薇健康

肠道功能紊乱的背后可能对应很多胃肠疾病，比如急性胃炎、慢性胃炎、消化性溃疡、腹泻、便秘、炎症性肠病、溃疡性结肠炎、急性肠炎等症状。

生活节奏的加快，工作压力的增加、应接不暇的应酬、运动量少、饮食不规律、精神上的问题均可能引发胃肠疾病，需要及时调理身体，调整饮食习惯，养好肠胃，提高身体的抗病能力。

保持情绪的平稳，消除不良情绪

为什么情绪要放在首位？可不要小看了情绪，近几年的研究中情绪越来越多得和胃肠病联合到一起，也是最容易被大众忽视的。

举一个例子：消化性溃疡

它的其中一个病因就是由于中枢神经系统的兴奋性增高，也就是情绪的异常波动。

急性的情绪波动，比如强烈的紧张、焦虑可以在短时间内导致胃黏膜严重受损，直接出现溃疡并穿透胃壁肌层，经常无任何征兆的直接导致胃或者十二指肠出血穿孔等严重并发症。

而且这种情绪波动导致的溃疡并发症，多见于年轻人，特别是既往没有胃病史的人群。

消化道疾病与不良情绪互相影响

患者长期被腹痛、腹泻、便秘等症状困扰，产生焦虑等不良情绪，而这种不良情绪又增加了这些消化道症状，症状明显了，不良情绪进一步积累。

长此以往，导致患者身体心理双重压力，严重影响正常生活，更严重者甚至发展为抑郁症、焦虑症等精神疾病，生无可恋。

这也是临床上很多以上医生给慢性胃肠病患者开抗焦虑、抗抑郁的药物的原因。

饮食方面：重视三餐定时，营养搭配要全面，忌暴饮暴食

均衡营养才能维持肠胃正常功能，新鲜蔬菜、水果和粗粮中的膳食纤维、维生素、矿物质含量高，能修复溃疡面，增加食欲和营养的吸收，加速肠道蠕动，防止便秘；促进消化，预防肠道疾病。

此外还要注意少吃辛辣刺激性食物，防止对胃黏膜造成损伤，引发胃部疾病。尤其是脾胃虚寒的人群。

刘明潇

胃肠功能紊乱是最常见的一些症状，并没有实质性器官的病变，而且做很多检查都没有任何异常改变，所以这种紊乱症状也是很难治疗的，胃肠功能紊乱会导致出现一系列类似于胃肠道疾病的症状，有时轻有时重，所以很难找到病因，而且容易和一些胃肠道疾病相混淆。

1、首先要调节心理情绪，劳逸结合，其次注意饮食卫生，避免进食腥辣刺激油腻食品，避免饮酒和吸烟；适当参加体育锻炼，促进胃肠道蠕动，增强胃肠功能。

2、饮食要注意维生素及营养物质的补充，进食一些蔬菜水果、清淡高蛋白饮食，注意尽量进食一些温热软食物，注意胃部保暖。

3、调节胃肠道菌群，促进胃肠道蠕动，服用一些谷维素、消化酶、乳酸菌素片、维生素B1、胃达喜、吗叮啉、西沙比利等药物，有利于促进胃肠道蠕动，有有利于调节胃肠道菌群。

因此还有就是症状重者需要服用一些镇静剂等，这种疾病需要对症治疗，而且症状较多，所以药物应用要注意。

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小克大夫

功能性胃肠病的共同特点是：病程较长，一般应持续数月甚至数年；起病较缓慢，呈间歇性发作，常有缓解期，即症状时轻时重，时好时坏；病人的症状有差异性，即同一种疾病，不同的个体可有不同的表现；常有过度精神紧张、家庭纠纷、生活和工作上的困难等；常伴有心悸、气短、胸闷、面红、失眠、焦虑、注意力涣散、健忘、神经过敏、手足多汗、多尿、头痛等植物神经不平衡的表现。但是诊断功能性胃肠病的前提是要排除器质性胃肠病，所以建议你通过胃镜肠镜等检查排除器质性胃肠病。

功能性胃肠病的治疗因人而异，身心兼治，关键是调养，除使用消化专科药物治疗外，还要注意做到以下几个方面。

1.解除思想顾虑，建立和恢复战胜疾病的信心；保持良好的心理状态心胸宽广、情绪乐观、性格开朗、遇事豁达，必要时辅以抗焦虑、抑郁药物治疗。

2.积极参加文体活动，劳逸结合，分散注意力。

3.避免粗糙、油腻、刺激性食物；忌用冷饮，少食多餐，避免烟酒和咖啡等；作息规律化。

4.学会自我放松，也可以接受松弛疗法、音乐疗法、催眠疗法治疗。

老刘谈胃肠

胃肠功能紊乱应该怎么调理？

首先 你的知道胃肠功能紊乱是因何出现的，毕竟知己知彼百战不殆，没有一个了解，又怎么做出合理的调理呢。

胃肠功能紊乱的原因有哪些？

胃肠功能紊乱又称胃肠神经宫能症，其主要病因是由于情绪紧张、焦虑等不良情绪，饮食不规律、以及病理性原因，如消化不良、胃炎、溃疡、急性胃肠炎等原因影响胃肠功能正常活动，从而引起的胃肠道功能障碍。

