薇薇cherry
如果提問者是女性，塑身衣，指的應該是那種對身體產生擠壓、塑形效果的那種塑身衣。
如果身材只是稍微有點胖，塑身衣彈性比較好，對身體沒有特別明顯的壓迫感，穿著時間並不長，是沒什麼問題的。如果身材比較豐腴，最好不要穿過緊的塑身衣，穿著彈性較好的塑身衣時間也不要太長。
對於減肥來說，塑身衣能起到的作用十分有限，而且只適合稍微有一點點胖的女性。壓縮衣只是通過物理壓縮，把身上的贅肉向內擠到一起，使穿著者看起來身材很性感，這實際上是在自欺欺人。而且身上的贅肉被向內擠壓時，這些贅肉會向內壓迫內臟器官，對內臟器官造成一定的傷害，不利於健康。穿塑身衣之前想象一下自己的身體被勒緊的樣子，我覺得挺可怕的。
由於塑身衣材料密度比較大，透氣性相對較差，對易出汗的女性來說，如果塑身衣材料達不到要求，或者皮膚比較敏感，容易導致皮膚過敏，導致毛囊炎等疾病，還容易使皮膚失去光澤和彈性，也容易導致某些婦科疾病，如盆腔炎、陰道炎、尿道感染等。對正處在發育期的女孩來說，很容易影響乳房發育。
一件小小的塑身衣，能包裹得下那麼多脂肪嗎？
選擇塑身衣最重要的是要看彈性和麵料，大品牌相對好一些。作為直男，我是不建議女性穿塑身衣的。
要想擁有好身材，與其穿塑身衣，不如調節飲食結構，再配合運動減肥，哪怕每天只跑三四十分鐘，每週跑三四次，也是極好的，鍛鍊一階段不僅能瘦下來，有個好身體，還能更加健康，提高免疫力。最近新冠肺炎這麼嚴重，那些免疫力好的人症狀大都比較輕，那些常年不鍛鍊的人，免疫力都很一般，甚至比較差。
愛美之心人皆有之，穿塑身衣只是自欺欺人，對減肥的作用小到可以忽略不計。偶爾穿一會還行，要是常年穿著，那就是要拿自己的健康作為代價換來性感和美麗，孰輕孰重，自己考慮吧。
行遠健身
塑身衣
這款塑身衣是我偶然發現的，看起來有點緊，但實際上穿起來挺舒服的，面料很薄，很親膚，穿起來緊繃感不強，不嘞人，-年四季都可以穿，它可以把身..上多餘的肉肉收起來，有肚子的話非常適合這款，能夠很好的收肚子，我也接觸過很多塑身衣，這一款是我覺得性價比最高的，首先它的價格不是很貴，-般都能接受這個價格，其次它能收起多餘的肉，它還有-定的對胸塑型的作用，讓我們穿什麼衣服都美美的，效果十分明顯的，最後它十分適合學生，當然也不是隻適合學生，都可以穿，沒有太大的要求，但是效果肉眼可見，穿上依暢塑身衣，你就是這條街最靚的仔，安排起來吧姐妹們，為了夏天不羨慕別的小姐姐身材苗條，安排起來,這款塑身衣非常好，對於我們來說也非常值得推薦，穿上這款塑身衣再加_上適量的運動，會瘦的很快的，下一個靚女就是你，聽姐們的，快安排起來，不買後悔，早買早受益。
是媛媛媛媛媛訥
我剛好前段時間也買了一套塑身內衣，穿上整體感覺很棒，S型呀，整個人走路看起來有精神。可是到吃飯的時候就難受了，半碗飯還沒吃完肚子難受的不行，就像是灌香腸一樣，滿了塞不進去了。長時間穿塑身內衣感覺對身體不好，要想身材好還是要合理的控制飲食，才能控制體重。
楊姐姐生活錄
我也是最近才穿上塑身衣的，最近為了防流感病毒都一直待在家裡，待在家裡無聊了就吃東西，一整天嘴巴幾乎就沒停過，就過年這幾天的大魚大肉再加上為了打發時間吃的小零食，感覺自己都胖了不少[捂臉]還好在放寒假前有買一套依暢塑身衣，這幾天都穿著呢，穿上的第一感覺就是肉眼可見的肚子上的肉收了，腰部曲線出來了，塑身效果還是不錯的，主要是塑身衣會有一種束縛感，姐妹們都很有經驗的呀，在去吃火鍋之前都會先寬鬆自己的衣服，緊身的衣服會抑制我們的食慾，塑身衣恰到好處的緊貼感的確控制了我的食慾，除了飯點時吃點飯，其他時間都不怎麼吃零食了，穿塑身衣會有一種自己胃變小了的感覺[呲牙]吃的少了，體重自然就控制住了。不過為了自身的感受的舒適感著想，在選擇塑身衣的時候一定要選擇高彈性、回彈大、透氣的面料，我覺得我買的這款就挺好的，足夠塑形但不會過於勒膚，有一定的舒適性，可以日常穿著，不會影響工作和生活。塑身衣作為身材管理工具，它的塑形效果還是是值得肯定的，有些mm對自己身材不滿意，覺得自己的身材穿衣服不好看的話，先穿塑身衣再穿衣服那會好看很多，但是減肥還是要靠自己哦！最後附圖兩張
半糖烤奶
說道穿塑身衣，就要了解下塑身衣到底是如何出現並幫助人們達到塑身效果的。
世界上最早的“塑身內衣”起源於公元前3000年以前，古老的雕像和壁畫上出現了身著暴露的緊身胸衣的女性，克里特神廟的持蛇女神雕像的束腰內衣，被認為是女性最早的緊身胸衣。一些馬賽克中出現的裹胸布條類的束腰用具或束胸布被認為是緊身內衣的雛形…，也就是我們今天所說的塑身內衣。
