无厘头韩先生
第一，青春期的时候，脸上长痘痘很正常，我们一定不要用手去抠痘痘。
我们每个人都会经历青春期，青春期的时候，我们的脸上长痘痘是很正常的事情，这个时候，我们一定不要用手去抠痘痘，否则会生成很深的痘坑，不容易恢复了。
第二，洗脸的时候，也尽量的轻轻的去洗有痘痘的地方。
我们脸上长了痘痘了，一定要注意洗脸的时候，也尽量的轻轻的去洗有痘痘的地方，尽量的不去破坏痘痘。
第三，脸上长痘痘了，尽量的不要吃辛辣的食物，可以吃清淡一些的食物。
我们脸上长痘痘了，尽量的不要吃辛辣的食物，可以吃清淡一些的食物，这样有利于痘痘的痊愈。
第四，脸上长痘痘了，用化妆品的时候，一定要注意，用没有刺激性的化妆品。
我们脸上长痘痘的这段时间，用化妆品的时候，一定要注意，用适合自己的皮肤的没有刺激性的化妆品。
第五，我们平时的时候，一定不要化浓妆，这样不利于痘痘的康复。
我们平时的时候，一定不要化浓妆，浓妆对皮肤不好，而且这样不利于痘痘的康复。
第六，我们平时的时候，要注意保持心情愉快，不要把注意力放在痘痘上。
我们平时的时候，一定要注意保持心情愉快，不要老是把注意力放在痘痘上，我们要把重心放在好好学习上。
最后，等过一段时间，痘痘应该就会慢慢的消失的。
只有有足够的耐心，相信等过一段时间，我们脸上的痘痘应该就会慢慢的消失的。
今生667
自制祛痘面膜一：盐水+牙膏去痘法
使用方法：
(1)取一条干净的毛巾，将其浸入淡盐水中，待其完全浸湿后敷在痘印多的地方。水温以稍烫为宜。
(2)敷后再在长痘或者有痘印的地方抹上一些中草药牙膏即可。
功效：生理盐水的消炎作用是众所周知的，而牙膏中更是含有抑制牙龈红肿、收敛疮口的有效成分。这个方法别看简单单对付急性的痘痘和痘印是十分有效的。对于初期痘痘,治疗效果最佳。
自制祛痘面膜二：胡萝卜+面粉
使用方法：
1.取新鲜胡萝卜洗净，捣碎。
2.将捣碎的胡萝卜及其汁液，加入面粉捣成泥。
3.将胡萝卜泥，敷于脸部，隔日一次，十分钟即可。
功效：这个面膜有祛除青春痘、淡化斑痕、治疗暗疮、抗面皱纹的功能。若能多吃些胡萝卜(煮熟吃，以利于胡萝卜素的消化吸收)，表里兼治疗效更好。若单用胡萝卜捣成泥粘性好，涂在皮肤不易掉落，可不用面粉。用胡萝卜榨取的汁液涂洗脸也有好效果。
注意调理：
1、勤加洗脸，洗脸很重要，是治疗青春痘的第一步。使用中性温和的洗面乳，用温水洗脸，避免毛孔阻塞。夏天脸由用去油强的香皂来祛除多余油脂，一天洗上3次左右。冬天皮肤较干燥，一天就早晚各洗一次即可，可改用温和的香皂， 以免皮肤更加干燥。
2、正确的保养方式，过度滋润的保养品、覆盖性的化妆品，会阻塞毛孔，要尽量避免。长时间的蒸脸、按摩、去角质，反而会使毛孔发炎。长痘痘的时候，应减少化妆品的使用次数，用卸妆油卸妆时要彻底。油性皮肤的保养品，要选择清爽透气的产品。
3、均衡的饮食，哪些食物对青春痘有直接的影响。建议最好摄取均衡饮食，一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。
4、注意日常生活的不良习惯，避免常用手抠摸有青春痘的地方，尽量少接触长痘痘的地方。个人卫生习惯也应注意。
5、良好的生活作息，精神紧张、熬夜、睡眠不足，都会使皮脂腺分泌失调，导致青春痘的产生。尽量保持生活规律，心情愉快，睡眠充足。
奇奇说奇
痘痘的主要原因是由于皮脂腺分泌旺盛阻塞毛孔，引起痘痘，继发感染还会出现红肿、疼痛。经常熬夜会导致内分泌失调，雄激素分泌过多，从而引起皮脂腺分泌旺盛，引起痘痘频发，所以有痘痘的患者，一定不要熬夜。出现痘痘首先是要注意洁面，减少毛孔的再次阻塞，然后用热毛巾敷脸使毛孔打开再次清洗，可以彻底清洗掉毛孔内的污垢。有红肿、发炎的痘痘，可以涂抹夫西地酸乳膏或者百多邦等药物消炎，严重的还需要配合口服抗生素消炎。女性同志还需要注意一点，如果经常出现痘痘且伴有月经不规律，那么就需要进一步检查，看看有没有多囊卵巢的情况。
