衡，肉類、蔬菜類在飲食上合理搭配，這樣孩子才能長得高。

兒童生長是一個持續的動態過程，有的孩子前期生長髮育慢，等到慢慢長大一點，很快就會趕超同齡人，而有的孩子則是前期生長髮育快，後期落後於人，只要科學養育，孩子是正常的發育規律，父母就不必太焦慮。

陪寶寶寫日記

兒童標準身高怎麼算？這是每個媽媽都關心的問題。

我女兒一週歲去體檢的時候，醫生就直接說我家個子太矮了，開了一大堆的藥，說要給她補容易睡的，補脾胃的，去了大幾百塊錢。回來後我去崔玉濤的APP查了一下，一週歲，身高72是在正常的範圍。然後我又看了我自己寶寶的生長曲線圖，發現它的生長曲線確實是在50%以下的，這說明我寶寶確實是在中等以下的身高。

一：題主問寶寶的標準身高怎麼算？體檢中心的標準身高圖，他參照的標準就是現在孩子的平均身高。下圖就是2007製作的身高標準圖。

只要在這個範圍內就算是正常的。

二：身高、體重是衡量小兒生長髮育是否正常的一項重要指標。計算公式方法介紹如下：

1:嬰幼兒體重標準測量公式：

1-6個月時體重（公斤）=出生體重（或3公斤）+月齡×0.6（公斤）

7-12月體重（公斤）=出生體重（或3公斤）+月齡×0.5（公斤）

2-10歲體重（公斤）=年齡×2+7（或8）

嬰幼兒身高標準的增長規律：足月兒身長平均為50釐米，出生後第一年大約增長25釐米，所以一歲時大約是75釐米；以後每年大約平均增長5釐米，因此2—12歲以後小兒身長（釐米）=年齡×5+75（釐米）。凡身高超過標準10%或不足10%者就算不正常。

三：製作生長曲線圖，一歲前每個月記錄一次寶寶的身高，畫在曲線圖上。根據曲線圖來判斷寶寶的發育是否正常。

1:只要身高在上下兩條曲線之間就算正常。上面一條線是97%，下面一條線是30%要在70%，30%之間，寶寶的身高就算是正常

2:另外一個可以根據自己自制的曲線圖來判斷寶寶是否生長過快了，或者說是否生長停滯了。寶寶有生病的那個月，很容易就看出來那個曲線圖明顯就向下了。

正常情況下，這個曲線必須是向上的，跟17%和3%的曲線是一樣的，向上的趨勢走的，這樣的情況就是正常的，如果說你發現哪一段曲線向下，或者說嗯，走的比較平穩了，那就有可能走的這段時間，營養沒有跟上，睡眠也沒有跟上。

所以寶寶的身高是否標準，一個在於遺傳基因的決定作用，另外一個就是後天營養，正等因素決定的。如果有自己製作寶寶的生長曲線圖，就很容易在這張圖上看出寶寶是否營養不足，是否一直在向上生長中。如果這張圖，有一段的線條是向下走的，那媽媽就要找原因看看寶寶是不是因為睡眠不足，我和營養不良造成的，還是有其他疾病的症狀。

就像我的女兒，它的生長曲線圖一直都是在50%以下，但是都是向上走的，所以這種趨勢呢就是他生長的速度，他一直是緩慢向上生長著，這就是正常的！

郭郭親子

這個沒有什麼正常的標準，每個人長個的時期都不同，像我小學進去一米三八，出來一米七八，結果初中高中六年加起來一共長了六公分，😂。

現在營養都能跟得上，大學男生平均身高在一米七到一米八之間，女生在一米六到一米七之間，小時候不用擔心孩子的身高，指不定哪幾年突然長個幾十公分。

一般來說，每個人都有個子瘋漲的一段時間，一年漲6-10公分不等，一般持續最少3年，然後長個就會比較緩慢了，平均一年一兩公分，直至骨骼閉合。

小孩要培養愛運動的習慣，無論是跑步、打球還是踢球，必須要多活動，少宅在家裡，父母要為孩子的營養多上心，最好每天給孩子喝牛奶吃雞蛋。

暮雪1998

現在身高標準，在網上一搜查都可以出現很多，我想提問者真正關心的是，如何讓自己的孩子身高達到標準。

本人的孩子之前身高一直偏矮，從出生的身長49釐米，整個一個幼兒園都站在第一個，到現在八歲半，裸高131釐米。雖然不是班級最高的，至少可以擺脫最矮的，並且靠近標準線了。下面分享自己的幾點關注點：

除去大家常說的鍛鍊，營養，遺傳等因素，我還特別關注這幾點。

首先，疾病對於身高的影響。

從我家孩子來說，幼兒園時期經常生病，吃藥掛水是常事。而生病對於孩子生長髮育有很大的關係。一生病了孩子胃口不好，沒有精神，藥物還對孩子身體有一定的作用。導致生病時期，孩子營養吸收不足，容易造成孩子的身高發育慢。

