CliareYeung
很高兴回答您的问题，希望对您有所帮助。
抑郁症是情感性障碍的主要表现类型之一，以抑郁综合征为主要临床表现，同时可伴有思维和行为方面的异常。初步的研究表明，抑郁症占中国疾病负担的第二位，在自杀人群中约有70％的个体和抑郁症或抑郁情绪有关。
同时抑郁症还和个体出现物质依赖、焦虑障碍等情况密切相关，但抑郁症患者接受正规治疗的人数只占总患病人数的约10％左右，其原因主要与非精神专科医师对该病的识别率低以及普通人群对抑郁症有关常识的缺乏，从而导致不能及时寻求医疗援助等因素有关。
(一)临床表现：
抑郁症临床表现为抑郁发作。目前认为抑郁症的核心症状包括情绪低落、兴趣缺乏、快感缺失和易疲乏，可伴有多种躯体不适症状，食欲减退，睡眠障碍，自杀观念和行为等。病情变化呈昼重夜轻特点，发作应至少持续2周，并且有不同程度的社会功能损害，或给本人造成痛苦或不良后果。抑郁可一生仅发作一次也可反复发作。
1.兴趣下降或缺乏：
表现为对日常生活中的部分活动，或大部分活动，甚至几乎是全部活动的兴趣下降或丧失。
2.“三无”症状：
“三无”症状即无望、无助和无用。
① .所谓无望是指患者对自己的现在和未来都感到没有信心、失望甚至是绝望；
②.无助是指患者感到自己孤立无援，尽管周围的人都在给予关心和帮助；
③.无用是指患者感到自己的存在无论对自己、对家庭还是对社会都没有任何价值，充满了失败感，一无是处。
3.“三自”症状：
三自症状即自责、自罪和自杀。
①.自责是指患者过分地责备自己，埋怨自己，夸大自己的错误和缺点;
②.自罪是指患者毫无根据地认定自己有罪，甚至是罪大恶极，应该受到相应的惩罚，由此患者可以出现自虐、自伤行为(如不吃饭或少吃饭，甚至自己伤害自己)；
③.自杀是指患者主动采取的以结束自己生命为目的的行动，其最终结果是导致当事人的死亡。如果患者感到活着没有意思，活着还不如死了好，因而出现自杀的念头，称自杀观念。如果患者不仅有自杀念头，而且已经尝试着采取一些不太坚决的自杀行动，这种情况称为自杀姿态。如果患者的自杀决心已变得十分坚决，而采取的手段也足以使其死亡，但由于客观条件的限制，导致患者的自杀的行动失败，这种情况称为自杀未遂。
4.认知障碍：
许多患者可出现思维迟缓，感到脑子反应慢，开动不起来，表现为声音低沉，语流缓慢以及应答反应时间延长。注意力不集中，感到近记忆力下降。各种认知障碍症状的出现和情绪低落紧密相连。
5.精神运动性抑制或激越：
患者可出现少语或不语，行动迟缓。严重者可出现木僵。患者不吃、不喝，呼之不应、推之不动，肌张力增高，大小便潴留等。激越患者表现为紧张，烦躁不安，难以控制自己，甚至出现攻击行为。
6.焦虑：
抑郁症患者出现焦虑症状相当普遍，并成为有的患者采取自伤、自虐行动、自杀的又一个重要原因。
7.躯体症状：
许多抑郁症患者出现各种各样的躯体症状，但实验室检查不能查出相应病变，或其躯体症状不能用相应的实验检查结果来解释。最常见的躯体症状是消化系统的各种症状和疼痛症状。多数患者表现为食欲下降或缺乏、性欲下降、体重下降。有的患者甚至可以躯体症状为主要表现，抑郁情绪反而不突出，这种情况往住造成诊断的困难。
8.睡眠障碍：
可表现为失眠（入睡困难、睡眠中觉醒次数增多、缺乏睡眠感等）和贪睡。最具特征性的睡眠障碍为早醒性失眠。
9.精神病性症状：
一般抑郁存在一段时期后可出现幻觉和妄想。幻觉和妄想内容一般与抑郁心境相协调，如被否定或受惩罚等内容的听幻觉；部分患者在情绪低落的基础上，可以出现罪恶妄想、关系妄想、被害妄想等。
儿童期和老年期抑郁症的临床表现常不典型。儿童期抑郁症以持续存在的不愉快、悲伤为主要的情结体验；少语、少动、反应迟钝、思维抑制较为突出；少数患者可伴有行为障碍。老年期抑郁症焦虑症状较为突出;精神病性症状较常见，如患者可以出现被害妄想、关系妄想、罪恶妄想、虚无妄想等;如果在有明显抑郁体验的情况下出现虚无妄想，称为 Cotard综合征，该综合征在老年抑郁中多见。
(二)诊断标准
(1)、以情绪低落为基本症状。
(2)、应有下列症状中的至少4项
1)、对日常生活的兴趣下降或缺乏。
2)、精力明显减退，无明显原因的持续的疲乏感。
3)、精神运动性迟滞或激越。
4)、自我评价过低，或自责，或有内疚感，甚至出现罪恶妄想。
5)、思维困难，或自觉思考能力显著下降。
6)、反复出现死亡的念头，或有自杀行为。
7)、失眠，或早醒，或睡眠过多。
8)、食欲缺乏，或体重明显减轻。
9)、性欲明显减退。
(3)、严重程度标准至少有以下情况之一:
1)、社会功能受损。
2)、给本人造成痛苦或不良后果。
(4)、病程标准符合严重程度标准的症状至少持续两周。
(5)、排除双相障碍及其他精神障碍所致抑郁发作，或抑郁综合征。
久违的笑容
我抑郁症5年，前面根本不知道这是抑郁症，浑浑噩噩过了5年。这五年，苦不堪言。