真正意義上的塑身內衣則起源於14世紀的歐洲宮廷。它有“軟制”和“硬制”兩種類型的緊身胸衣之分，它的裁剪方法類似於今日的立體裁剪法。
“軟制”緊身胸衣由多層硬挺的布料重疊縫製而成，在前中心和兩側加上骨條、金屬條以及鯨鬚的支架，腰部用繩子交錯後束結勒緊；而“硬制”緊身胸衣的材料為木料或金屬製品，接縫處採用合頁、扣鉤等拼合、固定。
“硬制”緊身胸衣由於其製作的材質，穿著起來較“軟制”緊身胸衣更痛苦，對人體的骨骼發育及身體內臟器官有很大的影響。
發展到今天，可以說塑身內衣共經歷了六代。
第一代：用固定的模具來達到調整體形的目的。
第二代：靠魚骨支撐，以馬革為面料的軟性模具。
第三代：以麻料為主要面料，金屬扁條為支。
第四代：採用尼龍面料，塑料條支撐的束身內衣，撐的軟性模具，用繩索緊勒，使用者本人穿著極具束縛感，更不透氣，裁剪也欠科學，用力氣才能完成。
第五代：用萊卡、高彈纖維、彩棉等為面料，普通記憶金屬條為支撐的“塑身”內衣及功能內衣。
第六代：咖啡因面料作為主要材料被使用在衣服設計與製作上，其面料擁有透氣、彈力以及更舒適的壓力和手感，被許多女孩子所推崇。
市面上塑身衣的品牌非常多，給大家分享一些值得關注的品牌和產品：
克麗緹娜、曼妮芬、華歌爾、依暢、婷美、愛慕、懷美等，不過大家在選擇的時候要區分“專業級”和“民用級”的區別，有些設計是專門為了術後而使用的，有些則是可以日常穿著的，這一點一定要注意。那麼“專業級”的我比較建議依暢系列，雖然是個新的品牌但屬於第六代內衣。“民用級”的我比較推薦曼妮芬或婷美，更適合居家穿著，只不過效果對比“專業級”要差不少。
沒衣服穿的博主Mi
不是必須，當然也可以通過其它方式實 現塑身纖體。但我建議穿，因為塑身衣會讓您更快和更正確地塑造想要的身形。我用的這款塑身衣 穿了半年，真的腰細了 這個是我的真實感受.對收腹、減腰、豐胸、提臀、美腿效果明顯。特別現在的國人頻繁使用手機，或多或少出現駝背或站姿不正確。塑身衣能矯正姿態，改變你的不良習慣，讓你的氣質和體態更好。
圖一是12年拍的 圖二是穿塑身衣19 年拍的
miki
穿塑身衣會有一定效果，尤其是長期堅持✊。穿上它的感覺就是隨時保持身材抬頭挺胸！愛美之心人皆有之，對於女性朋友來說，她的體態、形貌、氣質一般和身材脫離不開，但是女性隨著年齡增長，脂肪堆積下垂，身材會慢慢走形。尤其生完孩子，身材會急劇變化。以前顯腰身的漂亮衣服都穿不下，這是十分打擊自信的現象。\r
出於塑身效果的優化考量，有著不同的尺碼設計。塑身衣並不是越緊身塑身效果越好，過緊的塑身衣穿不上，過鬆的塑身衣效果不明顯，只有依照自己的身材選擇相應的尺碼錶才合適。還有就是面料要選舒適的透氣的，不然會使皮膚無法正常呼吸，汗液不能蒸發導致毛孔堵塞。我現在喜歡的依暢塑身衣面料透氣舒適，穿上輕輕鬆鬆沒有負擔，愛美的女生千萬對自己好點，學會珍愛自己，善待自己，擁有自信的生活品質🔆🔆🔆。
是胖胖胖歡吶
生活中長期久坐，缺乏運動，很容易就大腹便便、脂肪堆積，慢慢就感覺自己以前能穿上的衣服都變得緊繃了。
雖然“瘦”不一定是真理，但是保持凹凸有致的好身材準沒錯。
想擁有纖細的身形和玲瓏的曲線，除了管住嘴、邁開腿，保持健康飲食與運動之外，日常的塑形美體也很有必要。
打卡穿塑身衣的第N天
我也穿的是依 暢Q，胸部設計是v領網紗結構，透氣的同時又美觀不會影響穿搭，後背是u領設計可以有效的收緊側邊副乳拉昇背部線條可以挺直背部。臀部是無痕設計穿了緊身的裙子和褲子也不會顯出勒痕。重要的是整體的壓力有效的塑形穿上不會有窒息不舒服的感覺，透氣舒適。
選對一件適合自己的束身衣，能達到一定的輔助作用哦~
智慧JUNNY
但是穿上塑身衣之後，由於對腰部胃部的擠壓讓你感覺吃一個饅頭就飽了，擠壓還讓胃部的消化能力有所減弱，不會很快的感覺到餓，所以有可能減肥；但有一種人怎麼減都減不下去，還有一種人是怎麼吃也不會胖，這隻能說塑身衣可能對一部分人有效果。還有一點就是長期穿塑身衣對身體不好，儘量還是少穿為好，畢竟科學的減肥方法有很多，不只是這一種，或許有人說我式了好多方法都沒用，那試試也無可厚非，不過還是儘量的少穿，畢竟身體為重！
鄉村的世界
穿塑身衣會憋的你喘氣都費勁，雖然腰部看著會好看了，但是你的胸部會一下子高的很不自然，而且穿一天兩天根本不會有什麼效果，想要效果就得無論黑天還是白天，24小時穿著，穿個幾年或許會有效果。
