杭漂族
您好，很高興答應您的問題。
首先，這種情況下最重要心態要好，心態好，面容就好，所謂相由心生，就是這個道理。因為一般到這個年齡差不多結婚生子，也容易被生活的一些瑣事所困惑，這種情況下就不要過於去在乎一些東西。可以從稍微年輕化一點的服裝或妝容去裝飾。
其次，規律運動。不管是去健身房還是自己在家或室外鍛鍊，保持一定的規律性，是可以保持一定的身材和活力，這樣可以讓人身心都年輕和健康。
最後,到了什麼年齡，就保持這個年齡的生活狀態就好了，每個女人在不同的年齡都有不同的魅力，也並不是每個男人都一定喜歡年輕的，活出自己最真實的狀態是最合適的。
希望能幫助到您。
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每個人不止女人，都想保持年輕態，我也曾為此專門報了一個肌膚管理課，其實全方位的保養就是養成良好的習慣：
1. 飲食，健康規律，多吃蔬菜、水果、粗糧等能量高的東西。
2.多喝水，每天大約需2000ml，多次少量飲用，鮮榨果汁也算。
3. 睡眠，儘量11點之前入睡，每天保證7～8小時的高質量睡眠。
4. 認真護膚，每天早晚仔細清潔面部，水、乳、精華這些基本護膚品要有，可以在美麗修行app上去測一下自己的肌膚類型，然後選用相應的護膚產品。
5. 防曬，做好防曬，即使陰天也要塗防曬霜。
6. 化妝，淡妝就可以，最基本的粉底，畫眉，口紅就足夠，稍微修飾一下，整個人會看起來明亮很多，心情也會隨之美美的。
7. 修心，相由心生，少生氣多歡笑，多接觸美好的事物，多和喜歡的人在一起。
8. 運動，長期運動的人看起來比不運動的至少年輕10歲，八十多歲的鐘南山院士就是最好的例子。
9. 學習，對新鮮事物充滿好奇心，也可以去學一個自己一直想擁有的技能或才能，活化大腦。
靈悅的後花園
女人34歲以後的容貌，完全是可以靠後天去改變的！都說二十幾歲的容貌父母給的。但是，三十五歲以後的容貌是自己給的。完全可以靠我們自己的努力打造你想要的美麗容貌。當然，我指的可不是通過整形和醫美。
三十五歲以後的女人要想維持嬌好的容貌，不光要勤於護理保養，更離不開內在的養護。尤其是隨著年齡的增長，外貌的呈現初老症狀多半是內在出現了問題，比如看看你的生理期是否穩定，經期血量是否過少，對於已經生過寶寶的媽媽，一定要注意卵巢的養護。女人不能讓下肢受涼.另外，剛剛步入中年，尤其是女性朋友們，要適量的補鐵補血，才能擁有紅潤的氣色。同時要保證充足的睡眠。
下面的照做一個月，拍兩張照片對比一下，你會自己驗證美麗的法則。
1.必須保證充足的睡眠。
2.適當的補鐵補血，可以喝紅棗阿膠水。
3.睡前泡腳，水的高度沒過腳踝。
4.晚上睡前徹底清潔皮膚，並用乳霜按摩臉部。
5.不吃涼性生冷食物。多喝湯。
6.每週敷兩片面膜.
