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导语：太惊讶！57岁贾宝玉死磕减肥，3个月暴瘦16斤，减肥秘诀太健康。
爱美之心人皆有之，这年头“减肥”已经不再是女人的专利，甚至不再是年轻人的专利。近日，曾经是一代人心中的小鲜肉“贾宝玉”的扮演者欧阳奋强，就在社交平台上晒出了自己的减肥成果，不仅健康还效果惊人。
欧阳奋强已经57岁的高龄，3个月居然瘦了16斤，太令人惊讶了。不禁让人好奇，他到底经历了什么？
在视频中，我们可以看出，欧阳奋强确实瘦了不少。修身的黑色运动衫下，上半身的肩臂、腹部，轮廓线条清晰，完全没有同龄人的肥腻感。
虽然脸上的皱纹，眼袋都比较明显，头发也略显斑白稀疏，但是，欧阳奋强的精神状态看起来却非常好，容光焕发，可谓精气神十足。足以看出，减肥不仅让他的身材更好了，而且精神状态也更加优越。因此，不少网友也非常好奇，他减肥的秘诀是什么。
原来，欧阳奋强的减肥秘诀非常简单，就是6个字“
管住嘴，迈开腿”。欧阳奋强自曝自己每天在家坚持锻炼，在瑜伽垫上原地跑步。这样的减肥方式真的是适合所有人，即使是现在宅在家，只要有一平米的地方，利用碎片化的时间，大家都可以轻松完成。经济实惠还有效，一举两得。
除了坚持运动，欧阳奋强在吃上也是非常讲究。欧阳奋强的女儿欧阳雯鑫也在评论区晒出了他们家的减肥餐，三个菜，都是纯素食，看来他们一家为了减肥也是蛮拼的。
无独有偶，跟欧阳奋强一样，之前倪萍也曾被肥胖困扰。在59岁那年，倪萍终于下定决心，踏上了减肥之路，仅仅几个月，倪萍暴瘦20斤。而且减肥真经比欧阳奋强的还要简单，就两个字“饿着”！哈哈哈哈哈，不得不说，这中年人一认真减肥，真没年轻人什么事儿了。
59岁的倪萍减肥成功后
当看到这些优秀的老艺术家们在50多岁的高龄，依旧在让自己变得更好的路上前行，我们又有什么借口不努力呢。只要你想变成更好的自己，什么时候出发都不算晚。
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