以前，还在桂林的时候，老婆没离开我。但是，她忍受不了我整天对什么没有兴趣的样子，忍受不了我连刷牙洗脸都要自己逼的生活，忍受不了看不到希望的日子，她离开了。从此，我的天塌了。之后的几年，浪迹天涯，过着三和人的生活。估计到现在，她也不知道这个病的名称吧。
工作的影响就更大了，学习能力差，抗压能力差，不爱跟人沟通，整天抑郁寡欢，甚至个人卫生都无法保证的时候，还能想着有什么好的工作么？所以，现在连生活都是个问题。
抑郁症是对人最大的影响，我感觉就是对一切丧失兴趣，没有什么能让人感觉高兴的事情。而且，长期的失眠，人精神萎靡，很容易带来负能量。
工业大麻那些事儿
朋友的爸爸得抑郁症好几年，前几个月上吊了，就在自家院子里。当我得知的时候，她已经跟家人把所有丧葬事宜安排好了，语气很平静，云淡风轻地，仿佛逝去的不是爸爸，而是一个无关紧要的人。
但当我试图打破这种悲伤的氛围，岔开话题的时候，她低着头一言不发，眼泪止不住地滴在裤腿上，“爸爸不在了我才发现，这么多年我竟然都没有握过他的手或者抱抱他，陪他说说话。”我没有说话，只是沉默地握着她的手，做个忠实的听众。
一直觉得这种病离我们普通人很遥远，那些为大众所熟知的名人如张国荣、乔任梁死于抑郁症，崔永元、白岩松、潘石屹等等，深受抑郁症的困扰。大众眼中的他们与常人无异，只有近距离接触才知道，抑郁症到底有多可怕。
什么是抑郁症
抑郁症这个概念最早出现在西方，发病率很高，几乎每5个成年人当中就有1个抑郁症患者。这些抑郁症患者的外在表现是，情绪低落，做什么事情都提不起兴趣，情绪悲观，思维很迟缓，做事缺乏主动性，进食睡眠有严重障碍，感到全身不适，严重者可出现自杀的行为。
和生理上的疾病表现不同的是，抑郁症更多则是表现在精神层面上。和普通的病症一样，分轻度和重度。轻者如感冒一样，患者通过积极的自愈方式就可以得到修复。但如果是重度，这时就需要借助医生的帮助。
抑郁症的原因
很多心理障碍的病因是多因素的，有生理学方面的原因，然而更多的是情感认知、社会行为等非生物性的因素。总结抑郁症的原因，来自两大方面，反应性抑郁和内源性抑郁。
反应性抑郁往往有很明显的生活事件，特别是人际关系方面的丧失，比如说离婚、失恋、亲人去世、失业等，心有郁结挥散不去。就比如看这两天的新闻，女子因无法走出失去丈夫的阴影，丢下13岁的孩子自杀，丈夫的去世给她造成了很大的打击，以至于无法走出悲伤的状态寻求自杀，这就有抑郁的倾向。
还有一种就是内源性抑郁，这种没有明显的生活事件，多半源自内在的人格机制。有些抑郁症患者本身性格就是内向型的，孤僻、不太合群、心思细腻敏感、多愁善感、优柔寡断、完美主义、自尊心太强……这样的人都是抑郁症的高发人群。
抑郁症的危害
1. 从社会层面来说，抑郁症患者表现出消极怠工的症状，脑力劳动的效率明显下降，对于日常的工作无法胜任，造成社会工作能力下降。
2.从家庭的角度来说，增加家庭的负担：家庭生活质量受到影响，由于有复发性，反复就医，自伤、自杀，抑郁症复燃控制则慢得多。突然停用抗抑郁药出现的戒断反应是躯体不适，也可能导致为明确原因而去做大量的实验室检查，造成医用费用升高，浪费医疗资源，职业能力及躯体活动受到影响和社会适应不良。
3. 抑郁患者自杀率也特别高。有报道称患有复发性抑郁症的患者中，每7个就有1个采取自杀行为，给家庭带来了巨大的创伤。
抑郁症的自我管理
轻度抑郁其实和我们平时小感冒差不多，在我们日常生活中很普遍，首先我们需要做到自我修复：
1、放轻松。不要让自己的大脑处在高度紧绷的状态，听听优美的轻音乐，阅读一些自己喜欢的书籍，看一些搞笑的视频等。
2、积极入世、培养自信。抑郁症患者带有消极悲观的情绪不愿意与人交流，久而久之更加不自信，陷入恶性循环的怪圈，。因此要积极开拓自己的人脉，多和别人交流，多去参加一些活动，慢慢会变得更加自信，敢于交流，乐于分享，人际关系会处理得更好，从而更加自信。
3、养成良好的生活习惯。不能一直消极在家躺着，要出去走走活动活动。睡前可以听听音乐，喝杯红酒或者牛奶，帮助睡眠。
4、哭泣。很多人觉得哭是一种懦弱的行为，其实哭泣只是一种情感的宣泄方式。比起内心伤痕累累却把眼泪憋在心里，不如尽情去发泄，心病还需心药医，哭泣就是一味治愈心病的良药。
如何对待抑郁症患者
家人要用爱心和耐心去帮助抑郁症患者走出病痛。抑郁症患者思维和行为方式和常人是有区别的，作为家人，一定要密切关注抑郁症患者的近期表现，多交流，多倾听，多带患者出去看看外面的世界，认识外面的朋友，进行一些有益身心的活动，帮助患者实现自我康复。
对于中重度抑郁症患者，社会上要建立完整的科学的医学干预措施，能够将家庭支持和医疗相结合，药物干预和非药物干预相结合，帮助患者找到并打开自己的心结，恢复心理以及生理健康。