了解胃肠功能后应该如何进行调理？

虽然知道了在临床上胃肠功能紊乱患者是由于这些原因导致的，但是每个人的情况并不会全部相同，所以下一步就是找清自己的病因，其后再依据病因进行治疗。

如何检查病因？

检查病因我们就得需要医学仪器的帮助，或许大家都已经想到了是不是必须得去医院做胃镜检查才行？其实不然，对于胃病的检查可以给我们提供可靠依据的并不只是胃镜，比如超声内镜检查、X线钡餐检查、大便常规等都可以帮助我们了解胃肠的健康。

北京德胜门胃肠醫院

我来回答题主的问题。首先，肠道功能紊乱，这是临床上常见的一种疾病，常表现为一种是肠道过度活跃，另一种是肠道蠕动减少。过度活跃表现为大便次数增多、腹部隐痛；蠕动减少表现为腹胀或排气、便秘等。多数成人的肠功能紊乱可能提示一些疾病，比如肠易激综合征、溃疡性结肠炎。另外，精神压力比较大，也会出现肠功能紊乱。

肠道功能紊乱，该如何调理？

对于肠道功能紊乱的调理，首先应该避免诱因。首先在饮食上，应减少食用导致肠道功能紊乱的食物，假如患者在食用海鲜后出现肠道功能紊乱，则需避免高蛋白容易导致过敏的食物。若患者饮酒或者喝牛奶后出现腹泻、腹痛，则应避免饮酒或者查清自己是否属于乳糖不耐受人群。

再次，患者除了在饮食上注意外，还需要规律作息注意身心调节，避免精神紧张和压力过大。因为肠道功能紊乱也属于心身疾病的一种，当肠道的感觉神经过度敏感，便会引起肠道功能紊乱的症状。

最后，对于这种慢性的，长期的胃肠功能的紊乱，常常是患上了肠易激综合征，是很难自愈的，即便是这段时间能够有所恢复，它仍然可以反反复复的发作，建议去医院做个内科检查，来进一步明确诊断，必要时需要药物治疗。

黄志艳大夫

现代社会由于人们生活压力大且饮食不规律，胃病的患者有很多，主要包括各种胃炎、胃食管反流病和消化性溃疡。如提问者所说的周期性胃部疼多是由于消化性溃疡引起。也有部分人因胃部不适行胃镜检查，但却没发现明显的异常，这多半是由于功能性胃肠紊乱引起的。

胃肠功能紊乱该怎么调理？

如果一个人有长期的胃部不适，首先应该行胃镜检查排除相关胃病，其次行胃幽门螺杆菌检测是否有感染，对于有相关胃病的患者应该针对胃病行相应的药物治疗，有幽门螺杆菌感染者应予以根除。

如果是功能性胃肠紊乱，治疗主要是以饮食习惯和生活方式调整。首先饮食要规律，不能暴饮暴食，也不能不吃早餐；其次饮食要健康，尽可能避免烟酒以及辛辣刺激食物；对于胃损伤药物如阿司匹林要注意其对胃粘膜的损伤，尽可能服用肠溶片。饭后适当运动，比如散步等，可以帮助消化；适当服用益生菌，可以帮助恢复正常的肠道菌群。

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汪医生小课堂

胃肠功能紊乱主要从以下方面进行调理

一、生活指导：

应就症状发生的原因进行解释并指导患者如何应对这些症状。向患者提供健康生活方式的宣教，避免一些不当饮食诱发。解释和使患者放心可能是内科医生最重要的治疗手段。治疗的主要目的是帮助患者应对疾病，因此应该向患者灌输现实的治疗期望，而不能追求治愈。正确识别症状很重要，医生应对患者的生活质量、日常生活能力、患者性格特点、近期应激事件、焦虑和抑郁进行评估。绝大多数患者对心理治疗有效。

二、药物干预：

简短的心理动力治疗、认知行为治疗、认知治疗和催眠治疗。催眠治疗使直肠感觉正常

四、中医中药

多年来，由于中医药对胃肠功能紊乱的治疗具有用药灵活、针对性强、收效快、无毒副作用等优势，此类疾病的患者，求助于中医药治疗者已日趋增多，建议正规医院专科医生调理。

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屠医生 中医副主任医师，擅长中西医结合治疗肝病、胃肠病、肿瘤等消化系统疾病领域，欢迎大家点击右上角“关注”我，了解更多健康知识

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屠医生

肠道功能紊乱，常表现为一种是肠道过度活跃，另一种是肠道蠕动减少。过度活跃表现为大便次数增多、腹部隐痛；蠕动减少表现为腹胀或排气、便秘等。多数成人的肠功能紊乱可能提示一些疾病，比如肠易激综合征、溃疡性结肠炎。另外，精神压力比较大，也会出现肠功能紊乱。

