MM哈哈
老默0106
于我来说，目前有两件事情使我感到恐惧，焦虑，每每想到便心生烦躁郁闷！
1/我的父母已经年迈，都是体弱多病，2019年父亲两次重病住院，被确诊为肝硬化，医生说好点保养着，还能存活5年就不错了！可以说父亲的生命已经进入倒计时，我母亲的身体也不好，糖尿病10多年了，天天打胰岛素，父母两个光是一个月的药费就不低，偏偏家里还有一个不争气的大龄弟弟，30岁了还没结婚，让父母操碎了心……如果哪一天父母真的不在了，不争气的弟弟会成什么样？
2/我遇上了一生的知己，可是由于种种原因，我们不能随心所欲的聊天和见面，我非常害怕失去，如果知道是这种状况，我宁愿当初没有相识相知，我宁愿一开始什么都没有，也不要尝失去的滋味，那会让我痛不欲生！
我知道不要为没有发生的事情而焦虑，所以总是自我调节自我安慰，疏导心情，最近读了曾国藩的四句话，觉得挺好的，拿来和焦虑恐惧的朋友一起分享一下
1/物来顺应
2/未来不迎
3/当事不杂
4/季过不恋
我的朋友是班主任
我是个男人，在面对死亡时我自问并不会产生多少恐惧和焦虑。在我面临人生重大选择时会有这种感觉，我记得1985年我高考前夜失眠焦虑，对高考患得患失，虽然最后成功考上大学，但是，当时考虑如果考不上种种后果，真是恐惧。1997年单位破产，国营工作一夜之间没有了，当时路在何方患得患失，又焦虑了一阵子，最终自我评估后选择打工，重新开始，一路走来越来越好。回想起来每次重大选择虽然当时焦虑，恐惧，但都是人生道路上一笔财富，逼着让我深入思考，重新正确评估自己，对自己认识越来越清昕，这样才能脚踏实地走好属于自己的路，也更好评价周围人和事，对人生有了更加清醒的认识，使自己变得成熟老练起来，承担起更大责任，履行好自己生而为人的使命。
温厚如玉
也不知道是什么原因，反正没大有这些情况。有些事儿只是过后想一下，会觉得有些后怕，但是在面对的时候，不会这样的。越有事脑子反倒更清醒了，出差时曾经被两个人，五六个人，多的将近二十人围住过，都能解脱，有的人还成了朋友。
朋友们有事第一个想到的就是我。从上学时就这样，虽然自己的生活是一地鸡毛，却成全了一些朋友。
不论亲戚，朋友，平常是不大联系的。只要一来电话，八成是有什么事情了，己习以为常了。
现在回过头去看，只有一个原因读书。
懒蚂蚁29
夏子旗1
个人感觉当某些事情超出了自己的控制范围，尤其是一些不好的事情，当自己的内心感觉无法把握控制超出自己的预期时就会出现恐惧和焦虑。从医学病理角度来说，恐惧、焦虑分好多种:
1、轻微性焦虑症:这种患者有时可能还存有认识方面的障碍，比如对周围的陌生环境不能清晰地感知不能认知，慢慢的导致思维变得简单变得模糊，这种患者整天生活的提心吊胆，时时刻刻专注于自己现在的健康状态，随时担心疾病不知什么时候又会发作。
2、精神运动性:这种患者往往表现心神不定、坐卧不安、搓手顿足、注意力无法集中、惊慌失措、莫名其妙的走神！
3、躯体症状:身体上的不适常常表现为莫名的心慌、压抑胸闷、气虚气短、心跳莫名加快，全身乏力，注意力不集中，对生活和工作能力没有兴趣，连最基本的日常家务事做起来都变得困难异常，无所适从！
恐惧、焦虑其实每个人都会有，只是或轻或重，都是对未来将要发生的事情产生莫名的担心。
匆匆那年一路向北
当然是遇到困难和挫折的时候了，加之本人现在还有更年期症状，所以遇到一点压力心里就会产生类似的情绪，结合自身的实际情况，说两点