今天，你抑郁了吗？当下很多社会现象都有可能会击垮一个正常人的内心。离婚率高、校园霸凌、网络暴力……我们希望社会是和谐的，家庭是美满的，既然不能事事如愿，那就修炼自己的内心，让自己变得自信强大起来，心中有阳光，又何惧冷风冷雨、大风大浪。
和叶香草邦
对于你提的问题，我拿母亲的治疗过程来回答。
我母亲就是得了抑郁症，在西京医院看了四年，吃的西药，开始吃还是有效果的，但这个病和自己的情绪波动有很大关系，母亲一有心事，不高兴时病就开始犯，轻时也就头疼，重时双腿无力，自立都是问题，吃饭都是邻居给做的。
犯病重时就去西京住院，总共住了两次，每次住院治疗，症状能缓解好多，回家一遇不顺心的事又开始犯。虽然回家一直吃药，但犯病一次就是加药，药加到最后没啥加了，就开始加量，就这样反复吃了四年多，最后母亲吃的整个人变的很呆，头脑也变差了，记忆力也变差了，记不住事了。
在一次机会上遇到了现在给我母亲看病的老师，让他给开中药吃。第一次去，老师就提前给母亲说，这病不用西药，刚开始得就吃中药效果不错，你吃了四年的西药，有点棘手。老师说他治过很多这样的人，部分人恢复的不错，部分人还是没啥效果，主要原因有:
1.中药太苦，这病要吃很长的时间，很多人坚持不下去。
2.得这病的人心眼太小，心里装不了事，治疗需要家人的配合效果才会好。
3.病急乱投医。今天去那家吃几服药，明天去这家吃几服药，这样不利于医生更深入的了解你的病情，开出来的方也就效果不好。
经过吃了1年的中药，现在已经把西药去掉了，母亲挺高兴的，那西药是进口药，很贵。现在母亲一个人做饭，逛街都没有问题，一个人在家也没问题，虽然偶有一点点不适，调整好心情，也就没啥事了。
所以说抑郁病伤害很大的，有机会的话还是早治疗，自己的心要变的强大，加上药物和家人配合，效果会不错的，只要保持积极的心态，乐观的去面对，肯定会有不错的收获的，加油！
每天美丽ing
首先谢谢您勇敢的提出这个问题。
我在2015年的时候，得过轻度忧郁症(当时在北大医院检查的)，那个时候心情非常低落。
做事不能静下来心来，无论你做任何事情或者和朋友聊天，只要公司同事或者领到一来电话，自己所有的思路全部被打乱，放下手机后，自己根本想不起来刚才说到哪里了。
记得最严重的一次，我自己抽烟，无意中把烟灰弹在孩子手上。当时实乃无奈，在家只会给自己家庭添堵，于是一人独子外面旅游。
那天晚上，独子一人在北戴河看到有两个人抬花轿，此景一下触动了我内心，眼泪止不住的流泪。
那段时间晚上睡不着，只好到凌晨四五点才能入眠。白天起来带上救生圈在海边游泳，游着游着就睡着了，醒来后已经黄昏。就这样过了好些天。
随后赶上父母身体不好住院，自己一直伺候父母出院，正是这段时间让我更加深刻理解父母养育自己的不宜。(由于工作忙一年之中很少回家看望父母)。
最后自己慢慢调整过来了，但是那段时间的经历让我明白，人生没有一帆风顺的，即使家庭事业双丰收，也要调整好自己的心态。当时就是自己心态出了问题。
时刻牢记无论发生任何事情这都是上帝给你最好的礼物，自己要学会接纳这个特殊的礼物。
希望我的解答对你有所帮助！
樊浩
看到这个问题我真的不想回答，我是走出来的一个家庭，如果在一年前我真的不想说，
抑郁症真是“一人患病，全家遭殃”，特别是兄弟姐妹时，让你跟本不知道如何去处理。
说心里，我自己曾经在心理医院工作过，面对自己的亲哥哥当时也是非常无奈！
全家亲戚邻居都为一个人操心，又无法帮助上忙，如今我的哥哥经过在广州白云心理医院和其他医疗机构专家治疗下和亲情的帮助下，基本全愈了，还外出打工了！昨天晚上接到他的电话，我们讲了许多话！
我哥哥是去年患者病的，患病后不想吃不想喝，只想死，又放不下家人！
这期间我曾经带他到多家医院，当然包括老家的医院，本来身体非常强壮的他，拖了一年身体都跨了，走路都走不了了；家人用车把他送到广州，从不配合到慢慢配合；
为了他，把我们兄弟姐妹都气哭许多次，特别是在家的幺姐，基本每周都看望他，给他买吃的好喝的，他一样也不感兴趣，像没有知觉的人！
我从广州回家想把他带到大医院治疗，后来还是亲戚看病时把他一起拉来的，路上他都受不了，我心痛极了，想起来就泪流不住！
哥哥与我很亲切，虽然他是父辈的年龄，他却养育的是兄弟，我为此专门为他写了一首诗歌，感恩他的过去！
因为我们全家不离不弃，他的儿子也很孝顺，但遇到他这样都受不了了，但我们兄弟姐妹不放弃，用心支撑他！还有几个侄儿的帮助，以及儿女的支持，他走出来了！这个过程非常的艰辛！
其实之前我曾经了解过一些抑郁症的患者，最有代表性的要数反抑郁症歧视第一人——IBM高级工程师袁毅鹏，他因为抑郁症被IBM辞退，他因为被IBM辞退打官私，官私打赢了，公司却不执行；为此，他和父母被折腾了好多年！
一度惊动了凤凰卫视的主持人帮助他，武汉大学校友帮助他，总之非常曲折，连著名公益的邓飞都问我，他的情况。如今他也走了出来，但母亲去世了，父亲病倒了，都是因为抑郁症！
