梅逗宝
晚上睡不着，白天睡不醒，中午起来早饭中饭一起解决了，一天两餐，完美健康[灵光一闪][灵光一闪][灵光一闪]
邱秋123
防控疫情，宅在家里的这段期间，我们每天基本上都是两顿饭，说是早上起床，其实已到十点多了，索性就早饭和午餐一起吃了，而晚饭可以比平时稍微提前到六点吃，当然饭菜的质量得硬气一点，我感觉这样才刚刚好。
今天2月23号，是宅在家的第31天，自从不让随便出门，运动也少了，基本上不怎么饿，一天三顿饭有点多，两顿刚刚好，早上依旧睡到十点多，起床刷牙洗脸，开始准备早餐+午餐。
由于一天只吃两顿饭，早上和中午一起的这一顿饭，准备的还是比较丰盛的，稀饭和馒头一定要有，在蒸点腊肠之类的美食，炒些肉菜和素菜。
疫情期间不能出去吃，我会偶尔炸点油条、糖糕和菜角之类的食物，在烧点胡辣汤，要经常给家人换换口味呦。
早上的第一顿饭吃完，基本上都是12点左右，下午3点在给孩子们弄点加餐和小零食，5点左右在准备晚餐，晚饭大多数都是吃点素菜，面条之类的。
吃完晚饭6点多，因为不活动，10点左右睡觉，也不会觉得饿，时间安排的刚刚好，感觉非常棒。
猫妹吃遍郑州
- 疫情期间的生活
我的家乡湖北省黄冈市，属于这次疫情的重灾区，相对来管控的是最为严格的。
所有的道路全部禁封，不准出门，每天都会有执勤人员巡逻。
俗语：人是铁，饭是钢，一顿不吃饿的慌，每天的一日三餐还是必不可少的，很多人因为出不了门，而南方的天气相较来说还是比较寒冷，所以懒床不起直接吃中饭可能占据了大多数人，但是早餐的重要性却非常高，所以我自己每天都坚持了吃早餐，哪怕人在懒，我也起床泡一杯牛奶，和吃几块饼干，来进行填充。中饭和早饭的时间相对来说就不固定了，饿的时候才可以让家人做饭。
在家里也确实实属无聊了一些，希望疫情今早结束，中国加油，湖北加油。
布剪刀石头Lgh
我们和你情况差不多，刚开始也是规律的三餐，早餐、午餐、晚餐；后来变成了，早+午餐、晚餐；后来变成了什么时候睡醒，才吃饭，什么时候饿，才做饭；我的天呀！天昏地暗的，白天黑夜的，全部打乱生物钟；白天按时醒不了，晚上按时睡不了。不瞒说：要是不看日历，都不知道是礼拜几。
随着，我们这里慢慢在恢复，像正常生活在回归，离上班的日子也快近了！再也不能这样过了……最近几天，都在坚持按时睡，按时起，三餐也走上正轨。
早餐，吃的是南瓜粥和自制煎饼，卷上菜，吃着，喝着……"突然"发现，按时吃早餐也挺"香"的。
午餐，不在吃挂面了，自己弄点面，吃个油泼面，再来一瓣蒜，吃起来，一个字"爽"。
晚餐，吃简单点，弄里个汤，菠菜鸡蛋汤，在一个煎饼，味道淡淡地，营养也丰富，热乎乎地喝上一碗，非常满足。
吃完晚餐，1小时后，适当的做点运动，恢复恢复，少玩点手机，早早睡觉，回归正常作息。
眼看部分地区"疫情"，也即将减轻，生活和工作就要恢复正常。我们也要改变，那些不好的生活方式了：从早睡早起，一日三餐开始。
把精气神调整过来，确保开工后，能正常投入到工作中。
话不多说，从现在就行动起来吧！
食光时光
我是在家住，家里主要是父母做菜。一日三餐都是有保障的，且顿顿都很丰盛。但是我有个朋友是自己一个人租房住，没回家过年，他是不怎么会做饭吃，平时主要点外卖吃，现在这种疫情情况，他有时候是泡面吃一顿，早餐基本上不吃！