7.保證每天排便次數，科學表明腸道健康的人，不容易長斑。(可以適當運動，增加新陳代謝)
8.不要生氣，至少不要生悶氣。會讓肝鬱氣滯，面色發灰。
JUSTME3755
你需要有一個良好、樂觀、積極的心態。
34歲，是人生相對比較平穩的階段，孩子也一般都在幼兒園或者小學階段，婚姻和工作也比較穩定。沒有初出社會，忙工作忙戀愛忙孩子的那種特別匆忙的狀態。
34歲，青春已逝，而前路又還很漫長。我們無法說小，因為自己做了父母，也無法說老，因為自己父母還健在。我本人跟你年紀相仿，我出去別人都問我有沒有結婚，這裡先跟你說下，我沒有顯擺的意思。只想跟你分享些有用的東西，希望能對你有所幫助。
對孩子，愛，不要處處事必親恭。有其他家庭成員，或者在孩子的年紀本該做的，你就偶爾偷下懶，給自己休息放鬆下。然後處理好家庭裡的各種關係，多些包容，理解，每個人都有自己的想法，我們求同存異。做好自己的工作，可以片餘時間給自己培養點興趣愛好，寫字、養花、鍛鍊……我們生活在一個信息大爆炸時代，想要獲得知識和技能，並不是太難。
結婚了，還是保持一顆少女心態。在自己的實力內，去買些漂亮的衣服，認真護理自己的皮膚，跟朋友吃吃飯，逛逛街。偶爾跟朋友處處，你會發現自己整個精神狀態都非常好。至於老公，不要擔心他太多，心還在，不需要你每天擔心很多未知的，心不在，你也留不住。給對方最優質的愛人，認真做自己。這一生，我們終究能靠的是自己。當你有足夠的自信和底氣，你也一定活得精彩又美麗。
總之，就是留一些愛給自己，加油💪
破曉前十分
其實不管女人還是男人都會慢慢變老的，只不過是看你怎麼樣去保養了。我們做普通女人的雖然不能像那些明星一樣動則幾萬，幾十萬去保養。可我們也要平時做做面膜，去美容院做個保養什麼的。人長說：女為悅己者容。在有就是平時要合理安排飲食，最好不要暴食或者吃一些垃圾食品，要多吃水果和蔬菜。最重要的一點就是不管窮也好富也罷，只要保持一個良心的心態。精神和身體自然就會容光煥發，越活越年輕了[可愛]哈哈今天就和大家分享到這裡。
張洪君
第一：讓自己動起來，買一身相對專業的跑步服，疫情過後開跑！現在家裡從客廳到臥室也能跑。（買貴一些，這樣你就不捨得壓箱底了[捂臉]）不用非得渾身溼透，跑到出汗就會開心了。跑完後，流汗或皮膚溼潤的狀態拍下來或去照鏡子，就會更開心了🥳。跑前跑後記得拉伸動作不能少，對於我們這種業餘選手，拉伸幾分鐘就好，以防變成蘿蔔腿🦵。人開心了，狀態自然年輕！
第二：培養一兩個興趣。首推書籍📚，家裡那些沉默已久的書📖拿出來，放在觸手可及的地方。看自己感興趣的，不用非看有深度的書，有時候爆米花式🍿️的閱讀，能讓你捧腹大笑，一改老氣橫秋的狀態。內心的快樂比外界得到的快樂更快樂！
第二個愛好，看你自己嘍，比如，買點鮮花💐，自己學著插起來，高高低低、參差錯落、錯落有致，有了鮮花的家，立馬就會有了生氣兒，你的心情也會像花兒一樣美起來。
第三：高跟鞋👠穿起來。高跟鞋能讓女人走路搖搖擺擺，變得嫵媚妖嬈，曼妙身姿立馬綻放光彩。看看49歲的佟掌櫃，再看看60多歲的趙雅芝，你還會淡定嗎？行動起來吧🥳🥳🥳
漫遊的小魚
要年輕，心理要年輕，身體要年輕。心理年輕心態要好，身體年輕要自律。女人關鍵是要把自己放在笫一位。該花得花，該打扮得打扮。一心只為家庭付出，捨不得投資自己，有時吃力不討好。
辣妹子末末
1、保持樂觀的心態，凡事看開，笑容常在。俗話說笑一笑，十年少。
2、注重皮膚的保養，每週3次面膜，多吃膠原蛋白，多喝水，多吃蔬菜少吃肉，給身體排毒。
3、有時間和精力的話可以練練瑜伽，適當健身，跑步。
4、注重穿衣搭配，找到適合自己的風格，穿顯年輕優雅的服裝。
以上4點可以從內在到外在改變一個女人的氣質，讓你變得更加年輕。
濤濤說服裝123
第一：保持愉悅的心情
第二：注重護膚，尤其是眼部的保養，過了30歲就要用抗老的產品了……真的，護膚品會讓你的皮膚狀態延緩衰老
輸入囧嘉嘉
鍛鍊身體，讓自己擁有一個好身材。
注重保養，做好防曬，保溼。
保持年輕的心態。
願意主動接收新鮮的事物。
走出家門，感受大自然的美，或者走進人群，感受生命的熱鬧。
嘗試一些新鮮的事物，好吃的甜品，經典的書籍，認識新的朋友。
學習或者找到一個興趣愛好。