首先说一说什么是抑郁症，抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。
本人曾经陪伴过多个抑郁症患者，非常典型的是国内反歧视抑郁第一人，原IBM高级工程师袁毅鹏，如今好了，结婚生子还在一线城市买了房，有了自己的家。前不久，他还将儿子及全家人的图片发我呢！
我记得那是2013年在《知音》杂志是发的稿子，这里发上来与大家共勉。
我的抑郁风暴：不在IBM门前倒下
抑郁症，世界公认的“精神癌症”，它不但严重困扰患者的生活和工作，也给家庭和社会带来沉重的负担。这堪称世纪绝症的病在2007年冬天找上了武汉大学硕士、全球最大的信息技术公司IBM上海区芯片研发工程师袁毅鹏，让他原本一片光明的前途从此陷入黑暗。他失去工作后三次自杀，清醒后，又万念俱灰，一心赴死。看到儿子了无生趣，年迈的父母相继倒下，生命垂危。亲人的绝望，让一直沉浸在自我世界里的袁毅鹏蓦然警醒：是抱在一块死？还是战胜自己让全家活下来？摆在袁毅鹏面前的，这道以生命为主题的“硕士论文”，让这个28岁的小伙子开始沉思……
未来是块黑板，我弄丢了我的粉笔头
2006年12月底，我在上海渡过了人生中最漫长无助的一个冬天。已经凌晨四点，我躺在宿舍里，瞪大双眼看着窗外冷冷的月光：“睡觉！睡觉！”心里有个声音在一遍遍命令自己，但眼睛似乎没有收到指令。强迫自己闭上眼睛，头脑竟比不闭上时更清醒。起身、点燃一枝烟，转圈数羊，好不容易有点倦意，兴奋地躺下，那些招来的瞌睡羊又不知跑到了哪里？如此起来躺下的折腾，到我悲愤得快要崩溃时，天亮了……
半年多了，我每天都被失眠折磨得死去活来。我曾尝试过白天拼命工作，不给自己一点喘息时间，把觉攒到晚上，可惜，瞌睡虫一直不领我的情。渐渐地，我开始害怕黑夜，更害怕失眠来临前的那种恐惧……
我是武汉人，从小品学兼优，2006年从武汉大学计算机专业硕士毕业后，我从激烈的竞争中脱颖而出，做了IBM上海分公司的一名芯片研发工程师。我把所有的热情和精力都投入到研发中，发誓一定要做出一番成就来。全身心的投入让我的生活开始没规律，入职不到一年，我开始头晕、乏力，再往后，越来越爱失眠，情绪也变得越发焦躁。更可怕的是，头痛让我再也没办法研发新项目。2007年4月，我鼓起勇气走进上海精神卫生中心，经过评估，我患上了双向性情感障碍——也就是抑郁症。
天大的打击就这样猝不及防向我袭来，我第一反应是，不能让父母知道！医生给我开了镇定的药，半个月后，可以小睡一会了，我心中窃喜。然而，2007年5月，在连轴转的一个月里，我惊恐地发现，好不容易求来的睡眠，再次离我而去，吃药都不好使了。
看到我整天无精打采，项目经理找我谈话，我将患病的情况如实告诉了他。两天后，我接到公司人事部让我离职接受治疗的通知。我感念公司这种人性化的安排，将工作交给别人，放心去上海精神卫生中心治疗。治疗效果很好，两个月后，卫生中心提出了诊断建议：可边工作边坚持门诊治疗。拿着这份报告书，我心潮澎湃，一路轻快地往单位奔。可是，当我向人事部申请恢复工作时，却遭到了拒绝，并以得了这种病必须走人为由，要求我辞职。这简直是晴天霹雳，那一瞬间，愤懑、委屈全部向我袭来，我蜷缩在宿舍的角落里，失声痛哭。能成为世界上最优秀的工程师之一，一直是我的梦想，可当我透支了自己时，却像机器上的零件，坏了，就被抛到一边……
我一边不断和单位抗争，一边抵御来自各方的冷嘲热讽。世界如此大，却无我容身之处!强烈的孤独感和非人的压力，让我不再相信人类。一天，我在街头看到一只流浪的小狗，可怜的小家伙，我毫不犹豫地将它带回宿舍，我关了手机，只愿意和小狗说话宣泄。
2008年1月11日，我再次接到公司要求我离职的通知。我手握通知书，漫无目的地走在淮海路。在公司楼下，有一棵圣诞树，圣诞早过了，圣诞灯和彩色的装饰物黯然失色，了无声气地站在那里。我摸着它，喃喃地道：“你真可怜，罢了，我来陪你吧。”然后靠在它身边坐下，从兜里摸出刚刚开的一瓶安定，一仰头倒进嘴里十几颗......依稀仿佛，我回到了大学，导师正在讲未来是块黑板，我们可以用彩色的粉笔，画得五颜六色。我笑了，我把我的粉笔头弄丢了。再见了，这冷漠的世界，再见了，这冷漠的人生。
不知道过了多久，我从昏迷中醒来，第一眼看到的竟是爸爸妈妈。见我醒来，母亲悲伤地扑到我床前。原来，是民警将我送进了最近的一家医院抢救。之后，民警又从我的手机里查到了我父母的电话。他们当即从武汉飞到上海，已经在我床前陪了两天。我的父母都是武汉钢铁集团的工程师，几年前双双退休。得知我因为被单位解雇想不开自杀，父母也很气愤，支持我向上海劳动仲裁委起诉IBM，坚持要求恢复工作。
然而，一个多月后，公司再次拒绝我的请求，那封措辞客气又冷漠的通知，仿佛一颗地雷，将我的自信和尊严炸得粉碎。2月20日下午，我把自己锁在卧室，微笑着将事先准备好的安眠药再次倒进了嘴里......
