小苟123
既然事情發生了，在後悔也沒有用，調整心態，儘快走出來。
一 ，制定一個目標，把所有經歷都放在上面，可以學一門新技能，考一個證書，努力工作等等，分散注意力，讓自己忙起來，忙到沒時間去想過去的事情。
二，怎麼說 也是不光彩的事情，就不要到處訴苦了，尤其是同事、同學，總有一些傷痛是要自己面對的，時間一長，慢慢就好了，無需掛在嘴邊。
三，學會長記性尤其是吃過虧以後，遠離渣男，尤其是已婚渣男，誰的不願意當第三者，增強自身的保護意識，避免再次被騙。
四，如果長時間走不出來，建議看一下心裡醫生疏導疏導，如果覺得難為情可以在網上預約，但要注意 找正規的心理諮詢師，網上騙子更多，謹防上當受騙。
五、果斷斷絕聯繫。畢竟人家是已有家庭，如果再來聯繫就不要在拖泥帶水，天下最不靠譜的就是男人的甜言蜜語。
六、遇到合適的人就戀愛吧，一段新戀情的開始能幫你走出痛苦，前提是擦亮眼睛。
最後，這只是人生成長路上的一次波折，不要太耿耿於懷，人活著，總是要有新的開始，祝你早日遇到對的人。
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