青唐城的故事
这个问题问得好，我来答复你。
空腹确实不能吃早餐，所以给你几个选择：
1.起床后，先饮一杯500ml的自己排出的小便，他人所排小便也行，但需加热至40度；待到胃温热不至产生痉挛，然后就可以进食了。
2.起床后，可取自产大便500g，加酵母文火熬制至七分熟，以芥末伴服，然后即可进食。
3.提问者下图所示，条友如有更好的建议可告知于他。
逍遥杂家
空腹绝对不能吃早餐，因为提问者晚上经过深度睡眠，身体经过一夜排出的多余水分会部分通过血液循环渗入脑袋里晃荡……如果这时候吃早餐，低头很容易把脑袋里进的水洒出去，造成不必要的营养和智商流失
南方21968811
尊……尊敬的提问官，您好！
根据您的提问，凭俺多年的兽医行诊经验，作出如下推测：一是您从来没有吃过早餐；二是您现在很想空腹吃早餐，却担心伤害身体，故问可否。
俺郑重的告诉您，您目前空腹吃早餐，不行，绝对不行！ 如果您说，现在美食这么丰富，不吃早餐，比别人少吃了一顿，不是亏大了？就没办法了吗？ 有！您找俺找对了，把脑子及肠胃调理好就行了。分三个阶段：
第一阶段：醒脑补脑。处方如下：
生猴脑（猪脑亦可）100克+红辣椒100克（越辣效果越好，最好是印度魔鬼椒，如果弄不到，国内的重庆石柱朝天红、海南黄灯笼、遵义小米椒等也行）+浆糊（米糊）100克+蟑螂粪20克+米酒250ml，混合捣碎搅拌成糊状口服，每天一次，吃24~30个月。如服用过程有不适症状，如反胃、拉稀等属正常反应。不必恐慌。
第二阶段：肠胃调理。处方：
湿牛粪（注意不能是干粪，下同）50克+湿猪粪50克+湿鸡粪10克+猫尿100克，搅匀服下。您的问题主要在脑，不在肠胃，之所以要调理肠胃，是因为您空腹没吃过早餐，蓦然吃下会损伤胃粘膜。每天两次，疗程36~48个月。
第三阶段：适应性调理（也称过度性调理）。处方：
牛尿250克+人尿250+大米20克熬粥，每天早上吃一次，60天为一疗程，没任何不良反应了就可以空腹吃早餐了。
如果不是被楼下的大妈吵醒了，俺还会把更好的处方介绍给你。算了，不等再入梦了，还是告诉你吧，正常人是可以空腹吃早餐的，并不需要先吃非早餐食物——如便便垫肚子。
影子伴你
尽量不要空腹吃早餐，重点是要先暖胃，以下食物不能早上空腹吃
1、西红柿
在空腹时，番茄最好还是不要食用，因为番茄中的果胶和可溶性收敛剂很容易与胃酸发生反应，凝结成不溶性块状物，可能导致急性胃扩张而使人感到胃痛，而且番茄红素不溶于水，如果空腹吃生西红柿，胃将无法吸收营养。
2、酸奶
空腹时大家不要喝酸奶相信大家也都知道，原因是酸奶含有很多的乳酸菌，在酸度较高的胃中，容易导致乳酸菌死亡，失去部分的保健作用，此外，空腹喝酸奶会增加胃酸的浓度，影响消化功能，在吃完食物后，胃的酸度会下降，这时候喝酸奶有助于消化，可以更好的让乳酸菌发挥作用。
3、牛奶
空腹的时候，不要喝牛奶，原因是牛奶含有很多的蛋白质，空腹喝，蛋白质会“被迫”转化为热能消耗，就起不到滋养的效果了，正确的饮用方式是和糕点、面饼和其他含面粉的食物，或饭后两小时，或睡前饮用。
4、山楂
山楂里有很多的有机酸、山楂酸、果酸等，空胃能使胃酸增加，胃粘膜引起强烈刺激，胃泛酸。如果患者容易胃痛，空腹吃山楂会加重胃痛。
以上来自网络。