当我将他的情况告诉了全国人大代表卓长立，她专门过来看望时
可是，这一次我还是没有死成。醒来后，我哭得肝肠寸断，吼道：“我的未来已无解，我不能养活自己，不能为你们分忧，还救我干什么？”
爸爸看到我整天萎靡不振，便提议我再出去找份工作，我闷闷地道：“我要回IBM！”爸爸烦燥地说：“为什么非要回IBM！那么多工作，就不能先找一个干着？”我没吭声，爸妈哪知道，IBM是我的一个死结，因为与IBM之间的纠纷闹得业界尽知，别的大公司已经不可能要我，只有IBM才有可能重新接纳我。从哪里跌倒，就要在哪里爬起来。也许这份倔强起了作用，2008 年6 月，上海浦东新区劳动争议仲裁委裁定我与IBM 的劳动合同继续生效。
接到这份裁定书后，我喜极而泣，在妈妈的陪同下重新回到上海，准备上班。为了照顾我，妈妈在上海租了一间房子。可是，复杂动荡的人事关系和不断变幻的新科技，让我和这份工作完全疏离。在这个曾经如鱼得水的大公司里，看着每个人都在忙碌，只有我是多余的，我突然一片茫然，难道，我真的再也不属于这里了？我在新浪网上开了一个博客，给自己取名叫“孤独得想把自己咬烂了”。
2011年6月16日，当美国IBM公司宣布以公益的方式纪念其百年华诞时，全球40万员工欢欣鼓舞。我却在这个日子里徘徊在黄浦江边，第三次服下了安眠药，耳边传来电话铃响，妈妈说：“孩子，快回家吃饭。”我哽咽难言，妈妈，此生我恐怕再也吃不到你做的糖醋鱼了，纵身跳入了黄浦江……人生就是如此戏剧，第二天，我就成了上海滩的“名人”。各大报纸都刊登着一条消息：“武大硕士黄浦江自杀获救！”
倒在我床前的父母亲，人生悲泪催我行
和IBM的矛盾导致自杀的消息，通过媒体传开后，南方周末、中央电视台、包括凤凰卫视的记者闾丘露薇都被惊动了，采访我的人一波又一波，通过各种方式向我伸出援手。闾丘露薇甚至动用个人力量，去跟IBM谈判，帮我争取到几百万的经济赔偿金。可是她不知道，我不要钱，我需要的是工作的权利。当援助的大潮退去后，一切毫无改变，我又陷入孤独的绝望中。我变得冷漠，用盔甲把自己防御起来，以免再受伤害。也拒绝任何人的帮助，更拒绝康复，既然死不了，那就这样吧，活到哪天算哪天。我眼中再没有任何人，父母，朋友，都成了浮云。我拒绝回武汉，坚持留在上海，我既然病在这里，也要死在这里。
2012年7月的一个早上，爸爸在给我洗衣服时，突然从凳子上一头栽倒在地，昏迷不醒。我和妈妈紧急将他送进上海东方医院，医生诊断他得了脑梗，加上陈旧性腰椎间盘突出，治疗费要十几万。看着强壮的父亲，突然间倒下了，我心里很震憾，要不是IBM，我们一家人何至于此，我悲愤地做了个纸牌，写上：“IBM前员工全家濒死，求助！”整天披着散发，举着牌子在张江高科IBM中国区的新大楼前乞讨。
2012年9月25日，我正在乞讨，一个男人突然出现在我面前，他自我介绍是广州武警医院心理中心主任何日辉教授，一直在博客上关注我的动态，想跟我聊聊。我隔着头发偷偷地打量他，心里满是恐惧。和我聊过后，何教授劝说我父母带我去广州治疗，并说他们医院有个骨科专家，治好了很多腰椎间盘突出的病人，花费也不多。爸爸动了心，我却说什么也不愿去广州。最后，爸爸老泪纵横地道：“你这个不孝的东西，你不为你自己，也得为我想想吧，你是不是想我余生就躺在床上，你能伺候我吗？”我承受不了这种不孝的压力，只得跟着父母和何教授一起来到广州，全家住进了医院。
真的没想到，爸爸入院一个月，只花了2000块钱就治好了他的腰椎间盘突出，这太神奇了!当何教授第二次找我谈话时，我紧张的心开始放松了，直觉告诉我，这是个可以信任的医院,也是可以信任的医生。
一天晚上妈妈在洗手间方便后，站起来的瞬间双腿一软，摔倒在地。我以为母亲是右膝关节旧疾复发，第二天一早，何教授查房时，发现妈妈不仅右侧膝关节活动有碍，右侧的手臂还微微发抖，怀疑是脑梗引起的中风前奏，当即将她送到神经内科确诊。做完CT，专家基本确定母亲脑部有中风迹象，当即将妈妈转到神经内科住院。
躺在床上后，妈妈的压力陡然增大。她无法再照顾爸爸，更无法再照顾我，经常焦虑得哭泣。曾经幸福的三口之家，被我拖进一片愁云惨雾里，我也变得异常焦虑，担心她彻底垮下去，那我们这个家就完蛋了。看到我的反应，爸爸反倒非常高兴：“以前我们生病，你冷漠得像没事人一样，让我看着都心寒，现在你竟然知道着急、关心我们，我和你妈这场病就算没白得。儿子，你要快好起来，我们老了，一切靠你了。”爸爸的话，仿佛一根敲醒棒，轰然让我猛醒：这两年来，我沉浸在自己的悲伤和愤怒中，我知道父母时刻都寸步不离地站在我左右，扶持着我，却从没想过有一天他们突然倒下去，我该怎么办，当这个现实的问题突然间摆在我面前时，我才蓦然发现，我的爸爸妈妈已经无助了很久，他们一直在相携着苦苦支撑，等待着他们曾经引以为傲的儿子从迷茫中醒来。
