陶浩海
说绿茶伤胃，红茶养胃，个人感觉是一些商家炒作的一种说法，原则上红茶，绿茶都有一些刺激胃的成分存在，绿茶因为尽可能的保留了茶叶的天然性，内含对胃的刺激性物质可能更高一些。
刺激胃不等于伤胃，这个一定要分清楚。一些肠胃不太好的人，可能对一些食品饮料之类刺激胃比较敏感，比如我们夏天吃冰淇淋，饭桌是的辣椒，平时喜欢水果的橘子苹果等，都有对肠胃形成或多或少的刺激，但是刺激不等于伤害。如果过多的食用，即便是没有问题的胃，一样有可能临时性的有反应。这是一个正常的感觉。
所以，不建议在茶叶宣传上面误导一些喝茶的人，某种茶对人体有伤害，某种茶对人体有特殊保健作用。
茶确实对人有某些健康促进作用，但也不要神话茶叶的功效。
合理养生，理性消费，不盲信，不谣传。自己喜欢的茶，才是适合自己的茶。
老范家信阳毛尖种植户
“绿茶伤胃，红茶养胃”是真的吗？
这个说法并不靠谱。
绿茶和红茶的确是有所不同，绿茶一般性偏寒，可以清热降火，镇静除烦。而红茶的话，性温，与脾胃喜暖的特点是比较相符的。
红茶和绿茶，虽然它们的偏性不同，但是它们都是属于茶类，茶叶中含有一定的茶多酚，虽然它在某些方面具有很好的作用，但是这个物质对胃也是具有一定的刺激性的，尤其是很多人，喜欢空腹喝茶，这种情况下就容易损伤胃黏膜。
对于红茶来说，它性温，像体寒的人在冬季可以多喝此茶，胃寒，常年手脚冰凉，体弱的人都可以饮用红茶，同时红茶对那些痛经，月经偏少，气血不足的女性十分友好。但是这里需要强调的是，虽然红茶可以暖胃，但是也不宜喝得过浓，否则大量的咖啡碱同样也会对胃造成一定的损害。
绿茶因为性偏寒，因此对于胃热炽盛，胃火旺盛的患者来说却是一个很好的东西，像平时内热旺盛的人，胃火较大的，则比较适合用绿茶，用红茶的话红茶则会助热生火。
因此，并没有绝对的“绿 茶伤胃，红茶养胃”的说法，这是不准确的，还是因人而异。
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脾胃范儿
回答这个问题之前，先来说一下义芳君一位茶友老曹的喝茶体验：
老曹是义芳君的一位忘年交，浙江温州人。自打年轻起，他就养成了喝绿茶习惯，茶龄少说也有二十多年了。
最近，他老是跟义芳君抱怨：“不懂是不是年纪大了，胃功能下降，还是绿茶喝太多了，最近老感觉胃不是很舒服？”
老曹喜欢喝绿茶，这点真的没得说。无论走到哪，手上总是攥着一杯碧绿透亮的绿茶。他喜欢绿茶的清香，水灵灵的，有一种能让自己变年轻的感觉。
老曹的抱怨，让我想起了坊间一直流传的“绿茶伤胃，红茶养胃”这一好似约定俗成的说法。正好今天来跟大家说道说道。
“绿茶伤胃”，这种说法其实并不十分准确。
绿茶由于是未经发酵的茶类，工艺相对简单、天然，成品茶自然保留了茶叶中最丰富的天然物质。绿茶的茶多酚含量比较高，故绿茶的收敛性更强，也就更具有刺激性。所以，绿茶是各大茶类里最接近茶“性本寒”本性的茶类。
但是，很多人往往也忽略了，我们的胃在什么样的状态下最容易受到刺激呢。
答案不言而喻，当然是空腹或者有胃病的情况下。
另外，喝红茶就一定养胃吗？这个说法也是值得商榷的。
相对绿茶，红茶是几乎完全发酵的茶类，茶多酚含量大大减少，在发酵过程中转化为茶黄素、茶红素等物质，但茶叶里的咖啡因含量并没有因为发酵过程而减少太多。
如果喝法不对，或者喝的时间不对，对胃也是有刺激作用的。
那为什么大家往往认为“喝红茶养胃”呢？
因为红茶性温，具有消腻去油、助消化的作用，饭后一小时，来一杯红茶，有利于促进消化，给胃部减轻负担。
严格意义上说，我们关注的重点并不在“喝绿茶是不是伤胃”、“喝红茶是不是养胃”，而应该是在什么时间、什么身体状态下选择喝什么样的茶。
所以，对于老曹的“抱怨”，义芳君也是建议他根据自己目前的身体状态，适当改变下喝茶习惯和节奏，或许这才是当前的明智之举。
本文由义芳君原创撰写，每日分享茶文干货。想了解更多茶知识，欢迎私信义芳君（gwj030）。
义芳君说茶
药食同源。绿茶伤胃，红茶养胃，本身就是错误的命题。其一是人对茶叶本身就根本不了解，对工艺和制作工序不了解也不去学习产生的误解。其二是伤胃养胃的错误认知，对自己的体质状态不了解，吃喝了对自己身体不利的东西，就说东西不好这就不对，就好象有病瞎吃药一样。
