元之成長畫

每個人都會一天天老去，誰也逃脫不了。

一．這是自然規律，是每個人不得不面對的現實。

人一生下來就是奔著死而去的，沒有例外。衰老也是必然的，不管你想不想、怕不怕、願不願意，服不服氣，它都會到來，這是全世界最無能為力的事情。從岀現第一根白髮到吃不消熬夜，到體力、記憶力大不如從前，再到吃的藥越來越多，最後喪失自理能力，這是許多人不情願卻又無法繞開的生命過程。儘管如此，卻很少有人由於怕老而趁年輕去早早地死掉。因為大家都明白：生老病死迴避不了，只有面對。

二．最好是能坦然面對，但未必人人都能做到。

比如我，儘管我也知道坦然面對是必須的，但行動起來卻是比較困難的，需要很高的修養和境界，才能從容不迫。我能接受自己越來越松馳的皮膚以及長在它上面的皺紋和斑點；也能接受自己體型變胖、容貌變醜以及穿破洞牛仔褲膝蓋會疼；但我卻對自己越來越多的白髮耿耿於懷、忍無可忍。經常冒著患癌的風險去理髮店刷＂油膝＂，一旦頭髮變黑，我才會感覺到自己的精氣神又回來了。白髮真的令我非常的不自信，而且據我所知，這樣的人還普遍存在，生活就是這樣不盡如人意，但我還是希望自己能儘早地接受它。

三、變老的腳步無法阻止，我們卻可以通過努力延緩衰老。

首先是要保持良好的心態。一是悅納自我、揚長避短、樂觀向上，既不盲目自信，也不忘自菲薄；二是學會取捨，不患得患失，天底下哪有什麼好事都歸你得的道理；三是把自己的痛苦及時地正確地表達出來，經常保持良好的情緒，整天提心吊膽，憂心忡忡，一愁莫展，只能加劇衰老；四是欣賞和珍惜自己所擁有的，知足常樂。第二是要能吃能睡。加強營養，均衡飲食；作息規律，保證睡眠。第三是要提高學習能力。尤其要儘量使用和學會操作最新最前沿的科技產品，與時俱進。第四是要適度鍛練。選擇一個自己喜歡的體育項目堅持健身，保持標準體重。專家說的、醫生說的、教練說的、閨蜜說的⋯⋯無論誰說的，都不如適合自己的。運動能讓你身姿挺拔、行動敏捷、神清氣爽、精力充沛，感覺不到年齡的存在。第五是要走出去。

人們普遍害怕衰老，而實事上同樣有很多人越老越有魅力。到了一定年齡仍然充滿活力的，一定是那些對生活還有所期待，願意去折騰、去努力，活得明白又通透的人。

心朗1231

我是67年出生屬羊的，歲月無情呀，現己兩鬢飛霜，已過知天命之年，閒暇的時候，每每回首往事，感慨萬千！幼年家境貧寒，所幸的是父親咬緊牙關還我讀書到高中，考大學四分之差落榜，也趕上農村教育戰線嚴重缺人，通過縣教育局招聘，成為一名民辦代課教師，一干就是二十三年，把自己的青春貢獻給了山村的教育事業。二O0六年冬，縣上用一刀切的方式，取消了民辦代課教師，全縣三百八十四名同事解聘，很多無奈呀，沒有給我們任何認可轉正的機會！這個時候人到中年，兒子剛考上大學，沒有收入怎麼辦，平生第一次遠離家鄉外出打工，十幾年間足跡踏遍大半個中國，幹個金礦煤礦錳礦，去過磚廠搞個建築，在啤酒廠裝卸過啤酒，好在二0一一年去了浙江溫州一家大型企業務工，穩定了下來，己幹了八年多，打工路上吃的苦遭的罪只有自己才能體會到。

