壹普拉提健身
沒有時間擠不出來的說法，你從小肯定聽過這樣一句話:“時間就像海綿裡的水，擠一擠總會有的。”如果你真的想運動，無論有多少困難你也會克服的。
如果你真的沒有空餘時間，可以試著把運動與其他事情結合起來，例如走路去上班等等。
是萱萱小可愛啊
運動是這個時代最缺少的一種方式，根據老馬的理論，人類直立行走三百至四百萬年的進化史，就靠勞動世化而來的。據現在人的生話方，很快體形變肥胖或變瘦甚至變萎，體形衰退是其次，最值得注意的是我們人類在身體衰退的同時。功能也在衰退，腎功能，心臟功能，肝功能，這次疫情也是肺能衰退的一種現象，所以啊！這次疫情過後我們中國一定要開展強身健體，強國強種運動，只要有一個超強壯的身體，才能百毒不侵，才能更好地建設我們偉大的祖國。
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第一自身惰性太強，時間就像海綿裡的水擠一擠總是有的，但是有的人就是行動跟不上思想，自身惰性太強而且還有拖延症。
第二太忙了空餘時間太少了，對於現在的人不管是在校學生還是單位工作人員面對的壓力過大任務過多已經沒太多時間和精力運動
第三設立的目標太大了沒有結合實際，比如150斤的我想通過運動7天之內變成baby。不切實際的目標會讓人產生負重感。
用戶2103801062323
這個問題一般人都會有，看你堅定不堅定了，人一但得了病什麼時間都有了。就像有人開車有急事開的非常快，出了事故什麼急事都沒了。中國人健身鍛鍊身體一般都是從年齡大一點開始，實際上鍛鍊身體從年輕時候就得開始，就像蓋房子基礎一定要打好。如果真的沒時間也可以在家軟鍛鍊，比如在床上揉揉肚子啊，做做運動什麼的都可以。
z四季如春spring
其實並不是沒有時間，而是意志力不夠強，如果我們確定一定去做這件事的時候，不管多忙，總會抽出一點點時間去完成的，所以控制好自己的意志力，其實健身運動不是難題[機智]
點點2020
言語的巨人，行動的矮子。
ʚɞ9486
因為懶 哈哈
Danieldou
他們只是頭腦空想想而已，並不真的打算去運動。世界上最遠的距離就是從頭腳的距離到
喜鵲鬧梅
根本原因無非兩個。要不就是沒有從中找到樂趣，要不就是沒有面臨真正的打擊，由內心的想改變自己(工作壓力或者失戀等)。
