樹枝和樹葉
如果是真的想醒來，找個處得來又有擔當的朋友，讓他狠狠抽。抽到你鼻青臉腫為止。
foxfool
這個問題我親身經歷並切身體會過。
我當時看美劇，追動漫，追韓劇，打聯盟，戰cf，通宵通宵的看網絡小說，既沒工作也不學習，成年累月的沉迷在這些玩意當中耗費著青春，浪費著生命。
記得，
我曾拿著家裡給的錢出來找房子卻住進了網吧，從大雪飄飄住到柳樹發芽。
我以考公務員的名義辭職在家複習，卻抱著網絡小說在鬥破蒼穹裡，在一念永恆裡，在完美世界裡戰天鬥地，成神做祖。
我迷海賊王如痴如醉，整整三個月，沒出房間門，泡麵快餐盒子都壘了房頂高。
如今坐在椅子回頭看看這六年的人生，我怎麼了？
我就像是一個被勾魂奪魄的行屍走肉，像鬼般遊蕩過青春的街臺。啊，我二十多歲的青春啊。
本該和心儀的姑娘在濱河路的燻乎乎，軟綿綿的晚風裡壓馬路；本該憑著父母引以為傲的學歷努力掙一份成家立業的資本，拼一個惹人羨慕的前程。
廢話說了這麼多，回答問題。我覺得沉迷上癮可以分三類情況。
第一類，喜歡並有本事。沉迷幻想世界並不是不好，關鍵在於是否真心喜歡和熱愛，是否有能力將這份喜歡變成謀生的技能，尤其在現在這個世界。
那麼多的二次元宅人，沒朋友，沒社交，同樣過得自由自在，如果你真心喜歡，並能夠將這份喜歡做成一份可以謀生的職業，這便是最好不過的事了。英雄聯盟年薪千萬的職業選手哪個不是個網癮少年。前些天看到日本的一個傢伙，將初音娶了當老婆，人家還邀請了親朋好友辦了婚禮呢。
現在動漫，遊戲，網絡小說這些虛擬幻想類行業發展這麼迅速，養活了那麼多人，樓主如果有能力不妨考慮下。
第二類，喜歡且沒有本事。
看動漫看個熱鬧，看網絡小說湊個紅火，打英雄聯盟保證不坑，保證暴躁的隊友不問候雙親就行。
對於這類人，要好好掂量了，入迷的幻想世界是否佔用了學習工作的時間。如果有，如果已經工作，趕快找方法走出來。
第三類，不喜歡但沉迷，這些人就是純粹的上癮者。藉助虛擬幻想的世界逃避現實，就像吸毒或是酗酒抽菸一樣，形成了習慣，戒不掉，改不掉。
這類危害也是最大的，也許曾今只是純粹的喜歡。
回到正題，如何迴歸現實。
第一次答題，才想起主題，不好意思。
樓主，我上面囉嗦了這麼多，其實就想分析一下你是那種人。前兩種還好，沉迷是沉迷，人生還沒有出問題。
至於第三種就麻煩了，我就是從那樣的境地裡出來的。無論日漫，美劇或是網絡小說，我都把它們拿來逃避悲慘的現實。
從我走出來的經驗裡給你推薦幾點。
第一，切斷源頭，我那會兒特入迷網絡小說，狠下心來專門從網上訂了一個諾基亞e63，把智能手機給爸媽保管。自己只拿著這個十年前的老手機，除了接電話就只能玩玩小遊戲。
就是這樣我把思想，精力，注意力全部從網絡小說解脫出來，開始認真的考慮自己要以做什麼為生的問題。也是在那個時候，我認真準備了一番找到了工作。
第二，進行自控力訓練，我的方法是給自己打《正》字，每當我想要去看網絡小說時，就趕快畫一筆，然後搖搖頭擺脫這上癮的念頭，一般開始的時候一天能畫三個正字，慢慢減少，現在已經完全不用了。
規律大概是這樣
正正正
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正正正正正
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第三，運動，一定要運動，克服上癮的東西，運動是極其有效的方式，能分散注意力。
自強的青蛙
沉淪於虛擬世界中無法自拔，那是因為只有精神的寄託，一切都在美好的幻想當中，脫離了本味主義，沒有勇氣面對現實，也不願意證實眼前的殘酷。每一個人都有追求，都有夢想，脫離了實際，一切皆空。愛一個人好難，恨一個人好疼，想一件事好美，終究我們是人，不是神。整天總想著美好，總盼著希望，而無法自拔，最終於事無成，脫離了實際，就意味著背道而馳。如何擺脫虛擬的世界，只有在痛苦中總結教訓，在孤獨寂寞中幡然醒悟。誰也不是你的父母，誰也不欠誰的誰，誰的生活都不易，誰也沒有義務，為你的懶惰和神經錯亂而心甘情願的付出。世上最疼你的人是媽媽，世上盼你好的人是爹孃，世上最真實的體驗就是“幹就完了。”一步一個腳印，想飛得有翅膀，一程艱辛一路芬芳，一滴汗水一縷陽光。迴歸現實是最聰明的選擇，迴歸自然是最唯一的出路，迴歸切合實際的愛是最高級的境界，愛出者愛返，福往者福來！
手機用戶於春江
沉淪於虛擬世界無法自拔？那是你還有可以依賴的人，餓不死！如果沒有人可依靠，沒有錢，沒飯吃，你想不面對現實恐怕都不行！這樣的人，都是眼高手低、甭要面子的人，高不成、低不就、得過且過、沒有責任感；虛擬世界再好，它都是空；沉淪進去，跟社會更格格不入，成了生活的旁觀者；會越來越不切實際，過於理想化，可生活不是故事；在虛擬世界呆久了，會成為別人眼裡怪異的低能者，自己呢還自鳴清高、得意[可愛]這病好治，家人狠狠心別管他（她），就夢醒了！
手機用戶陽光明媚2
在現實生活當中虛偽的人太多太多！打個簡單的比喻，有很多少男少女本身就沒有多大的能力，而且經濟條件不是大富有，可是為了愛面孑，在談婚論嫁方面，要求高，舉行婚禮大操大辦。這叫做表裡不如一，太虛偽了。我提倡實實在在過日子，平平淡淡的生活更可靠，更安全，更有幸福感！
吳佳欣883粟鳳芳
這個東西就跟吸菸一樣戒不掉，大多數戒掉的人都受過很大的打擊，比如說感情被傷，之類的突然有一天想明白了，也就戒掉了
暖心女孩~喵
多去施工工地做做苦力，檢驗檢驗自己生存的能力是否玩強，認識下社會整樣發展，領略下人生真諦。就能有意外的收穫。
