红领巾DD
大家好，我是可可妈妈，很高兴回答这个问题。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
堵奶，涨奶是每个坚持母乳喂养妈妈都会遇到的问题。堵奶后，整个乳房硬成石头了，刺痛刺痛的。[捂脸][捂脸]奶涨的很厉害，却又出不来，很多人都因为堵奶严重，再加上没有科学方法治疗，得乳腺炎。还要做手术！[流泪][流泪]
那堵奶应该怎么办？有什么方法可以提前预防？
1.冷敷，按摩 [玫瑰][玫瑰]
用冷水将毛巾浸湿，敷在乳房上，然后轻轻按摩，放松，让堵住的奶慢慢流出来。
2.让宝宝吮吸 [玫瑰][玫瑰]
宝宝自己吃奶是最好的方法，多让宝宝吮吸。可以促进血液循环，加快乳汁流通，进而缓解堵奶。[流泪][流泪]
3.多余的挤出来 [玫瑰][玫瑰]
吃不完的奶一定要挤出来，最好是手挤，宝宝吃奶后，将多余的用手挤出来。不要经常让奶堆积在乳房内排不出来。时间长堵了。
4.找专业人帮忙 [玫瑰][玫瑰]
一般比较严重的话，请催乳师进行乳腺疏通，如果堵了，疏通时会有点疼，不过要忍着点。
以上是我的亲身经历，希望帮助大家。
我是可可妈妈，喜欢就关注我，一起讨论育儿知识。
可可妈妈日记
奶头堵了怎么办？
这个问题可以说是很多产后妈妈的难题了，我以前也经历过堵奶的痛苦，当时也是上网搜索的这个问题，堵奶了怎么办！下面就以我自己的亲身经历来说一下堵奶应该怎么做，至少在我这里是有效的。
谈这个问题之前，先普及一下知识。堵奶的本质原因是因为乳腺管不同，奶水淤积在乳腺内，堵奶时整个乳房会明显硬化，比较胀，触摸会非常敏感，触摸时有疼痛感，触及乳房表面表现凹凸不平像有结节一样，并且会发热、发红。
我在堵奶时，第一主要是让宝宝多吸，在宝宝吃奶的时候一定要让宝宝先吃比较堵的那个，即使宝宝饿得哭也不行，另外也要注意保持正确的哺乳姿势。
第二个是冷敷加吸奶器。可能因为我奶水比较足，宝宝吃过之后没多久就开始胀疼，我就用冷敷之后，用吸奶器吸出来。很多人说热敷，热敷是局部血液循环加快，有催奶的作用，所以堵奶的话就不要热敷了。
第三个是按摩乳房。大拇指分开，其余四指并拢握住乳房，然后从乳房根部开始向乳头方向挤压乳房，然后再按照顺时针的方向旋转。每天按摩5-6次左右。
基本上我自己就是用的以上几种方法，也是很有效果的，宝妈们可以尝试一下，如果已经堵奶造成炎症，甚至发热，就要去医院看下，因为你自己本身的方法可能无法解决这个问题了。
美妞酷宝儿
3大招搞定堵奶！
堵奶多是由于哺乳期的妈妈奶水足，没有及时排空乳房，内衣不合适，饮食油腻导致。乳头皲裂，细菌上行感染可能还会导致急性乳腺炎，出现寒战高热，局部皮肤红肿热痛。下面介绍3大招搞定堵奶！
1排空乳房 首先堵奶时就不建议使用吸奶器了，因为会导致乳头水肿，而且高位的堵奶也吸不到。发热在38度以下建议让宝宝多吸，宝宝是最好的吸奶器。使用正确的挤奶手法，揉散局部，然后像乳头方向推，按住乳晕先向后按然后向前推。
2卫生 勤换衣服，宝宝吸前吸后用热毛巾擦拭乳头。不通的地方稍热敷，通了就不用热敷了。红肿热痛，有肿块用冷敷。
3饮食 堵奶期间禁食一切荤腥。油腻的食物会加重乳房负担。同时，多喝水多挤奶。来奶阵的时候快速挤奶，可以冲走淤堵的地方，就好像水管来水了可以带走陈旧的水垢。
阿卡酱医生
大部分的妈妈在产后都会担心母乳不足的问题，但是，其实还有一个问题是经常要面对的，那就是堵奶，堵奶是哺乳妈妈常遇到的事，如果奶头堵住了，奶水又出不来，那是非常痛的，相信很多宝妈都遇到过这种情况。
