想要长期坚持一件事情真的不太容易，观察自己写作、阅读、健身、绘画、演讲，又有多少件事情最终半途而废了？为什么坚持下去这么难？因为想要做好一件事情并不是一蹴而就的，它在起初阶段是一个缓慢且长期看不到结果和回报的事情，久而久之没有得到正向的反馈，我们就对未来失去了信心，也对自己的能力产生了质疑，所以就没有坚持下去的动力了。那如何才能破局？在我看来有五种方法。
一、正确的预期
没有什么事情是一上手就可以做得很好的，如果真有那就没有人挣扎着去努力了。
学习技能的过程就如同一条复利曲线，在刚开始的时候再挣扎再努力，你也几乎看不到任何成长，甚至你努力了很多天，依旧好像没有任何的变化。但是，一旦你的练习到了一个时点，那么接下来的进步就每天会倍速增长。别人往往会惊讶于你瞬间的变化，而你知道你自己是努力了多久。把这种复利曲线套用在别人的成功上，也能让我们可以更加平静的接受别人的飞速进步，别人在肉眼可见的进步之前，一定也有一个漫长的过程。可我们只能看到他获得成果之后的光鲜，别人的“轻松”让自己对自己的缓慢更感到焦虑。但现在我们明白了这个道理，我们就可以更好的看待自己的持重复练习。
对短期不要太乐观，因为它有漫长的平台期，对长期不要太悲观，因为坚持重复锻炼到达一定的阶段后，所有的付出都会有惊人的回报来回馈给你。
二、用定投的思想指导自己进步
一开始我们做事情的时候总是像打了鸡血一样，把大量的时间精力全都用于自己想要完成的事情上，但是，我们已经知道，进步是要遵循复利曲线的，并不会因为你短时间内大量重复努力就会有明显的结果。所以在开始一项新的技能学习时一定要让自己保持足够的耐心，设置好目标，然后每天定时定量的去完成当日份的任务，把战线拉长，用定投的方式和心态去指导自己的行动。在投入足够长的时间后，你会有很大的收获，当然这中间需要你反复的去做练习。
三、寻找一个榜样。
榜样力量无穷大。网络时代将每个人的成长都公开化，你可以找到一个符合自己预期的榜样来进行学习，你可以去研究他的成长道路，当然你要有所准备，因为一个人成功之后他会对之前的努力过程加以美化，潜意识中我们都会让自己的努力过程看起来没那么痛苦，所以你要将你看到的那些成功的人的努力过程中的痛苦加倍。
任何一项技能的学习都是从一无所知到熟练到精通。想想看，哪一个优秀的写作者不是经过长时期的默默无闻努力才到达今天的成果？哪一个绘画达人又是提笔就如神笔马良呢？
四、保持乐观。
乐观并非天生，是一种后天培养起来的能力，它可以让我们更好的面对我们所处的环境，这是一种相信未来越来越好的能力。而这种乐观也是基于对事物发展规律的深刻理解上，不是盲目的乐观。我们知道，想要得到好的结果就需要长期不断的努力。掌握一切技能秘诀，无他，唯手熟尔。
五、学会赞美
赞美可以让我们的生命闪闪发光，不仅要去赞美别人，更要学会赞美自己。
赞美别人，且长期主动发现别人身上的优点，这不仅会优化人际关系，减少我们成长道路上的阻碍，同时在多次鼓励别人的同时也可以让我们变成正能量本身。因为人是一种语言动物，对别人的鼓励反向也会影响自己的大脑，使自己越来越对生活充满希望。
不仅要三省吾身，反思自己一天中做的不好的地方加以改正，更要三赞吾身，只有自己才知道自己每天为了梦想付出了什么，多去赞美自己，因为获得肯定，才可以让自己走得更远。每个人都需要正向的反馈，与其向外界索取，不如我们自己就是那个给自己能量的人，刚开始会很别扭，很不自然，但是，做多了你就会爱上这种感觉。
坚持学习一种技能没有那么困难，掌握了正确的学习方法和积极的心法，你会轻松很多。
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