鯨落zxj
運動鍛鍊是必須的，一定要提高免疫力，這是生存根本！但是怎麼選擇適合自己的運動方式更關鍵，是靜調還是動提，必須要分清體質，否則可能會越鍛鍊身體越虛弱，免疫力越低。
坤善堂韓淑俊
增強身體免疫力，不單對這次新冠病毒的侵入有抵抗力，對平日裡其它病毒也有抵抗力，我有這方面感受，比如，我基本一早不拉的跑步近八年，段練增強了肺合量，我連續幾個冬天裡，段練\\防寒能力，使感冒病毒難侵入，總之，抵抗疾病的免疫力，要堅持在平日裡的段練一點點積累，西安一九年二月一雪後早上
龍娃351
本人不認同這個認識和判斷，不贊同這個結論！想簡單說幾句，共大家參考:
1，首先，說出這個判定結論的人，十有八九是西醫專家。
2，每個人的體質和機能確實是有不同的，人的免疫力也確實有高低強弱。
3，自限性疾病本質上講，是一個人身體機能存在自我限制自我缺陷而得的病，具體來講就是自身機能缺陷或者年齡變化而出現的某些疾病，並且這些疾病的出現是不可逆的，只是出現得早晚，以及嚴重程度而已，也就說是不存在自愈的可能的，但可以運用相關藥物或者相關診療方法手段延緩疾病的爆發時間和發病的痛苦程度。
4，可以自愈的疾病都不是自限性疾病。
5，自限性疾病基本都是個體性的，也就是說自限性疾病是不存在傳染性的。
6，大規模爆發自限性疾病的可能性幾乎是零，更別說同一地區爆發！[祈禱][祈禱][祈禱]
海浪無情123
運動鍛鍊身體的人，不一定會不得病，不一定會長壽。鍛鍊健身會使人保持良好的精神狀態，身體也會很有力量。堅持健身，慢性疾病會得到改善。
但是現在好多醫學實踐表明基因的影響會很大。例如有乳腺癌，腸癌、高血壓、心臟病這些都是有遺傳的，家族遺傳性很強，不管怎麼健身可能也避免不了。
我相信健身教練能使在有限的生命中高質量的活著。免疫力強對抗小病估計還行，新冠這種病毒，並不一定有用！
安娜洋洋
通過這次疫情，讓我進一步瞭解了免疫力高的重要性。我自身就是做中醫養生工作的，所有以後的日子，我會更加努力的把信任我的顧客的身體保養好！
有了好的身體才有精力去做一切自己想做的事！
有一句老話說的對
身體是革命的本錢！
康怡美美業
答：會的，並且會堅持下去。我們家從祖上就有習武的傳統。我的老祖父老祖母都是百歲的老壽星，他們長壽的秘訣，就是堅持運動，強身健體。他們經常告誡兒女：“省吃省喝奔小康，一場疾病全泡湯。”人活著一定要管好自己的身體，不給國家添亂，不給子女添堵。我在這裡勸導大家，為了祖國，為了我們自己。一定要把身體練的棒棒的，美好的明天，在前方等待著我們，春暖花開。
江南的春天風景秀麗
我已經堅持鍛鍊十五年了 已經成為身體生活的一部分 是由內向外練 不練難受 並且徒步只是熱身 練體再好也只是初級階段 筋骨皮 現如今 內練一口氣 在精氣神上探索 外加內 一加一大於三 自我感覺良好 另外 隨著年齡增長練體肯定減少 攢不住 還得練內 受益匪淺 效率大增 生逢盛世 好好活著 別的都白扯
綠野紅牛
通過這次疫情，應該讓很多國人感受到了健康的重要性，免疫力的重要性。
如何提高免疫力？
均衡營養、合理運動、優質睡眠、緩解壓力、積極心態都缺一不可！
本人以前除了上班的8小時，其餘時間都喜歡宅家裡，也不喜歡運動，現在感覺身體的小毛病一大堆，這個時候我才感覺健康多麼可貴，所以現在的我也開始注意養生了，抽空去爬爬山，散散步了。
編
我和再再
深蹲100㎏10*10組，臥推80kg8*5組。每天不同部位大重量訓練。免疫力確實好過之前沒有鍛鍊的時候，希望大家都能練起來，不為別的為自己。
浙江邁樂音響工程
扯多了沒用，跑步就是在快速的奔向運動損傷，運動傷害！醫院運動醫學科去看看！傷病是時間問題， 心血管好了，體重下降了！ 腿腳廢了！所有的運動一旦到網上來吹噓，就是離腿腳受傷不遠了
