2020-02-21 22:00:07 一青舍

如何主宰自己的人生，我认为比较理想的状态就是能真正的做到知行合一

对于过去的我来讲，我觉得最大的挑战是在于，心里想做的事情不一定能实现，或有一些过往的陋习，被自己过往的一些习惯习性所绑架，而没有真正实现驾驭。所以你会发现，这就造成你内心所想跟行为的一些脱节，就会有些内在的矛盾，这个就是没有达到这种内在主宰情况下可能的一种状态

自我主宰就是通过自身的修习提升，首先知道我自己这么多年来形成的一些习惯特点，比如我的优势是什么，我的特点是什么，以及我在什么情况下会有挑战，有不足的地方。当我先知道这些之后，就有一定的方法能让自己去超脱它。就好比你是这个围绕在地球身边的一个小行星，当你有那种能力跟能量脱离这个星球的引力的时候，你才能实现对自己真正的驾驭，这是我特别想达到的一种状态。

结缘生命成长两年来，确实有非常明显的转变。你会发现好像每一天之间的差别不大，但是有一些细微的改变，可能你自己的感知是逐渐加强的过程，在逐渐清晰自己，直到在当下的一些情境，才会有两年时间前后的一个改变。

具体来说，我觉得这个生命成长训练的方法带来的改变是全方位的，比如情绪、心境的变化，我的身体健康的转变，或者是在工作、生活当中都会不同方面的呈现。

情绪

首先，这两年变化最大的是我心境的改变。我之前是一个情绪比较容易波动起伏的人，情感很丰富，在工作当中面对一些突如其来的冲击的时候，第一时间就会产生情绪。当时我发现随着我情绪起伏，在处理事情的时候，因为缺乏冷静，带给我很多的挑战，以及处理得不是很得当，事后是比较后悔的一种状态。

但是通过全方位的身心训练之后，会让自己的感觉越来越敏锐，能觉察到自己情绪的起伏。其次，当自己知道某些事情发生了，慢慢地就不会第一时间起情绪，而是关注事情的本身能比较好地管理情绪。这就反应在工作、生活当中，一些比较平衡的状态的改变。

身体

刚才提到的是情绪方面的一些变化，然后是身体方面，也给我带来比较出乎意料的一些改变。

我一直按照老师教授的方法去训练，包括静坐内观、辟谷等，感觉这个身体变得很轻松，没有想到，在最近的体检报告中指标竟然也有所改变了。因为工作的关系，业绩的压力、应酬，以及我自己的一些不良的作息习惯，让我在现在比较年轻的一个年纪就有很多指标超标，比正常的范围要高三四倍，亚健康的情况从17年就开始跟随我。但是在最近的体检当中，我的指标慢慢地接近了正常区间，比较有意思的是甲状腺结节、胆囊息肉都有明显的好转。

关系

还有通过这两年系统的生命成长训练，对于我在做业务的时候与客户建立信任关系以及处理跟父母之间关系的时候，也会有一些比较明显的转变。

之前我感觉客户在面对我的时候，他感觉你是一个做销售的，你是过来跟我谈生意，你希望把我的钱赚走，这样的一种状态。所以那时候跟客户没有一些底层的信任连接，就是一个交换的关系。但是我会发现通过生命成长训练之后，这也会有一些转变。

训练中老师会经常讲一些价值观，如何去明确志向，以及如何去更好地帮助别人，因为内在慢慢认同这种理念，就会带来由内而外的，你可能都没有察觉的一些改变。尤其是在去年的工作当中，我在跟客户每一次见面的时候，已经很自然的从客户的角度去考虑问题，我提供的产品、提供的方案是不是真正能帮助客户解决问题。由于内在的转变，随之带来的是与客户之间底层的信任链接变得更加的紧密，这也是我当时没想到的一种收获。

在家庭关系方面，最近发现与父母沟通的时候情绪变得很平和，觉得比以前更有耐心了

。因为每年也就在春节的时候回老家，但之前每次一提到回老家的时候，虽有思念，但并不希望时间特别长，怕与父母产生矛盾摩擦。

由于近十年没有在一起生活，大家的生活方式都会有一些差异，有的时候可能看不惯，引发言语上的冲突。

以前在跟我母亲互动的时候，由于她对电子产品不是很懂，又需要远程通话去交流如何操作，我会很没有耐心，不理解这么简单的东西为什么一直不懂。

现在在这类沟通方面也有转变，比如最近有一件事情，一定要麻烦我的母亲通过手机操作完流程之后，再通过电脑端去进行一系列的操作，对老人来讲是一件比较复杂的事情。当时一开始是硬着头皮去与母亲沟通，但我会发现我在内在有一种感觉，平常很难有这种机会跟母亲在一起来做一件事情，所以我就把它当做一种跟母亲的一个交流互动的非常好的机会。

特别有意思的是，我把整个跟母亲的互动过程，分成几个小的环节，就像我们在游戏里打怪升级一样，每过一关就会得到一个小奖励，我每次都会鼓励妈妈说你很棒啊，每到一步就给妈妈奖励一个小的红包啊，最后

不仅事情都搞定了，而且我们通过这次小的连接，关系也感觉更加亲密，原来你之前脑海中预设的一些问题，当下并没有发生。