赵鹏

肯定有影响的，内心代表一个人的精神面貌，看脸就可以看出他的生活状态，看眼睛也看得出来。也就是说内心投射到脸上。

患上抑郁症的人内心都是痛苦的，空洞的，无助的，对生活没有什么希望，一点活力都没有，感觉好像离死还差一步，感觉就像活死人差不多。这样的情况仔细去看脸可以看出来，首先先看眼睛👀，看是不是空洞的，或者是痛苦的，一个有活力的人，眼睛都是炯炯有神的，这样一对比，就很容易看出来的。其次再看脸，脸是随着内心而变化的，一般抑郁症的人独处的时候都是面无表情的，因为内心没多少知觉了，麻木了，要是出去跟别人相处，你可以看到他内心是冰冰的，脸上虽然是有表情，但是你感觉这不是他真正想表达出来的，所以说看脸很好区分是否有抑郁。

有抑郁的和没抑郁的差别是一个天一个地。有抑郁的不管是脸或者是全身，你都可以感觉到她的悲伤。要是没抑郁的，脸的话就会比较随和，而且会比抑郁的会漂亮点。

诗绪里

抑郁症对一个人的外貌没有影响。

有人说抑郁症会改变一个人的心境，导致人表情和情绪的变化，但这些跟外貌没有太大关系。

我有个表哥患抑郁症4年了，患病之前是公务员，之后就在家休养治病。

他家住我家楼下，我对他的情况很了解。他有几个特征非常明显：

• 对什么事情都提不起兴趣；

• 经常性的失眠；

• 总陷入莫名的失落和伤心；

• 思考问题的方式很奇怪；

• 很在意别人对他的看法。

也就是因为很在意别人对他的看法，没有跟他长时间相处的人很难知道他得了抑郁症。

在家里人面前，他表现的很真实和随性，但一旦陌生人来家里，他会打起精神表现正常，短时间的相处根本觉察不出他生病了。据他说，这种表现很耗费他的精力。

就像肾病、心脏病、肺炎，人体的每个器官都可能生病，但当脑部生病时，社会给病人太多的偏见。

表哥生病以后，较以前稍胖，可能与他缺乏运动有关，也可能与他吃药的副作用有关。但即便这个，我仍然不觉得可以归为外貌的变化。

抑郁症患者不会在陌生人面前展现他们的难受和失落，因为他们比一般人更在意别人对他的看法。

抑郁症对一个的思维产生影响，而不是对一个人的外貌产生影响，即便硬要说有一丁点影响，那也是因为思维变化而导致的情绪变化和不修边幅。

格雷学术

我是一名抑郁症患者，自从我发现我有抑郁症到现在已经五年了，五年当中我也一直在寻求各种治疗。在高考的前三个月的某一天，我突然发现感觉自己力不从心，经常感觉很焦虑，精力无法集中，然后就咨询了老师，老师说我是神经衰弱。我就在网上查询哪里有治疗神经衰弱的医院，之后我的叔叔带着我进了省城的一家精神科医院，检查下来的结果为焦虑抑郁症，当时只是想能够尽快治好我的病然后能够和大家一样顺顺利利参加高考。

但是这种病是不可能在短时间内好的，病因牵扯的太多，包括你的成长环境，家庭教育，性格特征等等。我不是专业医生，再次一笔带过。

患上抑郁症的人是不辛的，很多人是在最美的年华里患上抑郁症，为此他们荒废学业，没有爱情，没有事业。我们的世界一片黑暗，你的成长永远定格在那一个点，但你每天确是度日如年。我们得不到成长，犹如行尸走肉搬活着。

上次我和以前几个同学一起聚会，他们都说我的相貌一点没变。我们虽然5.6年没见，但他们一见我就马上认出我来了，而我看他们感觉却不样。现在我身边的很多人都说我像个学生，所以我觉得抑郁症可以让我的外貌保持不变，但我们5.6年度日如年的痛苦只有我心里清楚。

