“送知识”与“送健康”并重。在与新冠肺炎对抗期间，同学们很容易产生焦虑心理，所以，“心理战疫”非常重要！为此，六年级利用周一班会时间，召开了一次特殊的主题班会。
过度焦虑，这些或许是诱因！
信息过量，一时接受不了。
长时间居家，活动范围受限。
无所事事，注意力无法分散。
莫焦虑，为你支几招！
接纳自我，真心交流
在疫情面前产生焦虑、恐慌的情绪是正常现象，接纳并允许自己有这些情绪，同时适度宣泄情绪。
客观认知，科学防控
客观理性地认识疫情，坚定战胜疫情的信心，积极做好防疫配合，如戴口罩、勤洗手、开窗通风、少聚集等。
规律生活，适当运动
在室内可以适当做些舒缓的有氧运动，强身健体的同时还能宣泄压力，放松心情。同时，要合理安排饮食起居，早睡早起、多喝水、多吃新鲜蔬菜和水果。
保持稳定，规划生活
维持稳定的心理状态有助于缓解压力。稳定的心理状态可以通过一些稳定化的技术实现，比如深呼吸放松、音乐放松、冥想等训练。规划2020年的个人生活，制定学习计划，学会时间管理。
线上沟通，转移注意
疫情期间，不便走亲访友，但可通过视频、电话等与亲朋好友沟通交流，从而转移注意力。与亲近的家人，好友真心交流，是这个不平凡的假期温暖人心的良药。
特殊时期，更应用科学武装头脑，采取正确的措施保护自己、保护家人，以积极的心态应对疫情。
班会上班主任老师、家长和学生一块观看了专家讲座，聆听专家建议。
本次班会成果显著，课后同学们都积极的行动起来，将所学运用到自己的生活中，以实际行动迎接“春天”的到来！
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