近期全市各级各县区已经陆续开始复工复产，广大市民正常上班后，如何做好自身防护、心理调节？对此，记者前往市疾控中心，请有关专家从专业角度给大家分享特殊时期的心理疏导和健康预防的一些常识。
市疾病预防控制中心副主任邓峰告诉记者，虽然全市各级各县区陆续开始复工复产，但很多市民对疫情发展、自身防护、生理心理等方面都表现出不同程度的担忧，此时出现焦虑、难眠等心理应激反应是正常人在紧急状态下的自然反应。
邓峰指出受疫情影响，不少市民刷微博、看朋友圈，越看越焦虑越搜越恐慌，正常上班后出现失眠、担忧、疲劳、体能下降等不适感。在此特别提醒大家注意以下6点：
1. 为了您和他人的健康，近期请尽量减少外出。如果要外出，请戴好口罩。
2.饭前便后、外出回家后，认真洗手。
3. 勤开窗、勤通风，保持家庭、办公场所等室内空气流通。
4. 合理膳食，适量运动，增强机体抵抗力。
5. 如出现发热等症状时，应尽快去辖区就近定点医院发热门诊就诊，就诊时请戴好口罩。
6. 目前网上有关新冠肺炎信息较多，建议大家从各级政府、卫健部门或疾控机构官方获取相关知识与信息，不信谣、不传谣，共同维护良好的社会秩序。
宝鸡电视台 记者 雷慎策 郭昕
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