堵奶就是说因为某种原因乳腺管堵塞，乳汁淤滞在乳房里面，不能正常顺畅的流出来而导致乳汁在乳房里面结成硬块，在堵奶的时候，乳房会在某个地方或者，整个乳房都肿痛，并且有硬块，这种疼痛非常难受，这么说吧，走路快点都会晃着痛。乳房在哺乳期可是担任着重大的任务，宝宝的口粮都靠它了，所以在哺乳期乳房可是重点保护对象。
堵奶的常见原因
1.外力导致乳腺管受损。乳腺管其实很小很脆弱，稍不留心就会受损伤，如果乳腺管受损就会使得奶水出不来，继续留在乳房里面，导致堵奶。外力的因素有很多，比如说，
- ①错误的按摩手法导致乳腺管受损。
- ②内衣太紧了，使得乳腺管不能顺畅流通。
- ③宝宝太顽皮，左一脚右一脚，正好踢在他自己的粮仓上面。
- ④妈妈不小心撞到桌子之类的物品，而撞击的位置刚好是胸部。
- ⑤宝妈喜欢趴着睡觉，使乳房受非正常的压力导致堵奶。
2.不健康的饮食习惯引起堵奶。产后总是吃吃吃，为了能够多产一些奶水每天汤汤水水不断，大鱼大肉往下咽，其实不需要这样的。
- ①有些妈妈在产后总喝一些很肥腻的汤水和食物，油脂非常高，身体难以吸收转化。
- ②有些妈妈总担心奶水不足，拼命的吃一些发奶的食物，宝宝又不能及时吃奶而引起堵奶。
3.奶水没有及时清空。
- ①宝宝不在身边，不能随时给宝宝喂奶，也没有及时把奶水挤出来。
- ②喂奶的姿势不正确，导致宝宝不能把奶水及时吸空。
- ③奶水过多，宝宝吃不完，过多的奶水瘀积在乳房内导致堵奶。
- ④不良的喂奶习惯，宝妈总喜欢只喂一侧乳房，另一侧乳房是极少问津，这样不仅容易导致堵奶，还容易导致两边乳房一边大一边小。
堵奶了怎么办？
堵奶的原因虽然有这么多，但是只要保证乳腺管通了就OK了，其实大家的乳房内乳腺管都是15--20根，但是乳腺管的内径不一样，所以有些宝妈乳腺管内径比较小的就特别容易堵奶，这样的宝妈就要更加注意保持奶路通畅。
- 让宝宝多吮吸。解决堵奶最好的方法就是要让宝宝多吸，只要宝宝勤吮吸，就能最大化的保持奶路通畅。每次喂奶的时候可以让宝宝先吸堵奶的那边，直到吸通奶路为止。因为刚开始吃奶的时候宝宝肚子饿宝宝都会吸得比较急，比较用力，而吃了一边的奶水之后，宝宝可能没那么饿了，如果再要他用力去吸堵奶的那边可能宝宝就不大愿意了，所以顺序也是比较重要的。
- 在饮食上面做出相应的调整。如果宝妈平时的饮食过于油腻，脂肪含量比较高的话，现在就应该调整一下，不要再喝过于油腻的汤水和肥腻的食物了。尽量饮食清淡一些，一些汤汤水水的可以撇去上面的油脂，或者喝蔬菜汤也是一样的，即使是多喝水也能起到增加奶量的作用，不一定也非要喝很浓厚的肉汤。
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- 适当的给乳房做按摩。宝妈有时间的时候就给乳房做按摩，大拇指和其他四个手指分开呈C字形，放在乳房根部，然后从乳房根部开始，慢慢向乳头方向轻轻挤压，一定要从乳房根部开始。
- 给乳房热/冷敷。在堵奶的时候，很多妈妈都搞不清楚到底是要热敷还是冷敷。热敷可以令局部受热而后小动脉扩张，血液循环加快，使乳房软化，但是热敷有催奶的作用，所以热敷之后一定要尽快把乳汁排出，而且如果乳房已经结硬块了，也不适宜热敷，不然的话会起到反作用哦。冷敷就可以降低乳房内硬块的温度，起到镇痛，消乳房内水肿的作用，从而控制炎症的发生，所以喂奶之后就可以给乳房冷敷，每次冷敷20分钟左右就好。冷敷的话可以把湿毛巾或卷心菜叶，土豆片等放在冰箱里冷藏半个小时，然后再给乳房冷敷，每两三个小时敷一次。
- 找专业人士帮忙。如果乳房已经很硬，宝妈自己处理不了一定要去医院找专业的人士帮忙，千万不要自己随便找一些没有专业资质的催乳师，免得处理不了问题，还受罪，最怕的就是还会损坏乳腺管。