人這一輩子總是要先苦後甜，不要在該奮鬥的年齡選擇了安逸，現在好了，兒女長大成家，有自己的事業，算是沒啥負擔了，在外面待的久了，還是非常想念農村生活，現在我在家鎮上有房，老家也有房，平時種幾畝田地，喂上百隻雞，每年還喂兩頭大肥豬，吃的是自己種的適令蔬菜，不忙時在鎮上打點零工，兒女們也很孝順，可以吃穿不愁！

人這一生，生老病死是自然規律，誰也無法抗拒，重要的要有一個好的心態，樂觀向上，注重養生，注意健康，物質財富都是身外之物，只有身體是自己的。要豁達熱情，做自己喜歡的事，做對社會有益的事。正確看待生死，不悲觀不迷茫，順其自然，不能做轟轟烈烈的大人物，就做一個馴良的小百姓，無愧在世間走一遭！

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很高興能回答這個問題，我認為：人老是自然規律，不用怕，你怕該老還是老，不能因為怕，你就年輕了。只要擺正心態，人老心不老就可以了。我今年已經61週歲了，如果不是回答這個問題，我還真不記得我已經有這大歲數了，如果按活到100歲的話，我已經活過一大半了。我的感受是：在生活中，老年人要儘量忘掉自己的年齡。把以前因工作忙，沒有時間去做的事情，在退休之後抓緊時間去做。每個人都有小的時候，卻不一定都有老的時候。我能活到今天這個歲數，並且活的還很快樂。每年都能跟老伴一起在外面自駕遊半年以上。這我就覺得非常幸福啦！幸福是塊田，快樂自己種。我是從2012年起跟老伴開始自駕遊的，到今年我們已經自駕遊第九個年頭了。今後我們還要在自駕遊的路上繼續走下去，直到走不動的那一天為止。人老了並不一定是壞事，俗話說：薑還是老的辣。人老了，閱歷就長了，經驗也多了，一切都釋懷了。我的經驗是，老人要做到：性格開朗，積極樂觀向上。我就是這樣的一個人，在我的人生中，從來沒有“困難”兩個字，只要遇到困難，我都會想辦法解決。我的理念是：辦法總比困難多，人不能被困難所嚇倒。我是一個快樂的老太太!我非常珍惜我的老年生活，我要老的優雅，老的瀟灑。每天都快快樂樂!健健康康!不給我唯一的兒子添麻煩，讓他在外安心工作，去打拼他的一番事業。最後總結一句話：人老不用怕，只要心情好，身體就好。身體好，活的就有質量。有質量的生活，才是最幸福的生活。希望我的回答，對大家能有所幫助。

蘇慧敏夫妻快樂自駕遊

小時候，我親眼看見爺爺奶奶的老去，感到一陣一陣的恐怖！覺得人生太沒有意思了！總麼到最後都要死去！隨著年齡增長，我也結婚生子，懷抱著可愛的小寶貝，真的很開心！真希望他能快些長大成材！同時也感覺到，人生就是這樣，新的生命長大，老的生命凋謝！這樣世界才能維持持續不斷的發展。才會有興興向榮！慢慢的我接受了自己的變老，覺得我有生命的延續了

瀟湘曉平

老是自然規律，無人能迴避，無人能不面對。雖然我心態一直保持的很好，但看到那些00後的孩子們都已成年，不得不提醒人到中年的自己真的不再年輕了！過往的日子裡，我擔任過很多角色，父母眼中的乖乖女，孩子眼中的好媽媽，老公眼裡的好太太，這些都是我的責任和義務，感恩家人們和我相守的歲歲月月！未來在逐漸衰老的路上，我希望能做更多自己喜歡的事，做自己的主角，生老病死坦然面對！趁還活著，趁還能折騰，我要做自己的女王！

