闲花养生
长期熬夜导致神经衰弱，焦虑症，恢复的重点是什么？
在精神病学的诊断中，神经衰弱这个诊断不科学，现在已经取消了。焦虑症也不是长期熬夜导致的，而是受刺激惊吓形成的。
调整焦虑症的重点，当然是解决焦虑，焦虑就是担心，是大脑想出来的，包括不合理认知，条件反射和敏感的个性造成，通过改变认知，建立新的条件反射，优化个性来解决。
霍体清
首先需要通过药物调理，去看医生，去看正规的中医也可以，，而后就是最重要的一步，一定要调整作息时间，可能一开始不能一下成功，但是一定要慢慢养成早睡早起的习惯，这样身体正常的代谢才能慢慢恢复
海拔5500
长期的熬夜对身体不好，身体各种器官受到损伤，各种疾病也相继出现，最好的修复方法，就是，改变作息时间，晚上早点休息，不 暴饮暴食，放松心情，多锻炼身体。
鞋姐熊熊
好好睡
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