震动筋膜枪的"隐私"用法?


筋膜枪一直是存在于比较专业的领域,在职业运动员、专业健身人员、还有一些医务工作者有之外,大家对筋膜枪也不算太了解,因为现在的科技产品是越来越多,琳琅满目,日常生活中遇到的可能性是比较小的。

但是随着筋膜枪的功能性与便利性被越来越多的人肯定,筋膜枪也在逐渐扩大自己的影响力,但是总有一些鬼才,开发出了筋膜枪的一些羞羞的用法。


震动筋膜枪的

我们都知道筋膜枪是用来按摩肌肉的,通过高速的击打,穿透击打深层肌肉,因为有些肌肉群,都是各种各样的排列分布,所以就有内有外,外部的肌肉就很容易按摩到,通过手指或者拳头捶打,都能得到一定的放松,但是内部肌肉不行,外部肌肉的未内部肌肉提供了减震效果,尤其是一些脂肪堆积较多的地方。


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让我们看看【西屋筋膜枪】的性感击打。

比如,臀部,这里说的臀部,是指屁股向下,大腿向上的位置。这就有小伙伴要问了,筋膜枪打这里干什么?问这些的肯定都是男性小伙伴,不知到翘臀对于女生的重要。西屋筋膜枪选择球形的按摩头,对于臀部的位置施加一定的力量,每次持续30秒左右,通过一段时间的塑形,可以将臀部整体改造,在辅助一些锻炼翘臀的姿势,养成翘臀指日可待。


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还有一个部位就是胸部外侧边,这个部位男生可能会经常锻炼,这是胸部肌肉比较重要的组成部位,也是整体胸部造型美感的关键部位。男生的胸大肌肌群在此处较为明显,所以男生通过选择西屋筋膜枪的球形,或者子弹型,注意子弹型只能是胸大肌非常发达的专业人士才可以使用,同时要注意使用的角度。


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由于西屋筋膜枪有5个档位,但是在这两个部位,臀部建议2-3档,加力按压,少时间多频次;胸部建议1-2档,轻用力即可。


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对于健身达人来说,筋膜枪的使用方法都是各种各样的,所以,还有哪些"私密"用法,等你去开发。


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