jxw草木一生
所有的药膳对了老人来说只是起到保健老人还是要少吃多餐。多运动，提高自己免疫力。俗语说的好，饭后百步走，活到99。
3636830321
药膳是指本身有药理作用的食物或配有某些中药的膳食。
老年人身体各个器官功能退化，就会导致免疫力下降，合理食用药膳对老年人的免疫力会有改善。
免疫力是最好的医生，免疫力下降就容易受到病毒，细菌入侵。营养是免疫力的基础，有句话说：药补不如食补。老年人消化功能差，饮食摄入减少，消化吸收能力较弱，提高免疫力适当多吃一些富含优质蛋白质，抗氧化，富含微量元素，水溶性维生素，膳食纤维的食物如：马铃薯，绿茶，柑橘，花椰菜，牛奶，鱼类，樱桃，草莓，西红柿，，豆制品，菌菇类等；多喝柠檬水，蜂蜜水，生姜水；保证充足睡眠，适当进行体育锻炼，保持乐观心态。
温馨提示：老年人食用药膳，选择中药时一定要控制好量，以免出现虚不受补情况。最好在专业人士指导下使用。
繁花似锦246577633
世界上没有治百病的药
确有调理百病的方法
健康在生活里，不是在医院里，所有疾病都不是一种原因，而是很多种原因累加的，人的一生一定要学会两种能力，赚钱谋生和健康养生！
调理是整体，治疗是局部，人不应该害怕疾病，而是应该害怕伤害免疫力的行为！
人不是死于疾病，而是死于无知！
医生讲的是得了病怎么吃，养生讲的怎么吃不得病！
今天不养生，明天养医生，养生的第一步是先改变健康观念，保健的第一步是均衡营养，提升免疫力，改变不良生活习惯！
愿每个家庭都有一个懂健康的人！
大芝子说健康
饮食对于培补肾气,增强老年人的抵抗力有一定作用。而药膳又是以药物和食物相配合,通过烹调加工,成为既是药物又是食物的美味佳肴，对老年人免疫力的改善是毋庸置疑的。
同时，多吃抗氧化食物，适当的低强度运动，保持心情愉快等都是对老人免疫力的提高有显著疗效。
学习参谋
药膳用的好是可以一定程度上提高老人的免疫力，药膳分为保健类和辅助治疗类
保健类药膳要根据个人体质进行滋补，不可盲目跟风。
药膳为主治疗疾病，可药食结合以辅助治疗疾病，根据食性理论与人体的生理特点，针对病人的证候，按“五味相调，性味相连”的原则，以及“寒者热之，热者寒之，虚者补之，实者泻之”的法则，应用相关的食物和药膳治疗调养病人，以达到治病康复的目的。
AprilXu
有很多药食同源的食物是可以的，70%的免疫功能来源于人体的肠道，生活中多食用些乳酸菌之类的食物，必要的时候补充些益生菌和益生元之类的保健食品。
老郝说健康
有一定作用到作用很小。老年人的体质免疫力主要看先天基因，底子好就好 底子不好吃啥也没用。药膳这玩意只能锦上添花，不能雪中送炭！任何事都是先天自带的才是最难得的，后天弥补努力只能是点缀，不能主导大局！
東北昊哥
老年人增强免疫力？
孔雀东南飞ing
药膳可以在一定程度上提高免疫力，但因个人体质不同，一定要咨询医生或营养师，根据自身情况进行有针对性的进补。最重要的还是培养良好的生活习惯，合理饮食，平衡饮食结构，适量运动，注意休息！
均衡营养科学减脂
合理的药膳可以改善老人的免疫力。