七号不灭
疫情在家不是每天吃几顿饭的事，感觉在家一天到晚都在吃，好像除了吃也没有其他事了[捂脸][捂脸]，除了正规的吃饭，其他比如也会吃瓜子、花生、其他零食什么的。
因为疫情呆在家，说到底啥事不干，不想以前会跑亲戚，多少活动一下，今年完全宅在家，一点活动没有，所以吃了不消食，而且家里的油水又非常重，更难消化了，所以我在家几乎每天只吃两顿，早上九点到十点之间吃一个早午饭，然后下午四点左右会吃早晚饭，这样可以保证每天少吃一顿，不然自己真不知道要长胖多少斤。
在这里，我也建议那些因为疫情呆在家的人，可以适当减少一下自己每天吃饭的餐数，这样可以避免自己快速长胖，也可以给自己节省资源[捂脸][捂脸]，毕竟疫情期间出去买东西还是很不方便，也很危险。如果你是一个自律性很高的人，你能够控制自己每次进食量，那么你可以选择每天吃三顿，如果控制不住自己，那还是减少一顿吧，为了你肚子考虑，不然你会看着它长大的。
当然，如果你说虽然疫情宅在家，但是你的活动量还是挺大的，比如有些人选择在家跑步，那么他完全可以一天吃三顿，只是他早上就得起早点了，不然早餐和午餐容易赶到一起了，如果运动量少，那我还是劝你一天少吃一顿吧，而且你肯定不会饿，试着改变一下自己的饮食习惯，为你自己健康考虑。
总之，一天吃几顿根每个人的运动量有关吧，即使我在家运动量少，一天只吃两顿，我还是明显感觉到自己还是长胖了，毕竟有这么一说，每逢佳节三斤。好了，希望大家还是健健康康的顺利度过这个疫情吧，武汉加油，中国加油💪。
佳伟的美食博览
疫情在家期间，我呢是每天吃二餐
早上没事，起床晚点，把卫生搞好，大概十点到十一点吃早餐。下午有点小饿吃点零食，晚饭吃稍为早点，一天二餐最合适不过了，现在是中午11点40分钟，正在早饭中饭一起，自己在家做的。
用户诺捷
疫情期间一日三餐都非常简单，早餐就吃点粥，配个榨菜和咸鸭蛋，中午就年糕或者面条，晚上吃点饭做2个菜，疫情期间能省就点，最主要的是少出门，能吃饱就好了。
今天中午就吃了螺狮粉，以前家里网上买的螺狮粉煮一下就可以吃了，做起来也方便好吃😋
鱼小新
现在这个情况，从毕业后，我83年的猪，120斤维持了这么多年，今年突破了，涨了五斤，感觉浑身特别累的慌，开始几天格外紧张不能出门，所以基本就是睡了吃，吃了玩手机，继续吃，然后眯一觉，然后开视频跟小伙伴们哈酒！
说真的，病毒虽然可恨，但是也好的一面，终于让我们不计得失全家安稳的在一起，像小时候那样，说说心里话，收拾收拾卫生，看看之前的照片，给原来的老朋友打个电话聊聊天！
2020让我明白，活着要奋斗不止，但以后更要给家庭和家人更多的时间！
马老四灌汤包
我是11月份刚生完宝宝，过年期间也就是疫情高发期不让出门这个时间段正好是我过了三个月出月子时间，本来就闷坏了结果不能出门每天看着外面的大太阳那个心情呀，真是酸爽。年前还给宝宝买了婴儿车，买了好几身厚衣服想着出门穿，结果不能出门衣服也小了不能穿了。但是为了不给国家添麻烦我要继续坚持呆家不出门[捂脸][捂脸]
因为我是母乳喂养，所以每天在家还是三顿饭，中间会加一次水果和牛奶
