用户9240169396441
自律是自己约束自己，和工作没规律没有矛盾，我谈下自己的看法
一，约束自己的力量
约束个人有两种力量，道德规范和法律。道德规范是我们整个人类几千年生活，形成最基本的强化规则意识和契约精神。法律是超越道德规范的另一行为标准。所以只有自律才有良好的道德社会良俗，自觉遵守法律！更好工作服务社会，国家才能稳定和进步！
二，约束自已的范筹
管不住自己的嘴，就管不住去医院的腿，大吃大喝无节制务必身体健康受损，连走个路也有红灯交通管制，更不必谈国家公务员的贪腐行为。人首先生活自律，工作自律，才能有更好的身体，得到更多人尊敬，再没规律的工作都会让你得心应手！
三，约束自己的方向
从社会公德、职业道德、家庭美德三个大方向约束自己，努力提升自身素养，影响身边的人，从自己做起，让没规律的工作在有规律的良好氛围中形成共识！
深圳甲旺
一个人的自律，决定一个人的未来。作为一名货车司机，在如此繁忙的时候还能想到自律健身，就已经说明你是个自爱的人，只有自爱的人，才能保持一颗自律的心。
工作时间没有规律，工作地点也不方便，而且开货车一定得保证充足的睡眠时间和愉悦轻松的心情。这些应该就是你担心自己无法做到自律的问题之所在吧！？
首先，你可以试着改变一点点。给自律开一个头，早起一杯温开水。条件不是很好情况下准备一个保温杯，睡觉之前放进去热水，起床之后喝一杯，给自律的生活开一个好头。随车准备几个小小的健身器材。利用高速服务区休息的时间蹦蹦跶跶的跳几分钟，做几分钟深蹲，利用上下货的时间做一下运动……有一点必须告诉你，自律是不能一步到位。要循序将近，一步一步做到位。自律的过程中要远离诱惑，这些诱惑如不健康的饮食习惯，含糖饮料等等。不要高估自己的自制力，因为面对诱惑，很少有人能够坚持不动摇。你要做到的就是一步一步慢慢学着拒绝和改变。
古话说，水滴可以石穿。只要每天改变一点点，都是在向更优秀的自己迈进了一步。人在任何环境下，都可以创造机会让自己变得更加与众不同。
健身吧，越健身越青春。
陈小妤
问题问的好！现在很少有人谈自律，其实自律对一个人的一生成长发展，成功与否很重要，
自律，决定一个人的未来。不自律生活学习工作时间没有规律，一个人很难成功。有一点必须告诉你，自律是不能一步到位。要循序将近，一步一步做到位。自律的过程中要远离诱惑，这些诱惑如不健康的饮食习惯，生活习惯等等。
不要高估自己的自制力，因为面对诱惑，很少有人能够坚持不动摇。你要做到的就是一步一步慢慢学着拒绝和改变。古话说，水滴可以石穿。只要每天改变一点点，都是在向更优秀的自己迈进了一步。人在任何环境下，都可以创造机会让自己变得更加与众不同。自律一时半刻感觉不到收获，但当你回首往事时，自律的效果就好显现，君子慎独！
三剑客v0
自律，不仅仅体现工作上，更体现在生活上，体现在自己生活中的每个细节和个人的良好习惯中。植根于内心的修养，无需提醒的自觉，以约束为前提的自由，为别人着想的善良，这都是自律的体现。当你真正了解、理解和从心灵深处体现这句话的涵义时，别说自律抽时间去健身，任何的人生规划你都可以逐步实现了的。
大村四哥
我对工作不规律如何自律的看法
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小潘环游记
充分利用碎片时间运动。比如刷牙时可以练臀腿，休息时或有空时练10分钟，都可以。养成随时逮住机会活动身体的习惯。把玩手机的时间都用在运动上，不一定要集中时间运动，碎片时间加起来，长期坚持也有很不错的效果。
Nne安安
自律是相对的。工作不规律，自律可以变化中作调整，整体最优，就是达到目标。比如，你一周计划看一本书，你计划每天看多少页，但是你工作时忙时闲，你就可以利用碎片化时间完成，时间长就多读，时间短就少一些，周末完成定额，或者最大限度完成就可以。
黑水大鹏
打个比方吧
你愿意早起就一定会早起
新安有我
你好，不论做什么工作，都需要你去作息自律，如果不自律，就没经济来源！！
大家好才是真的好FD
自律这个问题不等于说有没有工作一定要自律。可以在生活上自律一点。比方说一日三餐准时准点吃。饭后该干嘛自己按时去做，这也是一种自律。