还有就是中国千年的茶文化，非得套用西方微成份去解释茶叶中这个如何好，如何利于身体如何怎样。一杯茶水放几克茶叶里面有多少有益成份，身体又能吸收多少成份，谁也不知道，哪个机构也没检测过。中国药食有千年的积淀，百十来年的检测机构，因为自己的需要，对千年的文化产物指手划脚，还有人信了，说这是科学。举个例子，甘草被称为草药中国老，有和百药的功效，所有中成药中都有甘草的影子，机构检测居然是成瘾药。
就茶引深来说，茶叶是好东西，能历经千年遗传下来本身不容易，要学品茶或喝茶佐味，还是先了解学习使自己认知，让茶为自己身体有利服务。先粗说这点，如有异议评论区留言或私聊。3Q
重弓
绿茶伤胃，红茶养胃，是真的吗？
健康苦行僧，开讲啦！
这句话不能说错，但也不能直接这样理解。
若是改为：绿茶对肠胃的刺激性较强，并且发酵程度较低的绿茶属于凉茶，容易让肠胃受寒，就会比较合适了。
绿茶性凉，肠胃喜暖，所以就这点而言，还是红茶更养胃，我个人确实更喜欢口感较重的红茶。
红茶是全发酵的茶叶，茶叶色泽乌黑，但入水叶底红亮，具有一种醇厚的香气。
那么冬天适合喝哪种茶呢？
牛奶红茶可以说是很好的搭配了，100克牛奶，5克红茶即可，水煮沸后放入红茶和牛奶再加入些许的盐。
红茶虽然刺激不强，但也需要适量饮用。
适量饮用能够帮助温中祛寒，暖胃开食，冬天还是很适合的。
对于以上内容的补充：
1：凡事都有两面性，红茶中的多酚类物质虽然少了，但咖啡因较多，这对于胃酸过多的朋友来说，反而伤害更大。
2：不管是什么茶，浓茶都会影响自身的肠胃健康，喝茶是一件需要时间了解身体是否适应的事情。
3：胃不好，有一些其他疾病的朋友，就不要尝试一些茶饮了，茶类的长期饮用没那么简单，红茶也不适合体质燥热的朋友喝。
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健康行僧
这当然不对。伤胃是指喝绿茶对胃的刺激性，其他茶叶没有刺激性了吗？绿茶并没有特别之处，从茶叶成分上和红茶一样的，只是含量的多少，胃的刺激很多东西都有，敏感的人喝白开水，或过冷过热，都有不适应的反应。
其次，人体的胃是一个功能强大的器官，强大到想不到，胃酸的pH值2－4，这时一个什么概念，几乎就是浓度不低的盐酸了。胃的保护者就是胃粘膜，胃粘膜是不断的更新重新形成的补充的，因此对胃来说伤胃是胃粘膜补充的修复能力，绿茶也好，红茶也好，都还达不到这个水平，不信你放个铁钉在绿茶和红茶里面看看，绿茶到底比红茶溶解快多少？
第三就是，这个言论是出自何方了，绿茶是个锅，做绿茶的人犯不着自己套个锅，红茶区域分散，没有必要大肆宣传的，现在网上茶叶圈是普洱陈茶类最为活跃，这也是这种言论宣传抹黑最多的。
龙井茶痴
这个说法没科学依据。每个人体质不同，对不同茶类反应不同。比如有的人喝牛奶就不行，乳糖不耐受。
福来侃茶喝茶
哪里听来哦，要是伤胃，还会有绿茶这种茶？
谜壶
有人说“绿茶伤胃，红茶养胃”，到底对不对呢？其实这个说法有点太绝对了。因为其实茶的功效也会因人而异，每个人的体质不一样所以适合喝的茶也不一样。
绿茶在我国被誉为“国饮”，不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。有人说“绿茶伤胃”其实是因为忽略了饮茶的适用人群和饮茶禁忌。
绿茶伤胃很有可能是因为人们空腹喝茶，空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。另外，喝新茶也会诱发胃病，因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。同时，胃寒的人不宜过多饮，过量会引起肠胃不适。
“红茶养胃”也不一定绝对是对的，人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶就不一样了。它是经过发酵烘制而成的。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。但是，胃热的人喝红茶则不一定真的能养胃，因为红茶是温性茶,起到暖胃的作用，胃热的人再喝红茶反而会加剧胃热。
活力莞邑
绿茶如果伤胃销量第一？喝绿茶都伤胃了？红茶养胃胃药就是红茶做的了？
