周智琛
第一，不分心
首先你要知道是什么会让你分心，可能是突发的事情，你可以把手机关了，其次，把你要的东西都准备好，比如水，资料等，让没有东西可以打断你。
第二，正激励
我们要安排学习工作，要给自己安排正激励，比如，今天完成了任务，给自己买一件喜欢的东西。不断地找各种方法给自己正激励的因素，让自己的学习越来越有成就感，你就会更加喜欢学习。
第三，科学效率
我们的注意力的时间是有限的，所以我们应该休息一段时间后再继续学习。我们可以给自己规定一个短时间任务，没有做完，不能做其他的事情，直到做完为止，才可以休息，然后换新任务，再休息，如此循环。
多想遇见你
对于这个问题，我想需要找到自己学习的动力以后才能做到不分心。你需要树立比较大的志向，并且努力向这个目标前进。并且还需要激发起对学习的兴趣，你需要知道这些知识在你出社会之后有什么用，做什么用，你才能够将自己的热情释放出来。还有一些建议。
1.欲速则不达
其实你不能一直都沉浸于某个状态中去。人总是会分心的，成人的注意力集中的时间约为30-40分钟。越是想要民以快速地进入某种状态，反而越不不能集中精神。建议劳逸结合。
2.持之以恒
其实学习应该是一个持续的过程。比如一本300页的书，你每天读30页，大概10天就能读完，如果你不能持之以恒，今天读10页，明天读2页，偶而不读。过了好几个月，你会发现你只读了一部分。所以要有恒心。
3.生活平衡
生活中不只有读书这一件事，和家人、朋友交流与沟通同样重要，不要沉浸进去，永远要空出一部分，只有空出来才能装进去其他的东西。
临知
你好，人们在做事情是或多或少的会受到外界环境的干扰。
那怎么样才能培养自己的专注力呢？
第一、给自己找一个安静的环境，尽量减少外界条件的干扰。
第二、培养自己的学习兴趣，有了兴趣，自己会潜意识的专注。
第三、拿走平时让你分心的物品。
第四、保证足够的睡眠，养足精神。
第五、自己一旦分心，及时纠正，然后克服它。
只有长期的坚持和顽强的毅力，自己的专注力就会越来越好了。
希望可以帮助到你。
趣味数学1加1
确定目标，并立志实现！
宗老师化学根雕式教育
只有确主目标，才会做到学习起来不分心。
雨后滴水
开始去做，哪拍两分钟的开始也可以，，人都是开头难，一但开始就会继续努力。
七七家的七七
要寻找到学习的乐点，不要把学习当成枯燥无味的苦差事，并能获得成功的体验，静下心来，慢慢养成良好的习惯。
