Lazylazyer
作家一类比较多吧，路遥写过《早晨从中午开始》，张爱玲是“与月亮共进退的盆”……昨天还看了一个电视的科技节目，科学研究，世界上真的有个别人，由于多巴胺的原因，昼伏夜出更健康！所以，无所谓，适合自己的就是最好的，当然，在不打扰别人的基础上！你觉得呢？
用阅读温暖余生
我有个在外企当高管的女性朋友，从来就是晚上12点以后睡觉，第二天睡到中午12点起床是很平常的事，她一般晚上就是到各种饭店吃饭，然后唱歌，或者去按摩店，夜生活很丰富。
眼袋超级大，牙结石超级多。一看就是生活不规律的人。反正她这种生活我过不了，过了12点眼皮都抬不起来了。
读书自省观天下
首先我就是一个这样的人，在回答你问题时我已经一晚上没有睡觉了，我经常这样所以我是有资格来回答你问题的！经常生活作息颠倒的人有很多原因。有人是因为工作，有人是因为感情，有人是因为生活，有的因为病痛，有的因为迷茫，，，，等等很多。总之就是有压力，有欲望自制力不强的人。
海鹏一点光
我们从身体健康的角度来看！
伤害一：免疫力下降 经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，人体的免疫力会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状也会不期而至地找到你头上。而且经常熬夜带来的直接症候就是第二天上班头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现偏头痛。 伤害二：肠胃危机 熬夜者，很容易感到疲劳，吃“夜宵”可谓熬夜者的一大活力来源，但“夜宵”之后可能对胃有引爆的危机，却也让人不得不担忧，因为常吃夜宵容易引发胃癌。人的胃黏膜上皮细胞的寿命很短，平均2～3天就要更新再生一次。这个过程，一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常在夜间进餐，胃肠道得不到必要的休息，胃黏膜的修复就不可能顺利进行。而且夜间睡眠时，吃的夜宵长时间停滞在胃中，可促使胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡。 伤害三：心脏病风险 作息时间紊乱的人进行身体调适并不如一般人所想的那么容易，不仅脾气会变坏，得心脏病的几率也较高。因为人体的生物钟不受灯光、时钟的影响。尤其是像心脏之类的器官，也不会因为白天休息了，就做好了熬夜的调整，因此若长期“黑白颠倒”，将会使患心脏病的风险增加。 伤害四：肥胖 凡在晚上20时后进食就被称作“夜宵”。人体内有交感神经与副交感神经两种自律神经。交感神经是在身体活跃的白天使胃运作频繁，促进消化吸收；到了夜晚，副交感神经活跃，在身体休息的同时，让摄取的营养素储存在体内。夜晚进食的话，不但会难以入睡，还会使隔日早晨食欲不振，如此造成的营养不均衡，就会引起肥胖。 伤害五：耳聋 一些人通宵玩网络游戏、无节制地泡吧蹦迪、打麻将，使得很多人的睡眠严重不足。而睡眠不足易使血管处于紧张状态，造成内耳供血不足，对听力有极强的杀伤力，长期持续熬夜将有可能导致耳聋。 伤害六：皮肤受损 一般来说，皮肤在晚10时到11时进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调，神经系统失调会使皮肤出现干燥、弹性差、晦暗无光、缺乏光泽等问题；而内分泌失调会使皮肤上尤其是年轻人的皮肤容易出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑等问题。 伤害七：记忆力下降 正常来说，人的交感神经应该是夜间休息，白天兴奋，来支持人一天的工作和生活。而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋，这样人在白天会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等问题。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。 饮食应多吃蔬果，但也不能不吃荤菜，总之要营养均衡。少吸烟，少喝酒！
知心加油站
1.没有生活压力的年轻人，通常都日夜颠倒，通宵打游戏，通宵看电影，玩手机等，然后早上就起不了床，久而久之，晚上就没有睡意了！
2.生活压力很大的中年人，由于压力太大容易失眠，有上床后睡不着的，也有睡到半夜突然醒来的！
3.喜欢躺在床上玩手机的人，躺在床上玩手机，会引起人的大脑中枢神经的兴奋，从而影响睡眠，越玩越精神，然后白天却毫无精神。所以建议不要在睡觉之前玩手机。
人的一生有三分之一的时间需要睡眠，只有睡觉好了，我们的身体才会健康，所以还是按时睡觉的好！希望我的回答对你有用！
杨梅的生活日志
生活作息日夜颠倒通常有以下三种人
一种是工作的原因，三班倒工作制，工作单位为了日夜生产创造更多的业绩，而工人三班工作制是劳动者休息了，而机器不休息，为了拿到自己想要的工薪，员工也是很努力配合完成单位的工作。
第二种是网络开直播间的人群，网商，因为大多数人都是白天工作，晚上休息，夜间开直播会有更多的人来看直播内容，找到ta们自己需要的内容板块，这样开直播的人群会有更高的收益，为梦想而颠倒作息时间。
第三种是自娱自乐的人群，生活没有规律性可言，自律性很差，想玩就玩，想睡就睡，没有生活追求，没有梦想，随波逐流，选择安逸，生活经济靠父母或别的趋道帮助度日，这样的人群大多数是电脑手机控，沉迷电子产品，乐在其中，荒废光阴，知识溃乏，思想意识薄弱，难以事业有成.
大自然给予我们是日出东方而作，日落西山而息，连动物都是如此，白天觅食，晚上万籁寂静，以养生栖，我们的人体生物钟和大自然紧密相连，夜间我们的身体器官需要休息，以备明天更好的生活，人体激素内分泌在夜晚更需要时间，激素分泌紊乱会造成身体伤害，引发多种疾病
人只是宇宙间的一个载体，磁场效应共振让很多人受益，顺应宇宙天地间万物生长规律而自然而然，才是最好的作法，日出东方而作，日落西山而息，身体健康，好心态，自己快乐，家人高兴，亲人朋友幸福万年长。
王玉辉
追梦人。或是为了家人，或是为了抱负。有担当，有责任，有远大理想抱负。他们的明天会更加美好，值得我们所有人尊敬！还有一种是自律性太差的人。大道理他们都懂，但就是忍不住。不对自己狠一点，成功真的只能是奢望！放任自己“在看一会儿，在看一次”。人生没多少个“在一次”的。时间过的太快了。
云z哥
前几日正好看一档综艺节目，采访了当红的几位主播，让我认识到那些人前风光的主播，人后有多么的努力，他们的工作时间可能是从晚上的七八点开始直播到半夜十二点，下播后继续跟团队成员一起选品，开会，一直忙到早上八九点才回家睡觉，这样的生活作息跟我们正常人是完全相反的，也谈不上跟性格有关系，就是为了生活，为了工作吧。
Lucky227
如果长期的生活作息时间都是昼伏夜出的话，我们的身体适应了就算是正常的，就如你说的每天都是这样，那这样就是的属于正常了。但这长久会不好，毕竟这种颠倒的生物钟只有很少一部分人，你的社交，活动，这些都会受到影响。我们的作息时间从出生以来几乎都是白天活动，晚上休息的，这样比较符合我们的时间规律，个人的观点是不赞成白天睡觉，晚上工作这样的生物钟。人体的生物钟是有规律的，夜间是各种器官得到休息和激素分泌的一个时期，如果这期间不睡觉是很伤身体的，习惯是自己养成的，只要是想改变是一定可以改的！
酒巷路人
如果不是因为工作，我认为是没有自律性的人。如果是由于工作缘故，不得不白天黑夜颠倒，这样工作的人很辛苦！值得我们尊敬！
