李丹语
不走亲访友，不聚餐，少出门这样做是对自己和亲朋好友都好，也会为国家减少负担。
翱翔在蓝天的神鹰
自律是一个人的素质，自律能体现一个人的涵养，疫情期间，是培养一个人的自律能力的有利时机，关键是看有没有信心和决心。作为一个能够想做事情的人，必须要做到自律。疫情期间，为了响应国家号召，不给国家添麻烦，我们每一个人都安安稳稳在家里，每天看着新闻，观察着疫情的变化，期盼着这场灾难快快结束。那么这个并不短的假期，也正是让一个人静下来，回顾一下自己的过去，思考一下下一步应该如何打算，制定一个目标，并按着这个既定目标一步一步实现，其实制定目标容易，去实现目标却不容易，这就要求这个人必须要自律，既然自己有了目标和方向，就要奔着目标去努力，而不是今天信誓旦旦:我要怎么、怎么办，明天却懒得去做任何事情，就这样明日复明日，就后终究一事无成。所以，应该有不怕困难，不怕失败的精神，只要执著、只要坚持，就一定能够成功，这就是说的自律。自律，说起来轻松，做起来却不容易，所以，只有高素质的人，只有高水平的人，才能做到自律，才能实现自己的目标和计划。
墨韵添香2
当下形势对同学们的自主学习和时间管理能力提出了挑战，如何养成高效的学习方法？有几点小建议。
1、收拾书桌，不放与学习无关的东西
在开始学习前，可以先收拾一下自己的书桌，把学习用具放在桌子上，不要在桌子上摆放与学习无关的东西，避免被其他东西分散了注意力。
在开始学习前收拾书桌，可以给自己一个信号:“我该专心学习了”，可以帮助自己更快地进入专注学习的状态。
2、树立目标，消除惰性
可以在学习之前为自己订立一个目标，如：完成10页作业，并监督自己严格执行这一目标，树立一个目标可以帮助自己快速进入状态，消除学习上的惰性。
3、40分钟学习法，保持学习兴趣
学校上课一般是40~45分钟一节课，中间休息10分钟左右，这是为了避免过长时间的学习造成学习兴趣下降。
在家学习时，也可以遵守40分钟学习法，不要让长时间的学习同样内容，每学习40分钟，休息一下，始终保持学习兴趣，从而提高学习效率。
4、制作时间表，按时间表学习活动
大学校园工作室
首先，自律与执行计划没有什么直接关系，只是自律性强，更能自觉地、主动地、较好地完成计划和任务。
其次，自律【出自《左传·哀公十六年》】，就是一种自我约束和规范的行为，自觉地规矩自己，不需要外在力量的约束。计划，就是设计一个长远的打算，需要完成的目标。计划和目标，也可以说是一种约束，因为制订了计划和目标就要去实现，要实现就得需要去做，不去做，计划和目标就不会实现，可见计划和目标就是对人的一种约束，如果加上自己自愿、主动地去做，而不需要别的、其他的纪律、规章等等制度或者其他因素来约束着强迫着去做，那就是自律了。本文题主谈到的“疫情期间”，应该就是属于其他因素了。
第三，怎样才能做到自律？上面讲到自律是一种自我约束和规范，强调的是自身的能动性。有句话叫“无知者无畏”，就是说因为不知道规矩，不知道会产生什么样的后果，所以才不知道害怕。这是对外在约束的描述，正是这种对外在的约束无所畏惧，也就不会有自我约束，自我规范，自律性也就谈不上了。综上，做到自律，就要主动自我约束，不超越规矩和纪律，最大限度地发挥自身的潜能，自觉作为，自愿作为。/
2020.02.20.回答
贰零贰零111
这个问题确实需要自己平时都要非常有原则性了，第一首先要深明大义，国家遭此大难，作为一个中国人，不能冲到一线至少我们要听号召不要添乱，第二为了自己和家庭自己需要保护好自己不要不被感染，如果自己被感染首先会让家庭受到严重影响，而且还可能影响周边的人，如果这样想应该自律自己的所有行为，我认为考虑到这俩点我们都必须要自律了，你们觉得呢。
语尔回农村
疫情期间怎么才能自律，完成目标和计划呢？首先要做到自律，这个能够做到并且坚持下去要有很大的毅力的。大家平时都有这样的时刻，做一件事，短期内看不到成果，就放下了，无数次做计划，却不断拖延，或者以各种理由放弃，长此以往很难形成自律。所以我们要形成自律的习惯一定要坚持，从内心警示自己，加强自我意识，营造一个合适的环境，制定合理的目标，目标可以详细一些，把大目标分解成一个个小目标，一步一步坚持，可以给每一个完成的小目标一点奖励机制，增加信心，慢慢坚持一定可以做到自律，有了自律，指定的计划和目标也就可以按部就班的完成了。
百和说
疫情期间首先要做到的是自我居家隔离；
1、在家居住隔离的话，要做到房间要暖和、舒适、通风，让新鲜的空气流进来，含有病毒的空气排出到室外。
2、居家的必备物品必须要有，带盖的垃圾桶，密封的垃圾袋，清理痰液的多层不透水纸巾，有消毒液或者是酒精和消毒湿纸巾。
3、干干净净没有病，休息娱乐好心情是最主要。
4、饮食要注重，营养助力抗病毒，营养均衡，病从口入，感染也能吃出来，活禽野味永不见！
5、消毒要勤快，勤洗手，洗手洗手在洗手，手背、手掌、手指、指缝、指关节、拇指和手腕都要洗。
利托尔诺1
疫情防控期间，作为一个普通平民虽然不能亲临一线抗疫，但家要一定做到不出门，不串门，不聚集，不聚餐，在家呆着，只要不感染，就是不给国家添乱，不给自造麻烦，这一点一定严格自律。其次更要早睡早起，定时就餐，适当运动，保持平衡心态，有科学的作息规律。再一个就是陪伴家人的同时，能在家做的工作尽量在家完成。利用空闲时间，多读读书，多学习下业务知识，给自己充充电，丰富自己的知识量，静下心来多思考一下，对自己的目标任务有一个科学务实的规划。
向友5
制定每天学习计划，前期计划时间不能太长，这样每天进步一点点给自己鼓励。我的执行计划是：每天一小时英语学习，每天坚持俯卧撑三十个，每天看电视剧《平凡的世界》和《最美的青春》各两集，每天发不一个抖音视频和看抖音视频半小时。
容木柒零
自律这个话题本来就比较反人类，做事情开心最重要，如果你有目标想要完成，我觉得可以这么做：
1.确定一下要达到的目标是什么，需要多久的完成时间；
2.细化目标，可以说一天做5分钟，还是说1个小时，给出自己可接受的时间，这样每天可以看心情安排，做事情，开心最重要，如果今天实在是不想做，可以确认一下明天能不能补上，如果觉得明天不可以，那就今天完成；
3.如果今天超前完成可以给自己奖励，或者再多做一点，讲不好明天心情不好就不愿做了；
4.找个人监督，或者一群人一起做。加入一个志同道合的微信群，更有利于激发你的热情；
最后，生活更多时候不需要自律，只要你热爱！
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