很焦虑,想法很矛盾,感觉掉进了恶性循环,我要怎么办?

孫雪涵


焦虑没有用的,因为越往坏的方面想,就会越焦虑,陷入恶性循环之中去。改变原来的负面的想法意识,世上本无事庸人自扰之。





吴智勇905


去释放一下压力做一体育运动或唱唱歌跳跳舞不要把自己逼的太紧!


霞光shero520


重新捋顺关系,从头来。


Sjxm棉花糖



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