大聖福來借人說理
您如果要想活到100歲。①就必須改變現念，認真堅持踐行“合理膳食、均衡營養，適量運動，戒菸限酒，心理平衡+補充細胞必需的營養素+充足的睡眠”，以養成良好的飲食習慣和生活習慣。②要具備一定的經濟實力，積聚一定的養老金。③要分年齡段制訂出養生的規劃和預案。④要認真學習營養學與養生等方面的知識，或邀請一名健康管理師作指導。⑤要每年堅持做一次HRA健康風險評估。
只要堅持做到以上五點，活到120歲都有可能。
徐南恆高級健康管理師
活一百歲是人生最美麗的神話。如你想活一百歲，這是你的最大的幸福。如果你生活的很煩，你絕不會想活一百歲，如果你身體不好，能想治百歲嗎？如果你子女不孝，你還想活百歲嗎？如果你活的很無聊，你會想活一百歲嗎？只要你有活一百歲的想法，你就很幸福了。
要活一百歲，你就首先給自己加一個意念，我要活一百歲。有一個好的心態，遇事不慌不忙，沒有大喜大悲，沒有愁與恨，心靜止水，不計較多與少，不想賺與虧，大事化小，小事化了，喜事化常事，悲事化平事。我今年79歲，心情愉悅一生，悲事不愁，喜事不樂，榮辱不驚，不心跳，不膽卻，一切如常。一生沒生過一回氣，沒跟人吵過一回架，沒與人爭過一分利，吃虧不心疼，便宜事不歡笑。壞心情絕不超過三十秒。
第二點就是吃八分飽，
不挑食。吃啥都一樣。
我60歲是吃八分飽，70歲吃五分飽，80歲吃三分飽
第三是適當鍛練，天天按摩。
每天跑步十公里，每年跑一次全程馬拉松。
跑步配速穩定。跑步到八十歲以上，跑到百歲。
按摩每天六個小時以上。
我只做到這三條就夠了，活百歲有絕對把握。
烏十
青春之歌一1942
百歲老人好聽，不一定好看啊，八十歲以後身邊離不開人，做父母的又不希望麻煩子女，兩個老人在家幹啥都得小心翼翼的，萬一有個意外，都沒搭把手的！如果是健健康康的活到一百歲，耳不聾，眼不花，走路帶風一溜煙，穿針引線能縫補，吃飯拿筷手不抖，那這個一百歲絕對是子女的福氣！這樣的一百歲需要一副好身體，抽菸喝酒燙頭都別幹，頭腦清楚有學問，思想清潔心寬不上火！也許這就是最想要的人生吧[可愛]
金秋談理財
活過100歲，要有天時地利人和。
一：要在一個環境好的地方居住，空氣清新，有山有水，沒有工廠，最好是遠離城市汙染
二：懂得飲食，不管是吃的喝的，最好管住自己的嘴巴，不要什麼都吃
三：夫妻之間能夠和睦相處
四：保持好心態
個人覺得，能做到這樣了，應該可以活過100歲吧！
男人要奮鬥1111
高壽有一部分與家族基因有關，但後天的保養最關鍵。
第一，保持心態平衡，處理好人際關係，與世無爭。
第二，清淡飲食，第三，戒菸戒酒，第四適量運動，第四，早睡早起，晚上最好不能超過九點半睡覺，但冬天有高血壓的病人不宜早起。個人還覺得啥時都得順其自然。
南城知足常樂
這個有點繞啊。說標準點就是，只要你不死 就能活一百歲。如果說現實點：我不知道，真不知道怎樣才能活一百歲！生、老、病、死，只有天知道，我不是消極啊，我有座右銘是這樣的，我命由天不由我，我的生活由我不由天！我只珍惜當下幸福，莫言明天更美好！
胖子的平凡人生
一，別累著也別閒著，勞逸結合保證有足夠的睡眠時間。
二，飲食清淡為主，八分飽。
三，始終保持良好的心態，沒愁事只快樂。
四，每年定期一至兩次全面查體，有毛病及時治療，別往後拖。
五，自已做飯菜吃著順口又安全。
六，煙酒不沾，（菸酒都含有毒成份）。
七，參加一些群體話動（即鍛練身體又增加愉悅感）。
生命在於運動，要有百倍的信心，活到百歲的夢想一定能實現！
善永安
很高興回答這個問題。
怎麼樣才能活過一百歲？這個問題，我闡述一下我個人的觀點，說實話可能不太容易，只是少數概況，因為現在的飲食、環境汙染、以及生活壓力所帶來的大多數人都是亞健康狀態，如果要活過一百歲，一定要具備以下幾點:
1.吃綠色健康無公害的食品，儘量不吃垃圾食品，以及帶有弄完或催生素的食物。
2.多運動，保持良好的體能，並能提高自己的抵抗力。
3.出門戴口罩，不吸菸，不喝酒，注意個人衛生。
4.早睡早起，避免熬夜。
5.心態一定要好，時刻充滿陽光。
6.多學習，適量休息。
7.家庭和睦，有好的情感生活
就分享這麼多，以上幾點做到了，一定能多活的。
大連阿偉
人生即是如此，可得長生嗎？然？意義何在，江山如此多嬌，引無數英雄競折腰，………還看今朝！毛總都不能長生，我們平常人不是神仙，何得何能要長生？長江後浪推前浪，後浪把前浪拍在沙灘上，人生即是巡環輪迴，不求功來不求名，但求平安度一生，神仙還得神仙轉，老百姓不能得神仙。功名利祿全是空，最後還是名與利，名人自有名人苦，如果普通人能當名人和國主，反正我當不了。即使當了也是趕鴨子上架！沒有真才實學，還是做個平民好，安居樂業，老婆孩子熱炕頭，奉養雙親至終老，不生氣不上火，活一天算一天，長生未必就好，珍惜當春！百歲？談何容易？
JRTT忠誠衛士
謝謝！
怎樣活過一百歲？
人大都活不過百歲！實在想多活，索性做個百歲心理規劃碰碰運氣，打九五折止不住還活它95歲，長壽不是？！
至於重保健，講養生丶跑廣西，進深山，到巴馬，長壽村中喝涼水丶吸仙氣，鑽石洞，爭高壽，求百歲，等等，那是各人餘年的生活與生命方式，無可厚非。我不追求，也無精力，以自然而然坦然為然！
餘年的我，信守老子的哲學：無為而為！
