瘦了之后的张雨绮身材绝了,魔鬼般惹火,活成了男人的梦想?

在娱乐圈从来就不缺身材好,颜值高的明星,现在的人都是视觉动物,看人的第一眼绝对是这个人的外表,外在有多重要可想而知。说到张雨绮的身材跟性感女神柳岩有的一拼,曾在《美人鱼》饰演的角色,出场的魔鬼般身材超火热。

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此前张雨绮子啊社交账号上晒出了自己的广告视频,身上穿着提一条露背的连衣裙,一头卷发显得楚楚动人。但是我们也能看到张雨绮裸背的肉也很明显,变胖了很多。

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不得不承认,女明星发胖确实很可怕,大家都知道北方人的骨架都比较大,身为山东人的张雨绮的骨架显得有点大,现在变盘后就更加明显了从她的背后来看,突然有一种虎背熊腰的感觉,这也是很多网友不太能接受的,看来女神最近没有克制好自己的体重。

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不过我们相信张雨绮肯定能瘦下来的,因为之前就在社交平台上看到张雨绮运动的照片,马甲线,大长腿,凹凸有致,瘦下来的张雨绮身材绝了,魔鬼般的惹火,活成了男人的幻想?

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好身材是运动出来的

所以说人家只是胖着玩的,让我们来看看张雨绮是如何做到瘦身的吧!瘦身除了要控制饮食之外还是要做到迈开腿。每天跳绳1000次就是张雨绮一直在做的运动,跳绳不仅能快速的燃烧脂肪还可以排汗,这就是拥有完美身材的原因所在。

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跳绳这项运动是最常见的,经常看到很多明星私底下都会做的一项运动,之前在社交平台上看到李宇春发的视频,是和某健身教练一起拍,视频中李宇春轻轻松松,毫无压力,为一旁教练却气喘吁吁。看来春春经常跳绳,看着运动量真的很不错呢。

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其实在早前李宇春子啊《天天向上》时候就自曝自己一次能跳2000个,可是把汪涵震惊了,别看小小的跳绳,是最能消耗体力和脂肪的,难怪李宇春常年身材都如此的好。

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就连小学生上体育课都是最常见的一项运动,每天运动有助于身体健康,还有人因此每天跳绳减肥成功的这都是真实存在的。

为什么跳绳那么好呢?

1. 可以提高肢体灵活性和协调性

2. 有效缓解颈椎腰椎疼痛

3. 缓解情绪

(提示:不适合心血管疾病的人)

跳绳是一种最佳的减肥瘦身操,有测试显示,每次跳5分钟,每分钟140下能让燃脂速度是跑步的5-7倍!

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更让人惊讶的是,跳绳还有"后燃效应",跳绳后能让你的脂肪持续24小时

, 睡觉后脂肪还在燃烧。

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正是因为这样还被纳入维密特训营的必练项目中。

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智能两用绳有线与无线结合

不绕绳,电子计数,能够轻松的计数你每分钟消耗的卡路里和跳绳次数

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有绳自带负重效果,让你跳绳10分钟燃脂等于普通跳绳的6倍

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实心绳长可以自由调节,不易拉断,全家使用

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初学者人根据自己的身高调整长度,双脚踩在绳子上两手拉直到腋下,就是正常的使用长绳,太长或太短可在调节。

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提示:过于肥胖的人不建议跳绳减肥,体重过重容易导致腿部关节造成压力,膝关节受损。

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