腦出血，是一種非常嚴重的心腦血管疾病，通常發生在50歲以後的中老年人身上。
然而隨著生活的越來越不規律，生活中的很多不良習慣，也會導致很多年輕人患了腦出血！
三更半夜，醫院裡的手術室還燈火通明，一群醫生以及護士在進行緊急的手術。
醫生手術的對象是一位25歲的少年，名字叫濤子，然而，濤子進入醫院，竟然是患了腦出血！
手術進行了整整3個小時，然而由於出血量太大，醫生們奮力也沒有搶救回來。
手術後，據醫生說：（濤子）送過來的時候就已經是深度昏迷，生命垂危了！
然而送濤子來醫院的朋友卻完全不知是什麼病，只說了濤子嘔吐後就昏迷了！
經過一系列的排查，醫生才送濤子的腦CT中找到了原因，CT檢查，濤子右側顱內出血70ml左右，中線結構移位明顯，隨時都有死亡的可能！
於是醫生們得到了濤子家人的同意之後，立即對濤子進行了搶救，卻仍然沒有挽回一位年輕人的性命！
對於濤子年紀輕輕就患了嚴重的腦出血，醫生也不能理解，最後通過濤子朋友口中，才得知原因！
原來，濤子輟學早，在工地工作，也沒有對象，賺一分花一分，也不受拘束，最大的樂趣就是上網吧通宵。
幾乎每天都要喝8瓶啤酒、抽4包煙，再加上愛吃大魚大肉。
導致他體內的血脂、血壓異常的高！
最後，醫生也只能惋惜的嘆了口氣道：可惜了一位小夥子，4個傷身習慣害了他啊！
引起濤子患病的4個原因：
1、吸菸
正常人每天一包煙已經是過量吸菸了，而濤子平時要吸四包，大大加重了吸菸量!
吸菸時，煙霧中的有毒物質可直接進入血管，傷害血管。
長期吸菸可促發動脈硬化,使血管脆性增加.在特殊情況下,大量吸菸可引起心血管和神經等系統的變化,從而引發腦出血！
2、喝酒
飲酒是引起腦出血的一危險因素，而濤子每天喝8瓶啤酒，這明顯是酗酒了！
酗酒可引起血壓增高或凝血機制改變和腦血流加速而促發腦出血！
3、通宵上網
濤子喜歡上網，一玩就是一個通宵，有的時候第二天還要幹活，睡眠嚴重不足。
而長期熬夜，會導致高血壓，誘發動脈粥樣硬化，從而可能會導致血管破裂，引發腦溢血！
4、愛吃大魚大肉
愛吃大魚大肉，飲食油膩的人，會導致體內血脂升高，產生肥胖，而肥胖者容易發生大腦動脈粥樣硬化。
在高血壓的作用下發生破裂，引起腦出血，嚴重可以危及生命！
臉上出現4個症狀，小心腦出血！
1、哈欠連篇
在睡眠充足的情況下，如果哈欠一個接一個，很頻繁的話，就要小心是腦供血不足了！
研究顯示，腦供血不足的人，多見頻繁打哈欠，數值高達80%。
並且這類患者，夜間多不自覺流口水，甚至會被口水嗆醒！
2、語言表達異常
大腦出現損傷還會導致身體的某些動作受到影響，因此，反應變得遲鈍，說話吐字不清，總咬到舌頭、甚至吹不成口哨。
3、流鼻血
正常情況下，偶爾的流鼻血不用擔心，但是如果長時間流鼻血，且還伴隨著高血壓就要小心了。
研究人員發現，如果高血壓，同時伴隨著流鼻血的症狀，那麼在半年內出現腦出血的概率會很高。
4、口眼歪斜
口角流涎，說話不清，吐字困難、含糊不清，或聽不懂別人的話。
這些徵兆都可能表示，血壓有波動，或腦功能障礙，是腦出血或蛛網膜下腔出血的預兆。
預防心腦血管疾病，牢記：補3物，少3事，控3處！
【補3物】
1、維生素E
維生素E，能減輕血小板的聚集作用，降低血液的粘稠度，預防血栓形成。
另外，還可促進毛細血管的增長，維持心肌和外周血管系統的正常功能，改善微循環，進而起到預防動脈粥樣硬化的作用。
2、淡茶水
體內缺水時，人體的血液會變稠，血流變慢，進而增加心腦血管病的發生幾率。
所以，一定要養成多喝水的好習慣。不喜歡喝白水的朋友，也可以喝1-2杯扭序花茶。
扭序花，能夠改進全身血流狀態，增強心肌收縮能力，改善血壓。其含有的黃酮類化合物可以對心腦血管起到保護作用，可以防治動脈硬化、冠心病、中風等疾病，對調節血糖也可起到重要作用。
其含有的三萜類化合物和不飽和脂肪酸，都可以降低膽固醇，調節血脂。
3、α-亞麻酸
α-亞麻酸屬於不飽和脂肪酸，是人體必需脂肪酸，必須從食物中攝取。它在體內代謝成DHA和EPA（EPA即血管清道夫）。
而秋蘇籽油中，含有高達66%以上的α-亞麻酸，能夠軟化血管，保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶功能；
日常食用5毫升，可以清除血液垃圾，降低血液膽固醇和低密度膽固醇的量，增加高密度膽固醇的量，從而增加血管通透性，清除對血管內有害的物質，保護血管健康。
【少3事】
1、少過肥
大量的醫學研究表明，肥胖可增加20多種疾病的發生，尤其是心腦血管的發病幾率升高30%。
肥胖的人群中，血液脂肪含量增多，糖增多，身體的代謝功能下降，很容易造成血壓升高，血糖升高，並且內臟的壓力大，增加危險發生幾率。
2、少懶惰
懶惰，久坐，不運動，是血管堵塞的最大的誘因。
長期不運動，血管裡面的“垃圾”，就沒辦法排出體外，會導致血液流速變慢，血液容易變粘稠，最終堵塞血管，增加血栓形成的風險。
所以，日常生活中，切莫過於懶惰，要適當進行運動，有助於血管健康，也有利於身心健康！
3、少激動
當人們情緒過於激動的時候，會使其處於一種應激的狀態。
長此以往，會不斷分泌腎上腺素等激素，造成血管收縮異常，血流變慢，血管壓力增大。
【控3處】
1、控血壓
腦血管疾病，跟血壓有著莫大的關係。
一旦，血壓飆升，腦梗、腦中風等也更容易“隨之而來”。
所以，日常要做到勤檢測血壓，尤其要注意晨間血壓管理。
注：每天6-9點，17-20點，是血壓的高峰時段，需各測一次。
2、控菸酒
酒精會導致血壓升高、對抗降壓藥的作用，從而加重病情。
此外，長期飲酒還容易導致血管增厚，而在血管的薄弱處，如果血壓一下子增高的話，就很可能會導致腦出血的出現。
煙中含有三千多種有害化學物質，可以加劇血管收縮，升高血壓，一旦過量，就會加速腦溢血的發生。
3、控制左手
多項研究發現，腦出血最易發生在血管比較脆肉的右腦半球。
而我們都知道，左手是鍛鍊右腦的。
日常生活中，多用左上肢及左下肢，尤其多用左手，可減輕大腦左半球的負擔，又能鍛鍊大腦的右半球。
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