Xng魚兒

生老病死自然規律，如何面對自己一天天老去？不同的人有不同的心態，不同的感覺，不同的應對。是無所事事的等死？是忙忙碌碌的累死？還是悠閒自得，品味生活，愉悅快樂地走完最後的人生軌跡？我個人認為前兩者都不可取。持有第3種心態的老人。他們的心理年齡，要比生理年齡年輕的多。我的一個同齡知己朋友，儘管已是近80的人，但並沒有因年齡的增長漸漸老去而感到憂傷。每天參加體育活動，喜歡游泳，打太極拳，舞太極劍，在電腦上編輯一些文檔，在頭條裡發表一些文字，樂於和家人，朋友自駕外出旅遊，外出自己開車，喜愛玩航拍無人機，喜歡參加一些公益活動，樂樂呵呵享受著有品質的晚年生活。這樣的情緒和心態，既品味到生活的樂趣又對健康有利。他表示，只要身體能夠活動，生活能夠自理，這樣的生活狀態會持續下去。到了生活不能自理的時候，去敬老院，走完生命的最後一段路。人生自古誰無死，像道家的始祖之一莊子那樣，想通了天地之道，明白了生死之理，也就不會為自己的離去而悲傷，也不要讓親人為自己的消失而悲痛。坦然面對自然規律，無需害怕、傷感、恐懼。平平靜靜的來，淡淡然然去。他是我的榜樣，值得我們學習。

牧野夢語

不知不覺間偶爾長出的白頭髮，眼角又深了的皺紋，經常忘東忘西的記憶力，越來越煩躁的情緒，越來越少的睡眠，都在提醒我們在一天天地老去，不再有讓人豔羨的容顏，不再有令人傲嬌的身材，這個時候不應焦慮，患得患失，應該以良好的心態來面對，這是必然規律，要順其自然，愈加珍惜寶貴的時間，做以前沒來得及做的事，生理年齡老了，心理年齡還年輕！我們更有時間，有精力，有心情做自己喜歡的事！讓年輕人羨慕去吧！

淡淡流年1314

新陳代謝，自然規律，誰也躲不過。俗詁說：吃土還土1。你來到這個世界上，吃的是土裡長的東西，到老了屍體埋在土裡，腐敗後又變成了土，還給了世界。
再髙貴的人也得老去，沒有例外。不然，地球早就盛不下了。
秦始皇想長生不老，派人去尋藥物，那只是他的願望，不可能實現。
《西遊記》裡的妖怪都說吃了唐僧肉可以長命百歲，永遠不老，那只是美妙的幻想，是作者編造的故事。
古今中外，還沒有一個人能長生不老。生老病死四大關，誰都要過的。所以活著要珍惜生命，愛護生命，要活得出息，治出價值。老了要正確面對，擺平心態，泰然處之。當今社會，和平盛世，國泰民安，更要熱愛生活，享受生活！正是：
新老交替是規律，
坦然應對隨它去，
保持心態總相宜，
長命百歲屬於你！

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劉善與

看著自己一天天的老去覺得很正常，偶爾會對鏡嘆息：歲月不饒人啊。但是我不沮喪，誰人不老去？再漂亮也要老去。只要自己心不老就可以。人老了孩子長大了，退了休想幹什麼幹什麼，一樣可以打扮的漂漂亮亮，自由自在舒舒服服的享受晚年生活。（發幾張年輕時的照片和現在的照片）

揚眉吐氣楊梅花

我66年屬馬的，每當翻看到昔日的照片，總能感覺到自己的顏值一年不如年，人在慢慢老去，想改變現狀，卻無法下手，只好隨他而去。

現在，總能感覺到人的一生太短暫，剛長大就20歲了，糊里糊塗一過又是10年，到了30歲。開始創業啦，打拼呀，錢沒掙到又到了40歲，這下經驗有了，人脈有了，財富有了，臉上皺紋也有了，50歲到了，兩鬢如霜，眼角佈滿了魚尾紋，門牙有了一絲縫隙，人開始老了。

不服呀，總想穿點鮮豔的服裝，染上烏黑的頭髮，把鬍子刮淨。走路比以前更認真，手擺動的更高，感覺比年輕人更精神！可遇到熟人時首先問到:退休了嗎，還得幾年。

裝的不像、磨的不亮，人老了就老了，不服不行，把心態放正，時刻準備著迎接老年生活吧！

關鍵字: 服不服 一天天 情感