那些天，我天天守在母亲的床前，喂水喂饭，端屎倒尿，尽着为人子最基本的责任。一天，我在给妈妈倒开水吃药时，右手不受控制地抖动，暖瓶的开水烫到左手，顿时红了一片。妈妈惊叫着扑过来，用她并不灵便的身体挡住了倒在桌上的暖水瓶，结果，她烫伤的面积比我更大。当我手忙脚乱地将妈妈扶起来时，看着她为我白了三分之二的头发，泪如雨下。
这一幕，被正巧来查房的何教授看见，他拍着我的肩：“小伙子，这个家还能不能再撑起来，全看你的了。”我泪眼朦胧地看着他，从入院那天起，他就不停地劝我接受深入治疗，但我却一直拒绝康复，我的固执让父母一步一步滑向绝望的深渊。如果我再执着下去，我们这曾经被人羡慕的一家人，可能就彻底散了。我狠狠地点了点头：“为了我爸妈，为了活得像从前一样有尊严，何教授，你治吧。”
抑郁症的治疗过程复杂又漫长，目前全世界治疗抑郁症的药物有效率只有30%，所以容易反复，甚至被认为治不好。这也是我当初反复悲观自杀的原因。从何教授那里，我知道了治疗抑郁症需要从原有单纯依靠生物治疗转为生物+心理+社会共同治疗，才有可能彻底痊愈。但是，目前我国缺乏同时掌握心理学知识的精神科医生，这也直接导致很多抑郁症患者难以彻底根治。
经检查，我得了重度抑郁加创伤后应激障碍、偏执型人格改变、社交恐惧症。何教授说：“抑郁症的治疗要求患者具有极强的意志力。你能考上名校硕士，说明你自控力强；你不发病的时候，思维正常；希望工作，说明你的社会基础牢靠，有很强烈的回归意识。这几点让我对治愈你的抑愈症很有信心。”何教授的话，让我心里一动，以往医生都把我当精神分裂症治，我虽强烈排斥却又不得不依赖药物睡觉。可这次，我第一次觉得自己像个正常人。我对他说：“我愿意当您的小白鼠。”何教授把我带到一个洗手池边，让我先洗把脸，我顺从地捋了捋袖子，一抬头看到上方的镜子里一张苍白无力的脸，长发及肩，胡须拉碴，天哪，这还是曾经那个意气风发的我吗？我匆匆洗了把脸，直奔楼下，找了家理发馆，剃了个清爽干净的板寸头。
挺起男人的脊梁，拜拜了！抑郁症
第二天，我便开始服用医院给我配的药物，同时，何教授请来了心理医生，定期给我做心理疏导。我又开始絮絮叨叨地对医生说起我那恼人的工作，医生微笑着坐一边听，然后问我：“我猜你从小到大没用脏字骂过人，你不妨试试，有时候骂人也是一件很爽的事！武汉话‘他妈的’怎么说？”我冲口一句：“个板马！”医生一口水笑喷了：“你们的骂人话很好听。”我一下子放松了，那一个下午，我们都在讨论各地的骂人话，我把各地的骂人话汇总，每学会一句，就骂一句，对象直指IBM，终于骂累了，我疲倦地趴在桌上，心中却一片轻松。
一个星期后，何教授让人给我病房配了一台电脑，他对我说：“听说你编程厉害，我们科室同事跪求你帮我们开发一套工作考勤程序。”考勤程序对我来说是小意思，不到半天我就搞定了，何教授将他科室的人全叫来，指着正在操作电脑的我说：“看看人家，让你们三个月都搞不定的事，人家三小时搞定了，都学学。”我第一次舒心地笑了，往日的自信开始慢慢回归。
一个半月的治疗后，我彻底放弃了自杀的念头，向康复迈出了第一步。恢复信心后，我开始要求进行第二步的深切治疗。何教授送了我一个IPAD，利用医院的WIFI自由上网。网上有个抑郁症患者的微信群，我像找到了组织，一头扎了进去。到了这里，我才知道，原来还有比我更痛苦的人，因为得病，他们有的家破人亡，有的混吃等死。每隔两天，我就会在群里听到某某走了的消息，心情异常压抑。白天还好，到了晚上，我控制不住去想那些死去的人，觉得他们在召唤着我，有一天，我半夜醒来，竟然打开了窗户吹风，幸亏爸爸及时醒来，将我拉到床边，又将窗户关死。看到我又有点犯病的迹象，爸妈坚决不让我再上网了。何教授知道后劝说他们：“心病还要心药治，如果不过了这道坎，毅鹏永远都好不起来。”爸妈半信半疑地将IPAD交出来，开始紧张地四处看着我。我在纠结中艰难的翻滚着，别人的生死，左右着我对人生的态度，我拼命告诉自己，这样想不对，过自己的生活，每个人的幸福和痛苦都不一样。可是，那力量太强大了，它像一块吸铁一样，吸着我往绝望的深渊陷下去，陷下去……我又开始精神不振，爸妈看着着急，再次去找何教授，何教授决定对我实行深度催眠疗法。