肠胃功能紊乱，胃动力不足，引起肠蠕动缓慢，粪便就不易排出,肠胃功能紊乱是因为脾胃功能下降，食物消化不良，肠道菌群失调引起。

我妈妈就是肠道功能紊乱，经常腹痛腹胀，一天腹泻好几次，吃了很多治疗肠炎的药物，都是开始有效果，复发了再吃药就没有效果了，后来一位医生朋友告知肠道功能紊乱是因为肠道菌群失调，要吃益生菌调理，我上网收藏了几款益生菌对比了一下，常康乐益生菌的主要菌株是青春双歧杆菌，耐酸耐胆汁，到达肠道的存活率高，可以调节菌群，恢复肠道环境，我妈妈吃了不到三盒，腹泻的次数就少了，后面又接着吃了几个周期的量，彻底调理好了肠道功能紊乱。肠胃功能紊乱尽量不要用药物调理，药物有局限性，有好大的副作用，选择益生菌调理不会产生副作用，不仅可以调理肠道功能紊乱还可以提高肠道免疫力。

爱生活懂生活105362

根据问题描述，患者并不是简单的胃肠功能紊乱，初步考虑是慢性胃炎或胃溃疡，最好去做个胃镜。更糟糕的情况，可能是肝病或胰腺疾病。

不要乱调理。这种纯病理上的症状，必须采用真正的医学手段介入，自我调理不仅没用，还可能耽误病情。

胃肠功能紊乱，医学上的正式名称叫“胃肠神经官能症”，胃肠道的功能障碍。

胃神经官能症的临床表现多为：反酸、嗳气、厌食、恶心、呕吐、剑突下灼热感、食后饱胀、上腹不适或疼痛，每遇情绪变化则症状加重，并非像描述中经常性发作剧痛。

从疼痛感来说，经常性发作剧痛应该是肠道方面的问题，腹痛、腹胀、肠鸣、腹泻和便秘等，但是这些情况，并未在患者的描述中提及。

因此我判断，患者并非是简单的胃肠功能紊乱的问题。

另外，由于胃部区域附近的疼痛是呈散射状的，患者自己未必能清晰感知和准确描述疼痛的具体部位，所以患者给出的症状描述是不完全可信的。

根据患者在描述中说，“疼得睡不着觉”、“脸色不好”、“服药无效”，我认为，这已经可以排除单纯胃神经官能症的原因。

而能引发类似疼痛症状的疾病，在临床上多见于肝脏疾病和胰腺疾病，这两个部位的疼痛发作剧烈，且易与胃痛混淆，也符合患者对疼痛症状的描述。

所以我判断，应适当考虑肝脏疾病和胰腺疾病引发症状的可能。

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胃肠功能紊乱的调理不在药物，而在日常生活。可以从以下几个方面入手：

一、舒缓压力、调节情绪

精神压力是导致胃肠功能紊乱的主要原因之一。

现代生活，工作压力大，生活节奏快，焦虑、紧张、抑郁等各种负面情绪都是导致胃肠道功能紊乱的诱因。

因此，舒缓压力、调节情绪是非常有必要的。我们要学会将自己从负面的情绪中及时解脱出来，不要一直沉沦其中。长期的负面情绪不仅会带来胃肠功能紊乱，还会带来失眠、抑郁症甚至癌症等疾病。

二、饮食规律

三餐不定是现代人的通病。不管是为了游戏、为了工作还是为了减肥，现代人总是有一堆理由来为难自己的胃。

工作不是一时半会就能完成的，游戏也不是必须不能暂停的，减肥还可以有更健康安全的方法。不论吃多吃少，总要养成规律的饮食习惯，定点进食。

三、不吃生冷辛辣刺激食物

肠胃不好，就不要再继续糟蹋它了。虽然炎热的夏季，各种冷饮瓜果、冰啤烤串都让人垂涎三尺。但是为了自己好，还是尽量远离它们吧。

日常饮食宜清淡，八分饱就足够。尽量少吃油炸的食物，不但高热量不健康，而且往往质地坚硬不易消化，给胃肠带来负担。

四、忌酒

酒精对胃肠道的刺激很大。如果胃肠功能紊乱了，酒是一定要避免的饮品，不论啤酒红酒黄酒还是白酒。

五、劳逸结合，注意休息

过度劳累、缺少睡眠是健康的大忌。日常生活工作中，要注意劳逸结合，适当放松，尽量满足身体休息的需求。

六、注意腹部保暖

炎热的夏季，风扇和空调都是必需品。但是在使用这些消夏神器的时候，一定要注意腹部保暖，保护胃肠道不受寒。

七、适当运动

适当运动可以增加胃肠蠕动，改善胃肠功能，提高食欲、促进排便。运动的好处很多。夏天炎热，可以多考虑室内运动。

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