1、近期的新冠肺炎让人恐惧。这次的疫情来势凶猛，传染率之高，让人恐惧生畏，难免担忧自己和家人的健康安全，对周围人员的接触也会产生疑问，不敢随意活动，天天宅在家里，难免心情沉闷产生压力，这时焦虑情绪也就见缝插针了。好在国家大力度重视，疫情不断好转清，曙光就在前面，心情也渐渐苏缓庆幸！期待绿漫亭芳，春色满园！
2、可能是身体原因，情绪常常有波动，有时会莫名的失落和伤感，生活中遇到一点小困难就会纠结、焦虑，如不克服，任期发展，肯定会恶性循环。所以自己努力调整，多参加社团活动，多和正能量的朋友互动交流，尽全力克服恐惧焦虑的情绪，把一个好的积极向上的情绪带给他人！能给别人带来快乐是件非常有益的事！
用户59192780436
恐惧、焦虑，是人类进化来的一种安全心理，或者说是一种自我防卫心理，是为了防卫或抵御自然界的大型猛兽的袭击，自然灾害的侵袭而进化出来的一种免于受到侵犯及伤害的防卫意识和心理，及安全感。例如，我们在天黑时走路、在夜晚遇到陌生人、在遭遇洪水、不期而遇的见到大型犬类等情形就会自然而然的紧张害怕，出现你说的恐惧和焦虑，这是人类安全心理的正常表现。
其次，当我们再生活遇到一些不确定性的情况也会恐惧和焦虑，因为安全是一种确定、是一种没有威胁，二不确定性是没有安全，是有不可预见的事情发生，这也会引发我们的恐惧和焦虑。
再次，至于你说的，我在什么情况xia会恐惧、焦虑？比如，此次新冠肺炎就会让我恐惧、焦虑，特别是疫情刚开始的时候，就非常担心、害怕，有中度的焦虑情绪；这是一种什么病毒啊，现有的药物无法治疗，而且死亡率又高，况且是经过空气传染。但经过一段时间的自我调整，再阅读官方媒体信息，关注医学专家的专业解读，我觉得新冠肺炎是可以防控何治疗的，也不像起初人们说的那么玄乎，恐惧何焦虑情绪就基本没有了。
第四，人在任何情况下都会由恐惧和焦虑情绪，这是我们的基本心理功能，只是有时候恐惧和焦虑我们可以很好的控制和调整，我们就感受不到它的影响；有时候我们遇到的压力大、生活琐事多，应付不当或者应对不了，就会感受到比较多的恐惧何压力。
老左心理工作室
产生恐惧心理的根本原因，就是担心自己的肉体、财、物、亲朋好友等，直接关系到自己切身利益的事物，受到伤害或失去所致！
当一个人对自然、社会、生命等三大规律，认识了解到一定的深度时，他（她）的世界观，人生观，价值观等三观，就会发生一次质的革命性的提升改变！
从那一刻开始，他（她）对利益的关注点，就会自然而然的冲破自身狭隘利益的范畴束缚，扩展到社会、国家、甚至全人类！
思想境界提升到那个阶段后，他（她）对自己切身利益的牵挂就会逐渐减少，随之恐惧心理也会越来越弱！
思想境界一旦达到无牵无挂的水平，这个人的恐惧心理也就彻底消失了！
当然，想要真正达到这种水平，是极其极其困难的！
知道了恐惧产生的根源，一个人就应该学会时刻反思自己的过失，在日常生活的点点滴滴中不断学习进步！
争取在未来的人生中，不断减少焦虑，而快快乐乐无忧无虑的生活！
呼明华
在天黑时，一个人的时候，又电闪雷鸣时，人的心理都会产生恐惧感，突然的怪声或突然出现的未知的东西也会让人觉得害怕。焦虑也会随之。生活中的工作学习人际关系等等都会有这样那样的不如意，也会影响人的心情。让我们学会自我调节，身心健康成长。[祈祷][祈祷][祈祷]