对于我们抑郁症患者来说，我们外表的不变是为了更好地掩盖我们心中的沧海桑田。

小东穷游记

那时我记得我不但没瘦，还胖了。老师说高考前多紧张，掉几斤肉都值，可是有些同学反倒胖了😂

现在回想起来，别人喜欢回忆自己的学生时代，我却从来没有感觉快乐过。那时候总是心事重重，缺少女孩子的天真烂漫，显得老气横秋。

好在后来上班，气质好了很多，人也好看多了，才感受到了美好青春。嗯，我是外貌协会的😊

我是因为不爱说话，不知道怎么跟人聊天，慢慢开始抑郁的，有社交恐惧症。害怕别人说我孤僻。

其实内向型和外向型人是两种相对的性格，只要不过分，都是正常的。可是那时不懂啊，都说内向的人就是孤僻。更不懂已经开始得抑郁症了。

因为不懂，痛苦了多年，总是爱抱怨，爱胡思乱想，中医说多思伤脾。对了，还容易长白头发，眼袋。

好在我走出来了……

时间长了，外表不容易恢复。逝去的青春，更没法回头。我见有朋友回答说是一笔财富，好了会变得睿智。我觉得还是不得抑郁症，这样得来的睿智太痛苦，不值得推广和提倡。

我还是愿意简单快乐的生活！

你呢？

秀春说健康

这可能要分开来说。

一、从的情绪状态的角度，毫无疑问是很大的。

抑郁的人，长期情绪低落，没有什么精神，负面情绪比较多，状态肯定不太好，影响我们对他/她的外貌感知。

二、从脸型来讲，也有影响，取决于患病时间。

肌肉会随着运动而变化，脸部肌肉也一样，爱笑的人，眼角纹比较深，经常抑郁的人，脸上没有什么表情，也会影响脸部肌肉和脸型。但这取决于时间，时间越长，影响越大。

三、从身材来讲，抑郁的人食欲不振，容易变瘦。

四、从着装来讲，抑郁的人，对穿着装打扮也没有太大兴趣，会影响我们会他/她形象的感知。

所以，整体来讲，抑郁症对一个人外貌的影响，如果就单就脸型来讲，时间久了会有影响，时间短影响不大。但如果考虑整体形象，影响就非常大了，会直接影响着装、情绪状态和身材。

袁小华自我成长

首先，抑郁症对外貌只有长周期才会有影响，短周期例如1.2年是不会造成多大影响的。因为长时间处在消极负面的情绪状态里，无法自拔，时间一长透过日常行为就会影响面部肌肉或者身体姿势。

例如，有的抑郁症患者双眼无神，心中没有一丝希望，更多的是不解与抱怨，这些都是我们在日常行为中能捕捉到的。而有些朋友由于感情受挫导致的抑郁行为，就会经常哭诉，或者宅在家里，用紊乱的日常生活打发自己，失眠、嗜睡等常见现象伴随一些心理障碍出现时，不仅会出现对应的皮肤问题，还会让我们的外貌甚至体态产生一些变化。

这些都是在不良的日常生活习惯引发的，比如肥胖、脱发、含胸驼背等等，这些行为一时半会是改变不过来的，如果有长达5年以上的抑郁症患者，应该会渗透到身体部位，并且还会更加明显。

甚至有一部分抑郁失眠严重的患者，眼丝充血，长时间会影响视神经；无节制喝水，眼部浮肿，眼袋凸起等等。这些都是对外貌的影响。毕竟，在抑郁症期间，其实患者并没有更多的精力去关注自己的相貌变化。

但对于相貌而言，身心的伤害才是更加严重的，如果身边有抑郁情绪或抑郁症的患者，尽量还是要按照三甲医院的阶段治疗为主，这样才能将身心损害将至到最低。

最后，希望大家都能合理善待抑郁症患者，鼓励其就医诊断，如果大家对这方面有想了解的也可以私信我，希望能多少对大家有些帮助或启发...

霖士心理

临床上把抑郁症分为轻度、中度、重度。具体的病情程度要由心理科或精神科医生诊断做出。

最新的磁共振成像技术(MRI)显示，重度抑郁症患者的大脑并无器质性损伤，只是大脑中色清素（五羟色胺）的浓度下降，导致信息传递的效率下降。

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暖心理

一个人的外貌囊括了一个人的五官形体以及所表现出来的气质，当一个人长期处在抑郁的心理状态之下的时候，那么他们的行为模式思考问题的方式就会变得消沉，一个消沉的人表现出来就是颓废拖沓不修边幅，自发的成为头脑囚徒后， 认知也受到一定的局限，很容易从他们的脸上读到这种变化，林肯说过，一个人可以不漂亮，但是在40岁之后，他就必须对自己的相貌负责了。

岁月可以改变一个人的容貌但是改变不了一个人状态，而抑郁症不仅可以改变你的容貌还能改变你的心态，经过岁月沉淀，一个人脸上呈现出来的正直或是龌龊，善良或是奸诈，真诚或是虚伪，快乐或是凄苦，大都可以让人窥见他的内心．一个功于心计的人，和一个单纯简单的人，他们的脸绝对是不一样的．一个经历坎坷的人，和一个一帆风顺的人，他们的脸也不会一样！大家有兴趣的话可以在周边人身上得到验证。

长期处在抑郁症状态下你会愁眉不展，眉头紧锁，嘴角下垂，法令纹加深，如果你比对抑郁症之前的照片更能发现给你带来的变化之大，会让你惊诧不已，心理学家可以通过一个人的眼神容貌，神情推断出他们的生活状态和精神状态，是否过着安定的生活，是否有积极向上的生活态度；或者是没有安全感等等，明眼人也往往可以从一个人的脸上，看出生活给予了他什么。

在形容“面相”的时候，我们会用到狡诈、凶恶、古怪、猥琐、愁云密布、眉头紧锁或者神清气爽、满面光华、双目炯炯、神采飞扬等等，这些词多是在描述一种神态表情给其他人的感觉。我也听到过老人们评论说“这个人总是眉头紧锁，面有苦相，不好。”或者“这个人眼珠活，有灵气。”