其次，每兩個月測量一次孩子的身高。

如果等一年再去測量孩子身高，發現生長緩慢。那時就已經浪費一年時間。所以，正常醫生的建議也是每2到3個月測量孩子的身高，如果發現連續兩個月沒長，家長就要及時調整孩子的生活方式，查找原因。

另外，睡眠對於孩子的身高影響比較大。

我們都知道夜間9點開始，生長激素分泌逐漸達到高峰。所以要保證孩子身高，就要保證孩子的充足睡眠，每天保證早點入睡，給充足時間睡眠，有利於孩子生長激素的分泌。

此外，不亂給孩子吃一些促進長高的補品。

一些促進長高的食品或者補品都含有大量的激素，看起來一段時間讓孩子長高了，結果反讓孩子提早發育，骨骼線提早閉合。造成孩子的長不高。

你不懂得孩子

“多吃點，長大個！”

我記得小時候聽爸媽說的最多的就是這句話，現在他們又開始對我的孩子們說哈。高個似乎都成了現在父母努力的方向了，但是身高真的不是你想高就高，很多時候想高也高不了，比如父母都不到1米6你想孩子能高哪兒去呢。

再一個每個父母期待的身高標準也不同。我找對象的時候，媽媽說一定得找高個，然後我老公173，我忐忑的跟媽媽說感覺挺好的就是個子有點矮，媽媽問多高，我說173，她直接說這也不矮啊，我當時內心是方的哈哈哈😂

所以，其實參考標準身高沒什麼意義，每個人標準不同外，每個孩子也不同，我想說最重要的是參考孩子自己的生長曲線，每月記錄一次，看看是否按一條線生長就好，哪怕有點波動都是正常的，或者持續往上生長也蠻好，但如果一直往下掉，那你就要找找，看看是不是餵養方面出了問題等。

身高跟那些因素有關：

1.遺傳

遺傳佔70%，也就是說父母都高，孩子70%左右會是高的，反之亦然。當然並不是說就拍板定性了，畢竟還有30%可以努力的空間呢，而這30%可以從以下幾個方面著手。

2.睡眠

孩子從一出生就基本在睡覺，睡覺這個習慣如果養好了會對寶寶身高有幫助。寶寶在深度睡眠的時候會產生生長素來促進他生長，尤其是晚上，一定要保證孩子良好的睡眠。

3.運動

多運動的孩子更容易長大個，運動可以促進骨骼健康生長。

4.飲食

營養均衡更利於孩子生長髮育，從輔食期間其實就可以給孩子搭配著提供食物了，千萬別每天就是大米粥清湯蔬菜面什麼的，營養密度太低了。

我家孩子出生的時候才40cm，也就3%的線，但加了輔食之後就一直往上生長了，一歲半基本長到60%左右的線了，但這個過程是持續的，循序漸進，並不是一下子完成的，曲線一下波動太大也可能是有問題的。

最後也給大家找了個身高參考表，我想說真的不用太糾結這個，做好該做的就行了，看自己孩子別跟別人比。

我是一個混跡育兒圈10年終於得以自己施展拳腳的雙胞胎寶媽，是朋友圈中的輔食達人，育兒小百科，愛生活愛分享，正能量爆棚的我期待與您一起同行，在育兒育己的路上共同學習成長哈。記得幫我點贊關注哦哈，謝謝！