2012年11月15日，我在心理医生的暗示下，进入深度睡眠，我看到了以前给我治病的医院，医生未对我进行麻醉的状态下，用电休克疗法给我治病。我在电疗下一抽一抽的，恐惧再次袭来，我惊叫着大喊大叫。爸妈在一旁看得心疼极了，要求医生马上让我醒来。何教授告诉他们：以前的治疗，曾使我的身心受到严重摧残，留下了创伤后应激障碍。而且这种创伤进入了潜意识，留下了很多记忆，一旦被深度催眠，各种条件性的情式反应就会像放电影一样一幕幕出现在脑海里，才会导致我惊恐地大喊大叫，浑身发抖。可一旦将我唤醒，又将是一次新的创伤。在医生的劝说下，爸妈只能含泪看着几个护士轮番抓着我的手脚，轻声给我积极的暗示，并递给我一个工具，让我拿着工具与那些假想的敌人搏斗。直到我筋疲力尽，搏斗胜利，露出了笑容，他们提着的一颗心才放下来。
深度催眠法，让我的精神慢慢开始好转，但我仍担心自己的未来。在医院里我觉得我会好起来，但我害怕一回到社会，还会跌回从前。2012年万圣节，何教授邀请我去外面玩一玩，我虽提不起兴趣，但架不住父母撺掇，只得不情不愿地去了。
夜幕开始降临，我走进游乐场，一阵欢快的音乐声响起，何教授拉着我跑到旋转木马前，一人抢了一只。印象中，我是在5岁前坐过这东西，5岁以后，我成了学习的奴隶。在我走入社会后，工作再次把我变成了它的奴隶。坐在起起伏的木马上，我突然明白，其实人生阴天晴天各一半，只看自己如何分配，调剂。
一天，我听到心血管科传来一阵哭声，原来昨天还在跟我聊天的一个比我只大6岁的男子，因为心梗抢救无效，溘然去世。生命竟是如此脆弱！当推他的车从我身边经过，我控制不住热泪盈眶。看到他妈妈绝望的眼神，我突然想到了爸妈，如果当初，我哪一次自杀成功了，他们的悲痛，可想而知。 我飞奔着往回跑，一头撞开了门，迎着父母惊异的目光，气喘吁吁地道：“爸、妈，以后我再也不会自杀了，我绝不会再让们为我流眼泪。”
从那天开始，我每天早晨起来跑步、打篮球。晚上，陪着爸妈去花园散步，听他们讲我小时候的故事，或者为生活琐事逗嘴。英国一家辅导抑郁症患者的专职机构横平组织看到我的博客后，和我取得了联系，希望我治好后，能给他们传授经验，我爽快地答应了。
妈妈的病还需要3万元钱，我愁眉不展。医院在微博上发动了为我母亲募捐的活动。我嘴上感动，心里却不以为然，因为我早领教过了，这是个冷漠的世界！然而，没想到仅几天时间，社会各届就捐齐了3万元。武汉大学的校友、老师知道后，更是寄来1万元钱。带着那还有体温的母校的爱心捐款，我站在医院的顶楼放声痛哭，原来还有人记得我，惦记我。我将这笔钱原封不动地退了回去，并宣布，每笔捐款不要超过500元，将来我有能力的那天，我会加倍奉还。
不久，病房来了个28岁的小伙子，因滥用精神类药物被家人送进医院，治疗期间，限制出入医院。看到我可以自由出入，他总是让我给他带酒，一次，还朝我借钱。我想拒绝，但以前在IBM的经历留下了心理阴影，担心不借钱会遭到打击报复，还是将辛苦了三天才挣到100块钱给了他。医生知道后，对我说：“要学会拒绝，如果你无条件地忍让，事后又不接受自己的做法，就会陷入认知性的情绪自责，对康复无益。要意识到自己的能力有多少，自己的权利在哪里，从而学会保护自己。”我深以为然，以后再遇到我不想做的事，一律摇头说NO。
2013年3月底，我通过一系列的测试后，终于被宣布治愈了抑郁症。那久别的春风吹在我的脸上，我和爸妈面面相觑，恍如隔世。这时，我做的第一件事就是将自己得病的过程和治疗方法写成论文，发到抑郁症的微信群里，我要让所有跟我一起得过同样病症的病友知道，这种病并不可怕，只要有信心，一定能战胜它。
看到我心态平和，父母终于如释重负的笑了。得知我治愈，英国横平机构派人来看我，我用英语和他们谈笑风生。临别时，横平机构诚意邀请我去英国，加盟他们的组织，并说再好的义工，也抵不上我的现身说法，我愉快地接受了邀请。
往事如风，我恍如隔世。我非常感谢父母，感谢妙手仁心的何教授和医生们，没有他们，我绝对撑不到今天，如果说，我曾经压垮了父母，那么今天，我又重新替他们撑起了一片蓝天，让他们又可以骄傲地说：“我的儿子，不是孬种！”
肖金讲故事
抑郁症的伤害，得了抑郁症，伤害的不光有你自己，你的家人也会因为你受到影响。一家人，有一个抑郁症患者，整家人都跟着忧愁。
得了抑郁症，你的脾气性格都会跟着变，我得重度抑郁症期间，变得特别敏感多疑，情绪起伏不定，无法跟人正常交流，害怕见人，常因为别人的一句话，或者一件小事就想半天，他这是不是针对我，抑郁严重期间，无法正常学习工作，半夜失眠，大脑总是不受控制的去想那些不开心的事，凡事都总往坏处想，情绪不好，就爱发脾气，父母因为我的病，整天愁眉苦脸，也睡不好，到处找各种办法给我治疗，我也不想这样，看到他们着急难过，自己心里更加痛苦，自责...