当然，也有关于耳垂厚，有福气；嘴唇薄，感情薄等等这种具体某一种面部特征和性格的关联，但这种“面相学”和曾经西方风靡一时的“颅相学”或者东方的“称骨”一样，是一种“伪科学”。所以，这所以我们不讨论后一种“相”。

每一天每一分钟发生在我们身上的事情都伴随一个主观体验，这种主观体验是和相应的表情模式联系在一起的。表情是内心情绪体验或情感状态的外部表现，同时还伴随一定的生理唤醒，比如感受到压力的我们会眉头紧锁，不自主的叹气，同时我们体内的“应激激素”会升高，我们的免疫系统和心血管系统都会受到影响。

不同的面部表情是天生的、固有的、并且能为全人类所理解，艾克曼等人（1987）认为人类有六种基本情绪，愉快、恐惧、发怒、悲伤、惊奇和厌恶，而且这六种情绪存在跨文化的一致性。心理学家总结出不同情绪的面部模式

可以想象，一个对自己不自信的人，会经常有羞愧感，经常做出眼朝下，头低垂的表情。表情是无声的语言，从举止投足就会泄露内心的怯懦。习惯性自我贬低、羡慕他人、爱挑剔、爱猜疑，这些心态都会反映在面部表情上。而一个情绪稳定，内心明朗开阔自信的人，表情经常会是愉悦的，传递给身边人的信息也会是积极的。可以忍耐住一时的不顺，身处困境依旧不皱眉不哀叹的人，也一定对人生和自我有更高一层的了解。

表情可以刻意做出来，但刻意的表情不能长久，真实的自己依旧会被其他人了解，甚至说不定旁人比自己还更了解自己。“相”也可以说是一个人的综合气质，改变气质的功夫要下在管理情绪上，而情绪又和我们对一件事具体的看法息息相关。无论可以意识到还是意识不到，对待他人的看法，对待自己的看法以及对待整个世界的看法构成了我们的“心”。这些看法体现在表情上，流露在眼神中，传递给其他人。

《了凡心疗愈》里提到你的外在是你内在的表现，无论我们怎么掩饰，情绪都会外在流露出来，这种内在与外在的不协调性让你看起来言语尖刻，笑容不自然，肢体僵直，不知所措等。我们做到随时随地都能进入当下合一的能力也越来越强，时间的世界在我身上起到的作用似乎不再明显，那些由于时间派生出来的情绪不会在我身上起到任何作用，长此以往我的心理时间会比我的生理时间要慢很多，这样我看起来也比实际上年轻很多。

在《道德经》里也提到人心惟危惟心唯微，所谓的“道心”就是心的本体，它会带着我们进入当下合一的状态，这是回归心的中心，当一个人抵达了他内心中心，突然之间他就燃烧起来。你们可以从他的眼睛，从他的举止，从他的语言，从他走路的方式中看到这一点。他的语言变得越来越有诗意，他的行走变得越来越像跳舞，他的举止有一种前所未有的优雅，宛如天堂在人间的美好。

了凡心疗愈

我有一个朋友，她得了抑郁症，从外观上看，他和平时的自己没有什么两样，因为她得了抑郁症，我需要查询很多抑郁症相关的资料，我发现抑郁症可能跟一个人的思维模式有关，但更本质的是，它是一种一个人无法预料的生理性病症，也就是说你没有办法仅仅通过调整思维模式来消除抑郁症。所以临床上治疗抑郁症需要运动和药物一起搭配来治疗。

而一个人的外貌，由一个人的外在和内心共同来决定。

所有外在的作用在于你是不是每天洗头，洁面，刮胡子，这些外在的干净习惯会影响一个人的外貌。

而对于内在，则是一个人的性格，脾气，思维方式，因为一个人内在的思维方式会影响他的面部表情，而长期下来，面部表情的积累就是一个人的外貌了，那么同样一个人在得抑郁症前后，他的思维方式其实是不一样的，获得抑郁症之后，人更倾向于消极的去思考问题，那么这个思维模式长期积累下来，也会形成特定的表情，最终反映在一个人的外貌上。

但是也不能就此断定，抑郁症对一个人的外貌有一定的影响，因为抑郁症对人的影响是从内向外的，但是一个人就可以从外向内，来最终影响自己的抑郁症，比如通过药物来治疗，通过跑步来锻炼身体，同时积极努力的调整思维方式。

所以我建议你不要纠结于抑郁症是对一个人的外貌有什么影响，影响有多大，而要把重点放在让自己养成更加持续的健康快乐的生活方式和思维方式上。

跑步学院

抑郁症对一个人外貌影响，我首先想到的是一张愁眉苦脸的脸庞。

不过，一般人可不能和林妹妹这样，抑郁并美着。

多数人是这样：抑郁久了，脸上的肌肉也感觉很僵硬，哪怕明明是笑着的，也觉得自己愁眉不展，也许别人看不出来。

还有眼神，抑郁久了，眼神会更没用光彩

大概是这样，但依然是外人很难看出有什么不对，只有自己觉得眼睛晦涩不舒服。

關鍵字: 健康 心理 活死人