帥帥育兒

兒童的標準身高是多少？

孩子的身高最能反映出兒童身體發育情況，不同年齡、不同性別的身高、體重標準也不同……

直接上圖，家長趕快過來對照一下，看看你家孩子達標了嗎？

*1～12歲男孩身高、體重標準圖

*1～12歲女孩身高、體重標準圖

影響孩子身高的因素都有哪些？

1、遺傳因素

孩子的身高和父母的身高有著直接關係。（預測孩子身高公式）

男孩成年終身高（釐米）=（父親身高+母親身高+13）/2+7.5（釐米）

女孩成年終身高（釐米）=（父親身高+母親身高-13）/2+7.5（釐米）

2、飲食習慣

不挑食、不偏食，均衡的營養可以給孩子的成長髮育提供足夠的營養，而且還能提高抵抗力。

3、睡眠質量

夜晚分泌的生長激素是白天的3倍，好的睡眠質量不僅可以促進生長激素分泌，還可以養足精神。

4、適量運動

想讓孩子高人一頭，適量的運動不可少。研究表明，經常參加體育鍛煉的兒童比不參加鍛鍊的同齡兒童平均高4～8釐米。

可以增高的運動都有哪些？

運動可有效刺激身體分泌生長激素，還可以增強體力、提高抵抗力：

1、跳高雙腳跳起、單腳跳起輪流做。每次練習應當盡力去做，爭取每次跳得儘可能更高些。

2、攀登：登20～30米高小坡或樓梯，上時放鬆，下時加足速度下，重複2～4次。

3、打籃球、踢足球。

4、跳躍：每天跳躍，自我練習，由少到多，可早晚均做，每天跳躍200次以上。

孩子身高發育的黃金期是什麼時候？

女生在12歲左右、男生在14歲左右生長最快。90%以上女生身高增長最快的年齡在11-13歲之間，男生為13-15歲之間。

慧說育兒

兒童的身高標準是多少？

這是2019年最新1-18歲女孩男孩身高表，快來跟自己孩子對照一下：

孩子長高的因素有以下幾下：

1.飲食

飲食要均衡，注意葷素搭配。

2.運動

我的兩個孩子前幾年也不高，從15年開始各學了兩年跆拳道和舞蹈。身高就肉眼可見的在長高。由此可以看出，適量運動對孩子是非常有益的。

3.遺傳

老人們愛說：爹矬矬一個，娘矬矬一窩。不過，現在生活好了，再遺傳基本上也比父母長得高。

看孩子是否能長高，有幾個特徵：

（1）脖子

你有沒有發現脖子長的人一般都是大高個細長條。

（2）胳膊、腿

高個基礎上都是四肢長。

（3）關節

手指、腳趾長的人一般都能長高。

另外，孩子也有早長晚長，只要不是過於低於同齡人，請家長不必過分擔憂。

我是兩個孩子的寶媽，有什麼育兒方面的問題，歡迎關注！我們共同探討！

峰華晨諾

你好，我是兒科醫生小果，很高興來回答這個問題。

0-18歲孩子的身高正常範圍，可以參照下表：

上圖為女孩子。

這兩張圖是這樣用的：

年齡：這裡的年齡是指週歲，並且具體到月

中位數：即平均身高

-1SD到+1SD之間：小孩子並不是在實驗室生產出來的，所以，即使正常的身高也不可能都是指平均數，所以，孩子的身高只要在這個範圍之內，都是正常的。

-2SD到-1SD之間：在這個區間的孩子，身高已經偏離正常，屬於偏矮，引起孩子的身高處在這個範圍的原因可能有：遺傳、睡眠不足、疾病、營養不良等。

＜-2SD：如果寶寶的身高處在這個數值之下，那麼寶寶就屬於矮小了，矮小就是一種疾病狀態，可能會是生長激素缺乏症、某種遺傳帶薪疾病，需要找專科醫生進一步檢查。

+1SD到+2SD：在這個區間的孩子，身高就處於正常值偏上，屬於良好，一般情況 屬於遺傳比較好的。

＞+2SD：孩子的身高處於這個水平，那麼基本就是優秀了，如果孩子的身高特別好，而遺傳身高並沒有這麼好，就要當心孩子有沒有早熟，身高提前長了。

好了，對比著兩張圖後，你們家孩子的身高處在什麼水平呢？

兒科醫生小果

這裡有兩張圖，可以幫你辨別兒童在1-18歲的標準身高是多少，可以有助於幫助你判斷自家孩子的身高發育是否達到標準：

男孩身高

女孩身高

一旦發現孩子身高沒有達到標準，也不要慌，可以從選擇以下幾種手段來增高：

營養素

其實孩子長高，是需要充足的營養素的。就像種莊稼一樣，不能不施肥。而有助於長高的營養素包括脂肪、蛋白質、維生素、糖類、水和無機鹽等物質，如果孩子的營養攝入不充分，就會影響長個；

按時睡覺

有助於孩子長高的激素——生長素，會在晚上達到分泌的高潮，如果經常熬夜，會使得生長素分泌過少，所以一定要督促孩子按時上床睡覺，不能熬夜。

體育鍛煉

要讓孩子進行更多的體育鍛煉，可以促進孩子的生長代謝。特別要多帶孩子做跳躍性的運動，例如跳繩、籃球等需要跳起來的運動。可以幫助孩子得到一定的拉伸。

伊姐聊母嬰

我國成長期兒童標準身高/體重表 年齡 體重（公斤） 體重（公斤） 身高（釐米） 身高（釐米） 男 女 男 女 3歲 13.0-16.4 12.6-16.1 91.1-98.7 90.2-98.1 3.5歲 13.9-17.6 13.5-17.2 95.0-103.1 94.0-101.8 4歲 14.8-18.7 14.3-18.3 98.7-107.2 97.6-105.7 4.5歲 15.7-19.9 15.0-19.4 102.1-111.0 100.9-109.3 5歲 16.6-21.1 15.7-20.4 105.3-114.5 104.0-112.8 5.5歲 17.4-22.3 16.5-21.6 108.4-117.8 106.9-116.2 6歲 18.4-23.6 17.3-22.9 111.2-121.0 109.7-119.6 7歲 20.2-26.5 19.1-26.0 116.6-126.8 115.1-126.2 8歲 22.2-30.0 21.4-30.2 121.6-132.2 120.4-132.4 9歲 24.3-34.0 24.1-35.3 126.5-137.8 125.7-138.7多吃含蛋白質和鈣高的食物，不能挑食！多運動，比如打籃球，跳繩，游泳等！多參加戶外活動，太陽能補充維生素D3！睡眠充足

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