小密語錄：人們都覺得女孩子身材高挑是個大優勢，但是如果身材高挑卻含胸駝背的話還不如身高矮一些，今天小密想給大家介紹一種運動，堅持練習就可以改善身姿，練出優雅氣質，它就是瑜伽！
項偞婧是著名女模特，但是因為為人低調，所以鮮為人知。當初項偞婧因為興趣愛好走上模特之路，如今卻將自己的事業做得風生水起，非常讓人羨慕。項偞婧是典型的冷豔美女，時常保持嚴肅的表情給人一種不好接近的高級感，但是看過她笑容的人都知道她笑起來很甜很治癒！
照片中的項偞婧臉部輪廓稜角分明，看起來非常纖瘦，這自然不用多說，五官立體給人一種冷峻的美感，豆沙色口紅展現出作為女性獨特的溫柔氣質。頭髮三七分開修飾臉型，適中的長度給人精緻幹練之感。她左手抬起托住下巴，手指纖細修長，金色戒指也將她的手部皮膚襯托的更加白皙，都說手是女人的第二張臉，項偞婧這兩張臉都很迷人。
項偞婧的西裝外套造型獨特，黑色打底衫和格子毛呢相接，充滿設計感。高領的黑色打底只遮住了她頸部的一半，足見她頸線的修長程度。打底的緊身設計將她的肩部線條全部呈現，項偞婧的身高有179，但她的背部很挺拔，絲毫沒有含胸駝背的跡象，再看她的肩部也是完美的直角肩，這應該是做模特的標配了吧。
項偞婧的服裝領口向下翻，這是很挑身材的，一定要非常纖瘦才會看起來不臃腫。外套腰間加上一條細腰帶，既能展現纖細腰肢又能將腿部線條拉長，同時還有突出平坦小腹的作用，這是很有心機的小裝飾。再看裙裝，是咖色紗質百褶裙，非常百搭的同時也是減齡神器。
項偞婧整體造型簡單不失精緻，這和她自身的優雅氣質是密不可分的，因為出生書香門第，自己的受教育程度也很高，所以整體給人一種清新文藝的感覺。另外很多娛樂圈的明星能保持好的身材都是長期堅持做運動的結果，模特更是如此，她們對身材的要求更高。下面小密為大家介紹一些瑜伽體式，長期堅持你也可以擁有超模身材。
Look1：瑜伽助你練出平坦小腹
一個超長的年假，長期坐在家裡你的肚子上一定長了不少贅肉吧，堅持練習以下瑜伽體式還你平坦小腹。
雙腿併攏站於地面，身體向後彎曲，右臂在右耳側向下伸直右手支撐地面，左腿彎曲左腳尖支撐地面，右腿抬起彎曲小腿與地面平行，左臂抬起在胸前彎曲。
一人坐於地面，右腿伸直，左腿抬起彎曲腳掌支撐地面，左臂向後伸直左手支撐地面，右臂向上抬起伸直，搭檔兩臂在其兩腿旁邊伸直，上身與地面垂直，右腿伸直第一人抓住她右腳踝，左腿彎曲左腳放於右腳踝旁。
左腿在身體左側抬起向前伸直，左腳背繃直，左腳後跟抵住支撐物，右腿伸直右腳後跟離地，身體向左側彎曲，上身靠住左腿，右臂抬起彎曲，右手抓住左腳掌。
Look2：瑜伽助你練出修長美腿
大長腿是美女的標配，看看自己是不是已經擁有了呢？沒有也沒關係，以下瑜伽體式幫你輕鬆練出修長美腿。
一人兩臂在兩耳側向下伸直雙手支撐地面，兩手距離與肩同寬，身體向上伸直兩腿併攏兩腳背繃直，雙腿完全貼合牆面。搭檔在其兩側，分別用左手和右手支撐地面，另一條手臂向上伸直，雙腿貼合牆面伸直分開30度角。
背靠支撐物站於地面，兩手在腰部後方抓住支撐物，身體向上抬起，左腿伸直，右腿彎曲右膝蓋內側抵住支撐物，左臂向上挪半米距離。
一人兩腿併攏彎曲跪於地面，兩大腿與地面平行，上身與地面垂直，兩臂向上伸出伸直貼合支撐物，搭檔兩臂在兩耳側伸直雙手支撐地面，身體向上抬起彎曲，雙腿併攏彎曲，兩腳尖抵住第一人兩手上方，兩大腿與地面垂直。
Look3：瑜伽助你練出輕薄肩背
肩背是對女孩子來說最能展現年輕姿態的身體部位，一定要保持輕薄狀態，以下瑜伽體式助你輕鬆練出完美的肩背。
右臂在右耳側向下伸直，右手支撐地面，左臂貼於身體左側伸直，兩腿伸直前後分開，兩腳背繃直，右腳背貼合牆壁，左腳掌踩於牆壁。
兩臂向下伸直雙手分開一肩距離五指分開支撐地面，身體向上抬起保持正直，眼睛看向地面，臀部向下壓，右腿伸直，左腿彎曲小腿與地面平行。
人們經常說要注重內在美，但是呢，當你見到一個人的時候，首先給你留下印象的就是外在，再或者說如果一個人的外在形象不夠出眾的話，你或許都不願意更多地瞭解她的內在，所以女孩子一定要注重自己的身材和氣質的管理培養，這也是小密給大家介紹瑜伽的目的呦！
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