所以，我说，患抑郁症，不只是你自己的事，也不只是伤害了你自己。
现在，我完全走出来了，这辈子，体会了一次抑郁症，让我真的明白了生活的真正意义，人生的真正意义，内心变强大了，也变成熟了，很值了。
抑郁症只是我们陷入负面情绪中太深了，被负能量攻陷了，思维里自己已经找不到出口了，看到的想到的全是阴暗，就是控制不住自己的内心情绪，自己陷入自己思维的死胡同中出不来了。很多事情并不是抑郁症患者内心想的那样，可是，处在抑郁症中，就是想不明白，走不出来...
讲了那么多，抑郁症患者最需要的就是提升自己的能量状态，处在低能量状态中，你看啥都是负面的，因为你是什么样的能量状态，就会吸引什么样的能量状态，不提升自己的能量状态，就无法改变抑郁的处境。
转变自己的错误的思想观念，一念地狱，一念天堂，一旦真正转变了之前错误的内心，一切就都会改变的！
这样才能真正彻底的去治愈抑郁症，这不是说着玩的事情，彻底走出来，从新开始你的人生，也就真的改变了你的命运，一家人，也会因为你的改变，都会变好！
用户56049696419
抑郁症是精神癌症，是很严重一种精神疾病，国家和自己对这种病都重视，感觉不是病，我刚开始得抑郁症就是长期睡不着觉，要不硬撑不去医院看，去医院也不知去什么医院什么科去看，结果越拖越重，到我市所有医院看遍了，不见有丝毫好转，而且越来越重，整天就想着自杀，最后还是在西安市西京医院神经内科，吃了三年药病情才稳定住，又吃了十几年药也停不了，所以在你轻度抑郁症，找个好医院好医生，会很快康复，不用走那么多弯路，也不用终身吃药，
开心一家人7941
笔者有位朋友 10几年前被医生诊断为“抑郁症” 定期住院… 他曾经向我描述过自己的感受：用药后难起床 真的比死还难受(抑郁症的特征～晨重夕轻)……
但是 他又是“坐不住”的(焦虑) 是他为了求教一位专家做诊断 报了该专家的精神分析课 但是他说自己根本坐不住 把听课的机会让给了我 同时我课间帮他找专家 替他做了一下诊断(整理了症状文本)…专家的诊断是“焦虑”……！
之后几年 与这位朋友还有联系(状况又改善) 后来失去联系找不到他了(做物流生意)…
抑郁症病人 有相当部分症状是起于焦虑的 焦虑了一段时间 难以缓解 慢慢的价值感丧失 习得性无助出现 心境持续低落 有些选择以结束生命来“解脱”……
走出抑郁症 认知 行为层面的工作都要做……
认知层面 澄清生命意义 改变“无价值” “无意义”感信念…
行为训练 多运动 提升体内五羟色胺 多巴胺分泌 增强生命原动力……
知心音乐心理
不知道大家有没有见识过一些农村家庭加之望子成龙，望女成凤的偏执，
我是农村出来的，亲眼见到过两个因此患上严重抑郁症的女孩，周围这样的遗憾很多，
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
有个表妹，和我一届，也是家里给的压力太大，承受不了，深度抑郁以至于精神错乱，患上了精神病，高二下期就辍学了。
前前后后花了十万左右，本以为已经好了，也介绍了人家，都把结婚证办了，结婚仪式前几天又疯了，洞房花烛夜没等到，却住进了精神病院。
一个本来很清秀的女孩，因为高考，家里人的压力，患上精神病，长期吃激素类的药，慢慢发胖变形，甚至仍然不得善终，婚礼前又发病，落到长年与精神病患者为伴。
这只是我亲身经历的诸多案例中的一个，我不知道偌大中国这样的悲剧还有多少。
父母望子成龙，望女成凤的心情可以理解，但也要考虑孩子是否是读书这块料啊，也要讲究合理的教育方法啊，只是给压力，不疏导，是要把她们逼死才甘心吗？
原生家庭渴望子女通过教育突破阶层，过上更好的生活，这本没有错。
错的是自己没有一个成熟的教育观念，还把自己落后的认知强行施加在孩子身上，却不讲方法。
错的是只关注孩子的学习成绩，却甚少与孩子深入交流，了解他们内心的焦躁，精神的需求。
错的是自己当初不努力，还一昧将当初自己未实现的愿望寄托在孩子身上，却不考虑个体差异。