大猪蹄子没有毛
空腹不光不能吃早餐
还
不能吃午餐
也
不能吃晚餐
更
不能吃夜宵
以及
零食！
好了，如果你
相信这
那么……
宇宙本无心
我看好你
一个灰常哇塞的用户名
“不能空腹吃早餐”的假知识我们不能信，早餐一定要吃好，但不能吃的过于油腻或甜腻，因为一个人刚起床，所有机能还未立刻达到状态，所以清淡健康最好。
全麦面包＋酸奶
全麦面包。我相信很多人会问：什么是全麦面包？那就在于全麦面粉。
全麦面粉是小麦粉中包含其外层的麸皮。而我们平时吃的小麦粉、中低高筋粉都是经过精加工去除了外层麸皮和内胚乳之后的面粉，它们易消化 但GI值特别高
（我给大家补充GI值是什么：
GI =血糖生成指数——是反映食物引起人体血糖升高程度的指标。GI低的食物由于进入肠道后停留的时间长，释放缓慢，葡萄糖进入血液后峰值较低，引起餐后血糖反应较小，避免了血糖的剧烈波动 既可以防止高血糖也可以防止低血糖，有效的控制血糖
此外 GI低的食物非常容易产生饱腹感 同时引起较低的胰岛素水平，因此食用低GI的食物能帮助身体燃烧脂肪，减少脂肪储存，达到瘦身作用。而高GI的食物恰恰相反）
哈哈哈哈上面这段话对于我这个理科生来说毫无压力，我简洁一下这段话给各位宝宝： GI值低的食物容易引起饱腹感，在进餐后其中的葡萄糖缓慢释放，糖原、脂肪的合成也会缓慢，减少脂肪的储存，达到瘦身效果
全麦面包与普通面包 相比有什么优点
全麦面包的GI值只有50，属低GI的范围，而其他面包都至少在60以上。而且全麦面包含有很多的水溶性膳食纤维， 在控制血糖，降低胆固醇等都有一定作用。在
维生素和矿物质的含量也比普通面包要多。
酸奶。酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后向牛奶中加发酵剂发酵后的一种牛奶制品。
喝酸奶有什么好处呢？
1、 美容养颜 滋润皮肤，以及补磷补钙 平时气血不足，营养不良，并有脂肪肝的人可多喝酸奶。
2、 通便 润肠通便，酸奶中 有丰富的有机酸 可促进胃酸的分泌，对食物消化有很大帮助。
3、 祛痘 缓解痘痘，酸奶里含有丰富的高活性无机矿物质、微量元素锌、维生素a以及维生素e的衍生物，都可以 帮助人体某些毒素迅速排出体外
4、 补钙 牛奶里面有很高的钙，酸奶里也 有丰富的钙，但酸奶里的钙通常与酸奶里的乳酸相结合，更易被人体消化吸收
5、 降低胆固醇 可以降血脂，胆固醇是人体血液中不可缺少的一部分。 酸奶里面含有3-3羟-3甲基戊二酸和乳酸，都能降低血液中的胆固醇
美食in日本ovo
人家只是问一下而已，何必说这么多话呢？来的时候我们这个平台就不能说这些话了吗？不说了，可以畅所欲言吗？你们难道说忘了？不是以前有一个专家说了早上不能吃早餐吗？容易引起发胖而且这个还是外国专家说的你们不要冤枉这位仁兄他只是把这个话说出来罢了让大家伙评论评论而已你为什么说那么多废话呢？
用户94325280176
回复：昨日贫僧夜观天象，发现北斗七星有一颗星往南偏离轨道，便知施主气数已尽，今日见施主印堂发黑，嘴唇发紫，胡言乱语，动作迟缓，看来施主命不久矣啊！施主要想逃过此劫唯有翻过喜马拉雅山，登上珠穆朗玛峰顶向原始天尊求得一包“板蓝根”服下后方能活命
大哲207610260