关于热敷，懒妈妈还有话要说，懒妈妈生了二宝没几天也是涨奶特别厉害，两边乳房都特别疼，又很胀痛，那时乳房比较硬，根本就挤不出奶水来。所以当时采取的是热敷的方法，热敷之后就先给乳房按摩几分钟，然后再把奶水挤出来，边挤边按摩，挤不出来之后就让宝宝吸，也可以用吸奶器，总之只要把奶水挤出来就好了。之后也试过好几次堵奶，乳房上有小硬块的时候我都是用热敷，当然每次敷了之后都是马上给宝宝吃奶，都是可以解决堵奶的情况的。
其实堵住乳腺管的是一些很小很小的白色小颗粒，不管是宝宝自己吮吸还是催乳师帮忙，最终都是要把这个小颗粒挤出来，宝妈如果自己能看得到这个小颗粒在乳头上的话可以自己挤出来，但是挤的时候会痛哦，当然如果不挤的话会更痛。
我是懒妈妈，一个二胎宝妈，多平台原创作者，混迹于育儿圈多年，专注于孕产，育儿方面的解答，关注我了解更多。图片来源于网络，侵权删。懒妈妈的带娃生活
刚刚生完小宝宝，妈妈还没有学会给小宝宝喂奶，乳头就已经开始出现了问题。初生宝宝的妈妈可能不知道，乳头也是需要护理垫。由于喂奶乳房受到刺激，如果护理不当的话，就会发生堵奶的现象，甚至诱发乳房疾病，那么乳头经常堵奶怎么办？
乳头经常堵奶怎么办
1、乳晕按摩
先用热毛巾敷一下，等到乳晕软了一些，产妇自己从乳晕略微向乳头的地方按摩，向前缓慢牵扯，自己掌握力度，不痛就好，每天做2-3次，再配合吸奶器，反复刺激乳晕。
2、温水热敷
热敷很简单，准备温水(水温在50-60度之间)，毛巾。将毛巾打湿之后稍微拧一下之后敷在乳房上，每个乳房5-10分钟，敷完之后用吸奶器往外吸奶，如果硬块比较大、顽固可以反复的热敷，配合按摩，之后用吸奶器，直到硬块消失。
3、木梳按摩
在用木梳按摩之前先热敷之后用吸奶器往外吸奶，确保乳房变软之后用手指指腹从乳根到乳头处按摩捋顺，然后用木梳同方向梳理，需要注意的是按摩的力度，不要太大力避免梳破皮、以及乳腺管。在硬块变软之后继续用吸奶器吸奶，直到排空乳房。
堵奶的原因
堵奶不及时处理，就会发展为乳腺炎，红肿，发热，包块大而多，疼痛，奶水挤不出，宝宝吸不动，乳头破裂，甚至乳腺脓肿。堵奶的原因有：
1、饮食过于油腻，乱喝发奶汤。
2、初产妇更容易堵奶。
3、内衣有问题，乳腺管不通畅，乳头发育不良影响哺乳。
4、宝宝喝不完乳汁没有及时排空。
5、挤奶方法不正确，喂奶方式不正确。
6、出现问题没有及时处理。
产妇出现堵奶的情况，要找到自己堵奶的原因，根据自身的问题找到合适的解决办法。堵奶出现一定要及时处理，否则会乳房出现问题，从而影响对于宝宝的喂养。平时的饮食要注意清淡，多吃一些新鲜的蔬菜水果，保证良好的心里状态。
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奶头堵了怎么办？
①勤吸+按摩
当宝宝吸奶的时候，乳腺管会扩张，乳头堵住了应当给宝宝多吸，两侧各吸10分钟左右，最好是一边按摩一边用手指揉乳头附近的包块，慢慢地包块就会消失了，乳头自然就不会再堵了。
②变换喂奶姿势
喂奶姿势有多种，比如半躺式可缓解乳房上积乳，摇篮式可消除乳房外上方积极乳，橄榄球式可消除乳房内上方积极乳，反正有堵奶情况要变换一下喂奶的姿势，避免每次都在同一个地方造成其它乳腺管堵塞。
③喂奶前冷敷
在很多人的概念里，乳头堵了，乳房堵了，立马想到热毛巾热敷。这曾经美妈也犯过这样的错误，还没开奶前乳房本来不是特别堵的，用热毛巾一敷，奶水分泌更多，堵得像石头一样，后来怎么努力都开不要了奶，忍无可忍中请了催乳师来帮忙。后来又堵上了，请了另一个催乳师，因为这个事大姑子的朋友，所以她教我怎么处理堵奶，应当用冷毛巾或者用冷藏后的土豆泥、卷心菜泥冷敷，堵奶时少吃下奶食物、甜食与高脂肪食物。
