近期全市各級各縣區已經陸續開始復工復產，廣大市民正常上班後，如何做好自身防護、心理調節？對此，記者前往市疾控中心，請有關專家從專業角度給大家分享特殊時期的心理疏導和健康預防的一些常識。
市疾病預防控制中心副主任鄧峰告訴記者，雖然全市各級各縣區陸續開始復工復產，但很多市民對疫情發展、自身防護、生理心理等方面都表現出不同程度的擔憂，此時出現焦慮、難眠等心理應激反應是正常人在緊急狀態下的自然反應。
鄧峰指出受疫情影響，不少市民刷微博、看朋友圈，越看越焦慮越搜越恐慌，正常上班後出現失眠、擔憂、疲勞、體能下降等不適感。在此特別提醒大家注意以下6點：
1. 為了您和他人的健康，近期請儘量減少外出。如果要外出，請戴好口罩。
2.飯前便後、外出回家後，認真洗手。
3. 勤開窗、勤通風，保持家庭、辦公場所等室內空氣流通。
4. 合理膳食，適量運動，增強機體抵抗力。
5. 如出現發熱等症狀時，應儘快去轄區就近定點醫院發熱門診就診，就診時請戴好口罩。
6. 目前網上有關新冠肺炎信息較多，建議大家從各級政府、衛健部門或疾控機構官方獲取相關知識與信息，不信謠、不傳謠，共同維護良好的社會秩序。
寶雞電視臺 記者 雷慎策 郭昕
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