杨俊俊521
脸上长痘这个我再熟悉不过了，因为我就是过来人，现在留下一脸痘印痘坑。如果时光可以倒流我绝不会工作通宵熬夜还有吃喝玩乐，作息时间完全颠倒过来，那时候年轻精力旺盛不懂爱惜自己身体。如果您是油性皮肤建议吃清淡多喝水尽量不要熬夜工作。
小刺头
我估计脸色长痘痘和熬夜没有直接关系，现实生活中有太多人都熬夜，有的是工作要熬夜，造成的直接后果是黑眼圈，和面容衰老，但并没有痘痘，也有太多人，并没有熬夜，却长了痘痘，尤其是青少年。可能与青春期新陈代谢快有关，许多人年龄大了就没有了。
我之前治疗过痘痘，效果还不错，就是去美容院用美容针一个一个的扎痤疮，然后挤出来，当然是专业的人做，那种感觉很爽，搞完又涂点护理面膜。不到一百块，隔几个月又长出来的时候又扎，大概几次就好了，不会留坑留疤的。可以一试。
二狗大叔
1、尽量避免避免熬夜
经常熬夜会导致脸色变黑，最好的治疗方法就是避免熬夜，保证充足的睡眠时间，能有效的缓解脸色变黑的症状。
2、补充一些营养
经常熬夜的人在日常饮食中可以多摄入优质蛋白质、维生素、矿物质等营养素，补充皮肤所需营养。比如说，补充维生素C可使皮肤黑色素沉着减少，还有美白的效果。
3、用热水泡脚
热水泡脚可以促进全身血液循环，从而有效滋养肝肾，加快排出体内多余的黑色素和毒素。泡脚的水温以40度为宜，时间为15分钟即可。
4、没事按摩腰部
经常熬夜的人会出现肾气不足，从而导致脸色变黑，对腰部进行按摩可以补肾固精纳气。
具体做法：两手掌掌心搓热之后放在腰间，上下按摩腰部至有灼热感为宜，大约200次左右。
希望能帮助你。
阿城娱乐
蒲公英茶：具有清热解毒，美容养颜，去感冒等多种作用。还有泡温泉高温杀毒 对皮肤好。
\n{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 720, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-p-0000/a22ca8effd5d4b868ef5a74bc466c8bd\
林哥263
痘痘的形成原因有三种，第一：皮肤油脂分泌过剩，毛孔清洁不干净造成堵塞，加上细菌滋生就会引起毛囊发炎，第二：皮肤外油内干，全脸毛孔不大，但是就有痘痘，原因是皮肤内部缺水，用的化妆品吸收不了形成痘痘，第三，就是改变不了的遗传。
解决方法就遵循三个原则：1、注意饮食和睡眠，2、深层清洁，3、多给皮肤补水
建议你不要把自己的皮肤当成试验田，别人推荐什么就去试试，切忌病急乱投医，如果你觉得以前哪个系列的护肤品用的还不错，那就坚持用，过了25岁以后皮肤的新陈代谢会明显减慢，可能30-35天一个周期，所以用护肤品一样，大概坚持一个月才能看到点效果，总言之，这是长久战，绝不能偷懒，不能想吃辣就吃，想熬夜就熬夜。
希望我的回答能对你有一点点的帮助。
涛哥在西安
1.本人亲身体验，长期熬夜很伤身体，加速人体老化。
2.体表的一些变化正是体内内脏变化的表现，最好的解决办法当然是作息规律，早睡早起。
3.可将夜间的工作内空移至早上，工作效率更高。
4.已经出现的不良反应，可以多喝温水，养肝养目的菊花茶可以喝一些。
希望以上对你有所帮助。
定制灯具曾先生
晚上23~1点为子时足少阳胆经当令，胆分泌胆汁，晚上1~3点足厥阴肝经当令，肝分泌胆汁，肝胆互为表里与大肠存在脏腑别通关系。晚上3~5点手太阴肺经当令，肺与大肠互为表里，肺主皮毛。所以熬夜伤肝胆肺及消化系统，脸上长痘就与肺功能不好，大便不规律，心火大压力大，爱吃肥厚油腻垃圾食品油炸烧烤，贪凉有关。如果想身体变好尽量换个工作。