美妈很帅
现在生活条件好了，很多人会选择喂宝宝牛奶。有的人是因为上班忙，所以没有时间喂宝宝母乳，而有的人就是为了保持好身材，害怕宝宝吃母乳身材会走形变样所以让宝宝喝牛奶。不过大部分的宝妈还是会选择母乳喂养。可是母乳喂养也有尴尬和不好的一面，就是宝宝吃惯了母乳一般的牛奶都不会喝，还有就是宝妈平时要注意饮食习惯，一些凉的辣的什么都不可以吃。最让宝妈尴尬的就是逛街时宝宝饿了或者奶头堵了。
因为每个人的体质都不同，所以每个宝宝的饭量也不同。一般女宝宝都比男宝宝的饭量小，所以他们吃母乳的量就不一样。还有的就是宝妈的体质，有的宝妈吃饭胃口好，不管吃什么都一吃一大碗，那么她的奶水下来的就快，如果一些宝妈挑食的话，这也不吃，那也不吃，那么她的奶水下来的就慢。一般奶头会堵都是因为小孩子食量少而且奶水又多孩子吃不完才会堵。像遇到这种情况，你可以去母婴店或者到药店去买一个奶拔子，等到孩子吃完奶或者吃饱的时候，用奶拔子把多余的奶水拔出来。有些宝妈会觉得奶拔子拔奶特别的疼，所以不喜欢用，可以自己用手轻轻的按摩慢慢的把孩子没吃完的奶水挤出来，这样就不用担心奶水堆积在一起堵了。
奶头堵还有一个原因就是受凉了，反正宝妈尽量不要吃凉的辣的，尽量不要搞感冒，这样都会影响宝宝的。每个地方的习俗都不一样，像我们这边还有一个说法奶急了，其实堵奶的时候特别的疼，有时候严重了还要去打针。一旦堵奶了还容易复发，有时候就上街的时候跟路人不小心撞到一起都会复发。我以前喂宝宝母乳的时候就堵过一次特别的疼，其实生活中多注意一些是可以避免的。
母爱是伟大的，可以克服一切的困难。生孩子的痛都能克服，何况堵奶呢？其实平时生活中多注意一点喂完孩子母乳以后，如果觉得还是胀的话可以用奶拔子拔一拔奶，或者用手挤一挤这样可以提前预防堵奶！如果真的堵奶了可以找母婴店或者相关人士及时的解决，不要盲目的使用一些土方法。 艺迹育儿
以我的经验，发现堵奶就要及时采取措施，一定要重视，千万别拖，拖来拖去容易有炎症。前几天我刚刚堵过奶，热敷+按摩+宝宝吸，循环，同时保持心情，一天通奶。宝宝吃奶每次先吸患侧，宝宝饿的时候吸力大，效果强，开始吃辅食的宝宝最好暂停辅食。按摩的时候力度不能过小，没效果，也不能过大，太大力会伤乳腺，感觉疼了就行，按摩时间一次几分钟到十几分钟，看自己能坚持多长时间，自己按摩手臂会酸，几秒钟肯定不行的，时间太短效果也出不来。还有，如果还在月子里的宝妈，建议宝宝吃完奶后，自己按摩一下，没事就揉，找有硬块的地方，这样出了月子基本就没有硬块了，宝宝吃完奶乳房软软的很舒服！将来也不容易得乳腺疾病，如果哺乳期间遇到堵奶，按照我说的方法，通奶也不是问题，实在自己做不了，就找通乳师，不过一定是及时处理，越快效果越好！
Jacqueline35283006
产后乳头阻塞，常是由于胀奶而引起。建议局部用温开水清洗，热敷按摩。可以用吸乳器负压吸引乳头并将乳房内堵塞的乳汁吸出。同时哺乳期内一定要注意按需哺乳，同时要有正确的喂奶姿势，孩子经常性地吸吮母亲乳头，刺激乳汁分泌，慢慢的乳腺管及乳头就会通畅。建议哺乳期一定要注意乳房局部的护理，避免过度劳累，禁食寒凉性食物。
跪射俑
是母乳喂养造成的吗？如果是，那我以自己的经验来说一说，以下纯属个人经验，希望对您有帮助。
一、如果堵的不是特别厉害即刚有堵的感觉的时候，可以选择用热毛巾一边敷一边挤出来；
二、如果奶头处已经出现了白色的点点，用消毒过的针头把白点挑破后，用手慢慢往外挤奶能很快疏通（疏通后记得奶头处用清水洗净后再给宝宝喂奶）；
三、忍着疼痛让宝宝吸；
四、可以请催乳师。
